FBI Akadémia Fitness Test vyžaduje minimálne 50 kliky, a ja som dostal len 49 v pred píšťalkou fúkania. Moja tréningová trieda sa presunula ako skupina do nasledujúceho testu - vytiahnutie. Ale cítil som sa porazený. Už som vedel, že som neprešiel; tak prečo pokračovať?
Sklamaný sám sebou, som pripravený na sedenie. Ale môj tréner mi povedal, aby som vstal a dokončil súťaž. Trvalo to viac sily, ako som si myslel, že vo mne mám pokračovať. A nielen pokračovať, ale súťažiť čo najťažšie ďalšie dve hodiny s vedomím, že nemám skutočnú šancu na absolvovanie.
Nebolo by to naposledy, čo ma FBI akadémia pretlačila cez prekážky. Prekážky, o ktorých som si nikdy nemyslel, že by som ich mohol prekonať, aspoň nie pri prvom pokuse. Ale z týchto skúseností som sa dozvedel, že práve to, že to urobím, ťa pripraví na úspech - ak nie tentoraz, potom nabudúce.
Tomu sa hovorí vôľa. A tu je päť tajomstiev, ktoré som sa dozvedel o jej využití zo svojej osobnej skúsenosti.
1. Dávajte pozor na svoj cieľ
Ak chcete aktivovať svoju vôľu, musíte si pripomenúť, prečo je pre vás niečo dôležité. Ak pracujete na nezmyselných úlohách alebo úlohách, vôľa vás nezachráni. (Preto je také ťažké nájsť čas na tento projekt, ktorý absolútne nenávidíte.) V mojom prípade som vedel, že sa chcem stať agentom FBI a ktorý mi dal účel každý deň.
2. Vyhnite sa skratkám
Akadémia FBI sa nachádza na základni Marine Corp v Quantico vo Virgínii. (Áno, Quantico , práve teraz ako televízna relácia v televízii.) Jedna z bežeckých trás urobila niekoľko ostrých zákrut, a keďže som bol medzi poslednými v balení, mal som postoj „zaskrutkujte“ a začal som doslova rezať rohy aby som skrátil môj beh.
Bohužiaľ (alebo možno našťastie) môj tréner ma videl, prinútil ma vrátiť sa a urobiť pár krokov navyše, aby som správne zahral roh. To znamená, že moje skratky pridali viac času na celú vec. Poučenie.
3. Trénujte svoj mozog
Meditácia môže znieť trochu jemne pre priemerného agenta FBI, ale najskôr som sa dozvedela o dôležitosti vyprázdnenia mysle a vytlačenia nechcených myšlienok pri výcviku strelných zbraní. Najlepší strelci sú tí, ktorí môžu vstúpiť zenový okamih a zamerať sa výlučne na cieľ pred nimi.
Málokto by opísal streľbu zo zbrane ako meditatívny okamih, a napriek tomu platia rovnaké princípy: Ovládajte svoje myšlienky, aby ste si mohli zvoliť svoj kontaktný bod. Urobte to znova a znova - a toto sprostredkovanie bude budovať vôľu.
4. Precvičujte perzistenciu
Nútením ma dokončiť kondičný test, aj keď som už zlyhal, môj tréner vyvŕtal do mojej hlavy dôležitú mantru: „Neprestanem. Ak sa zrazím, vstanem a budem na to. Bez ohľadu na to, koľkokrát. Mám na to, čo to znamená. “
Po celý čas na akadémii som pravidelne čelil neznámemu a narazil som na výzvy, ktoré sa zdali nemožné. A nie, vždy som nemohol vidieť cieľovú čiaru. Ale praktizovanie vytrvalosti ma prinútilo vyvinúť úspešné stratégie, aby som pokračoval vpred - bez ohľadu na to.
5. Zmeňte svoj názor - často ako potrebný
Keď FBI upozorní na dôveryhodnú teroristickú hrozbu alebo zločin, prípad sa pridelí agentovi, ktorý vyšetruje, či je hrozba dôveryhodná. Predbežné vyšetrovanie uplynie do 90 dní a ak nie je možné nájsť podporné dôkazy, prípad je uzavretý.
Keď som bol pod pištoľou, aby som dosiahol výsledky, bolo nevyhnutné, aby som si udržal flexibilné a obratné myslenie. Nové prekážky si často vyžadujú nové spôsoby myslenia a vytrhávanie pomocou starého prístupu často nerieši nové hádanky alebo problémy. Často je to číra vôľa, ktorá by ma udržala v pohybe vpred, keď bola cesta temná, neistá a bez ľahkých odpovedí.
Každý má tie okamihy, keď si nie sú celkom istí, či dokážu dokončiť tento FBI Academy Test alebo pravdepodobne ťažký projekt v kancelárii. Ak však z tohto článku niečo beriete, zoberte toto: Ste silnejší, ako si myslíte, že ste a môžete to urobiť.
