Molly,
Nedávno som sa dostal z trojročného vzťahu a po tak dlhej dobe sa snažím prispôsobiť tomu, aby som bol znova slobodný. Žili sme spolu a počas nášho vzťahu sa cítim, akoby som sa stratil. Teraz chcem znovu získať svoju nezávislosť, ale nie som si úplne istý, čo to znamená alebo kde začať. Vo veku 25 rokov mám pocit, že sa snažím znova začať svoj život po tom, ako som do nášho vzťahu vložil toľko seba. Kam odtiaľto pôjdem?
Vďaka,
L
Ahoj L,
To je veľká otázka a myslím si, že s ňou veľa ľudí (dámy a páni) zápasí po ukončení vzťahu. Je skutočne bežné uvažovať o tom, kto ste po tom, čo ste prešli takou veľkou zmenou, a hoci to nikdy nie je ľahké, môže to byť nesmierne dôležitá priečka na rebríku sebapoznania.
Viem, že tento proces sa môže cítiť ohromujúci, ale tu je niekoľko vecí, ktoré môžete skúsiť začať znovu získať svoju nezávislosť a znovu sa cítiť ako (úžasné) ja.
1. Nie všetko, čo treba zmeniť
Prvá vec, ktorú chcem spomenúť, je, že nie všetko vo vašom živote sa musí zmeniť. Mnoho ľudí si myslí, že po rozpadnutí potrebujú bridlicu úplne vyčistiť, ale pravdepodobne existuje veľa vecí o vašom živote, ktoré sa vám páčia, a môžu zostať rovnaké. Stále si môžete užívať telefonovanie s priateľmi (aj keď sú to vzájomní priatelia, stále sú to vaši priatelia), vajcia na vašom obľúbenom raňajkovom mieste, cyklistika doma z práce, vaša obľúbená časť papiera. Môžu sa cítiť inak bez vášho normálneho pomocníka po vašom boku alebo ísť domov, ale to neznamená, že sa mýlia alebo je potrebné ich zmeniť.
2. Vyskúšajte všetky veci
Ak si ťažko spomínate na to, čo radi robíte, ako jednotlivec, môže vám pomôcť dostať sa späť na miesto skôr, ako ste boli vo svojom vzťahu. Opýtajte sa sami seba, napríklad: „Čo som rád robil pre zábavu, keď som bol mladší?“ „Čo som rád robil pre zábavu, keď som sa prvýkrát presťahoval do mesta?“ „Ako by som naozaj rád strávil voľnú hodinu? teraz? " Odpovede môžu odomknúť niektoré z vášní alebo koníčkov, ktoré ste chceli vyskúšať alebo sa k nim vrátiť, ale spadli z radaru.
Dajte si tiež povolenie vyskúšať si veľa nových vecí: Pripojte sa k kancelárskemu softball tímu, choďte do šťastnej hodiny absolventov, začnite s blogom o varení, naučte sa pliesť, zoberte triedu dizajnu, zaviazajte sa čítať jednu knihu týždenne, čokoľvek! Najlepším spôsobom, ako sa cítiť, akoby ste prevzali kontrolu nad svojím životom, je dostať sa z domu a robiť rutinu, aby ste vyskúšali nové veci. Pravdepodobne je to tá časť cesty, ktorá sa cíti najdesivejšie, ale môže byť aj najvýhodnejšia.
3. Vymieňajte nezdravé návyky za zdravé
Ukončenie vzťahu zvyčajne znamená, že máte oveľa viac voľného času ako predtým. A to je skvelá príležitosť naplniť tento čas zmysluplnou, zaujímavou a produktívnou prácou. Ak máte nejaké zvyky, ktoré ste chceli začať, ale predtým ste si nerobili čas - teraz je ten pravý čas na ich uskutočnenie.
A to sa netýka iba stravovania a cvičenia, ale aj pohybu smerom k vašim vlastným väčším životným cieľom. Veľkou zmenou života je skvelý čas na to, aby ste vložili nejakú novú energiu do premýšľania o ďalších krokoch v kariére alebo na získanie informácií o niektorých mimoštátnych magisterských programoch, o ktorých ste sa vždy zaujímali.
Keby ste niekedy povedali: „Urobil by som to, keby som nemal niekoho, koho som tu miloval“ - potom je čas ísť po týchto cieľoch.
4. Pamätajte: Nie ste sami
Pravdepodobne to vyzerá strašidelne, ale v skutočnosti môže byť naozaj zábavné objaviť nezávislosť, ak máte po svojom boku správny prístup a správnych ľudí. Porozprávajte sa s dôveryhodnými blízkymi, ktorí vás poznali prostredníctvom iných zmien života - môžu vám pomôcť pripomenúť vám ďalšie výzvy, ktoré ste prekonali.
Priatelia, rodičia, súrodenci, starí rodičia, tety a ďalšie vám tiež môžu pomôcť získať určitý pohľad na to, ako ste milovaní a ako sa jedná o dočasnú zmenu života a prekážku. Nemajte strach opýtať sa týchto dôveryhodných ľudí, ako prekonávajú svoje srdcové zlomy: Môžete obaja nazbierať nejaké dobré rady a pripomenúť si, že každý, dokonca aj vaša šťastne vydatá 60-ročná teta, raz mala zlomené srdce a uzdravila sa.,
5. Čas je váš priateľ a váš nepriateľ
Nanešťastie opätovné získanie nezávislosti nie je položkou v zozname úloh, ktorú je možné skontrolovať. Opäť sa cítime úžasne. Ale každý deň, na ktorý tlačíte, že sa zobudíte a vstanete z postele a možno ste trochu vystrašení alebo smutní, ale neustále sa hýbať a snažiť sa byť najlepším samostatným ja, je deň, na ktorý môžete byť hrdí. Neobávaj sa, že čas si vyžaduje čas: Prijmi to a pozeraj sa na čas ako príležitosť na jemne vylepšenie svojej osobnosti a záujmov bez toho, aby boli nútení robiť veľké zmeny naraz.
Som na vás hrdý, že ste sa usilovali premeniť stresovú zmenu života na pozitívnu, L. A myslím si, že by sa tento čas sebapoznania mohol obzrieť späť ako jeden z najdôležitejších vo vašom živote. Ísť na to!
xoxo, Molly
