Nie som niekoho, kto sa niekedy tápal o mojej celoživotnej láske k knihám. Prvá kniha, ktorú si pamätám, bola, keď som mal 20 rokov.
Od práce manažéra maloobchodných predajní a call centra, až po prácu ako content manager a teraz senior marketingový manažér pre jednu z najväčších vydavateľských spoločností na svete je čítanie jedinou činnosťou, ktorá mi pomohla profesionálne napredovať.
Počas mojej profesionálnej kariéry som narazil na množstvo výhod, ktoré poskytuje čítanie, a dnes som presvedčený, že je to jeden z najlepších, najdostupnejších a najpružnejších spôsobov, ako sa môžete profesionálne zlepšiť.
Ale za to nemusíš brať moje slovo. Tu je päť vedecky podložených dôvodov, prečo vyzdvihnutie knihy (alebo realistickejšie po zapnutí Kindle) zlepší vašu kariéru:
1. Znižuje stres
Vo svojom profesionálnom živote sa musíte naučiť, ako úspešne zvládať svoju hladinu stresu, takže sa nemusíte chodiť okolo ako tlakový hrniec, ktorý sa chystá explodovať na vášho šéfa, vašich rovesníkov alebo vašich zamestnancov.
Zadajte: knihy.
Posledný výskum zistil, že čítanie iba šesť minút denne môže „znížiť hladinu stresu o viac ako dve tretiny“.
V skutočnosti, ako prostriedok na znižovanie stresu, čítanie predčí počúvanie hudby, pitie šálky čaju a prechádzky.
Takže nabudúce, keď sa budete cítiť v strese, namiesto toho, aby ste si siahli po zákusku, pohárom vína alebo kričiac do vankúša, siahajte po knihe.
2. Pomáha vám spať
Nie ste v najlepšom prípade, keď ste zombie, ale zaspávanie sa dá ľahšie povedať ako urobiť.
Výskum ukazuje, že čítanie je jedným z najlepších spôsobov, ako sa môžete pripraviť na spanie - a získate lepší nočný spánok, ako keby ste sledovali televíziu v rovnakom čase.
3. Zlepšuje vaše rozhodovacie schopnosti
V priemere dospelí každý deň 35 000 rozhodnutí. A samozrejme, chcete, aby boli dobrí.
Nemusím vám hovoriť, aké dôležité je vyhnúť sa tomu, aby boli slabo informovaní, impulzívni alebo pohotoví. Ale vedeli ste, že čítanie vám pomôže vyhnúť sa tejto pasci?
Výskum vedený trojicou vedcov univerzity v Toronte zistil, že čítanie fiktívnej literatúry „by mohlo viesť k lepším postupom na spracovanie informácií všeobecne, vrátane tých tvorivých.“ Čitatelia fikcie sa v podstate vyvinuli menej potreby „kognitívneho uzavretia“ alebo jednoduchšie. termíny, boli pohodlnejšie s nejednoznačnosťou.
Preklad: Fikcia na čítanie vám pomôže zlepšiť vaše rozhodovacie schopnosti znížením vašej potreby robiť rýchle - a možno iracionálne - rozsudky, pretože budete otvorenejší nejasným situáciám.