Máte niekedy jeden z tých dní, keď sa všetko javí ako neporiadok? Či už ide o preplnený sociálny kalendár alebo o doslova preplývanie vášho stola v kancelárii, mohli by sme všetci trochu pomôcť pri spravovaní nášho života.
Našťastie, niektorí veľmi inteligentní ľudia vzali do Quory svoje odporúčania na zjednodušenie života. Dúfam teda, že ste pripravení na veci, ktoré vám uľahčia prácu, pretože tieto nugety múdrosti vás budú inšpirovať k vykonaniu niektorých zmien.
1. Naučte sa povedať nie (správna cesta)
Naučte sa hovoriť nie a naučte sa to kvalifikovane. Väčšina ľudí bude súhlasiť s tým, že tvrdenie nie drasticky zjednoduší váš život. V niektorých prípadoch to však ešte viac skomplikuje tvrdenie, že žiadne neúmyselne nie.
Odanga MadungPovedať nie, môže mať pocit, že sa vzdávate, púšťate ľudí alebo dávate skvelú príležitosť skĺznuť. A verte mi, viem, že prísť na to, ako rozprávať správu niekomu, nie je zábavné. Ale keď to urobíte zo správnych dôvodov, stojí to za to.
Ak potrebujete malú pomoc, spisovateľka Alexandra Franzen má veľký univerzálny skript na vynechanie veľkého, zlého nie.
2. Urobte si čas na nič
Ľudia sú často doháňaní v tom, čo si myslia, že musia robiť a čo musia robiť. Toto je ako kôš. Aj v deň vašej smrti nebude tento košík stále prázdny. Viete, prečo? Pretože ako človek si vždy chceš robiť niečo, inak sa nudíš.
Shravan VenkataramanVezmite si 30 minút na deň, aby ste neurobili absolútne nič - alebo aspoň nerobte „prácu“. Či už to znamená rozjímanie, čítanie alebo sledovanie reality televízie, urobte krok ďalej a nezabudnite, že vždy bude niečo, čo by ste mali robiť. miesto. Aktívnym výberom nerobenia úlohy na zozname sa okamžite budete cítiť oveľa lepšie pod kontrolou.
3. Buďte menej prístupní
Znížte počet spôsobov, ako vás môžu ľudia kontaktovať. Po skontrolovaní SMS, WhatsApp, hlasovej schránky, e-mailu, druhého e-mailového účtu, správ na Facebooku, správ LinkedIn, zmieniek Twitter, Twitter DM, správ Quora, slimákov a Slack tretíkrát v daný deň, stratili ste príležitosť skutočne niečo urobiť. Zúžte počet komunikačných médií, ktoré používate, a dávkové spracovanie prichádzajúcich správ na získanie vášho dňa.
Je to ľahšie povedané, ako urobené - sociálne médiá a aplikácie sú návykové (nehovoriac o nevyhnutnosti v súčasnosti) - ale pre vaše blaho je veľmi dôležité vedieť, ako sa vzdať technológie. Najjednoduchší spôsob, ako to dosiahnuť, je konsolidovať počet účtov, ktoré pravidelne kontrolujete po celý deň. Uložte niektoré na koniec dňa, ostatné uložte iba raz týždenne a najmenej dôležité, aby ste ich mohli iba prechádzať, keď ste v obchode s potravinami uviaznutí v rade.
Máte pocit, že máte závislosť na internete? Spisovateľka Molly Donovan uvádza niekoľko skvelých tipov, ako nechať technológiu prevziať váš život.
4. Zoznámte sa so svojimi prioritami
Majte na pamäti poznámku, aby ste napísali každý z vašich cieľov na nasledujúci deň. Poznámku vždy aktualizujte úlohami, ktoré musíte urobiť nasledujúci deň pred spaním. Pomôže vám to zorganizovať prácu na základe vašich priorít.
Aravind UnnikrishnanToto je oldie, ale goodie: Napíšte svoje priority, aby ste mali lepšiu šancu sa im držať. Každý deň, keď budeme vedieť, čo príde, bude to oveľa lepšie zvládnuteľné.
5. Prijmite cestu, nie cieľ
Nespojujte sa s výsledkom; si úsilie. Takže keď vyskúšate nové veci v živote, prepadnete. Veľa krát. Znova a znova. Potom znova zlyháte. Akonáhle budete cez túto časť, budete mať úspech. Prežiť fázu zlyhania je však možné iba vtedy, keď sa nespájate s výsledkom svojich krokov. Ak zlyháte, znamená to, že musíte pracovať viac a možno nájsť iný spôsob. To je všetko. Čo sa počíta, je vaše úsilie. Zamerajte sa na to.
Zameraním sa na to, čo môžete ovládať (vaše úsilie), sa váš život môže cítiť oveľa lepšie zvládnuteľný a menej závislý od vonkajších faktorov. Prevzatie kontroly nad zlyhaním je oslobodzujúce.
Máte nejaké ďalšie tipy, ako žiť jednoduchšie a lepšie zvládnuteľným životom? Tweet na mňa a dajte mi vedieť!
