Google Fit je aplikácia na sledovanie kondícií pre smartfóny s Androidom a Wear OS od smartwatchov Google. Môže automaticky sledovať chôdzu, beh a cyklovanie a môžete manuálne sledovať tréningy, ako sú silový tréning, okruhový tréning, boxing a dokonca aj curling.
Ak má prenosný počítač pulzný monitor, program Google Fit to bude tiež sledovať. V roku 2018 spoločnosť Google spolupracovala so spoločnosťou American Heart Association (AHA) a Svetovou zdravotníckou organizáciou (WHO), aby získala vedomosti o vedeckých poznatkoch o fyzickej aktivite a premenila sa na ciele v oblasti fitness.
Tieto dva ciele, nazývané Move Minutes a Heart Points, sú založené na odporúčaniach AHA pre aktivity, ktoré môžu mať pozitívny vplyv na celkové zdravie. AHA odporúča 150 minút týždenne mierneho cvičenia, 75 minút intenzívneho cvičenia alebo nejakú kombináciu oboch. Ak chodíte rýchlo 30 minút denne, spĺňate cieľ.
Títo používatelia prekladajú do služby Google Fit Move Points a Heart Points, z ktorých každá má denný cieľ. Heart Points majú taktiež týždenný cieľ, takže ak jedného dňa zmeškáte svoju značku, môžete vyhrať ďalší.
Presunúť minúty sú presne to; zhoda vašich pohybov po celý deň, či už ide o intenzívny cvičenie alebo krátku prechádzku. Ak by ste dosiahli denný cieľ, mohlo by to znamenať, že na dosiahnutie tohto cieľa budete robiť veci, ako napríklad schodisko namiesto výťahu.
Body srdca sú získané tým, že robí mierne intenzívne aktivity, ako je rýchle chôdza. Pre oba ciele získate jeden bod za každú minútu fyzickej aktivity. Môžete získať dvojité srdcové body na spustenie a ďalšie intenzívnejšie akcie.
V predvolenom nastavení budú vaše prvotné ciele 30 minút a 10 srdcových bodov denne, ktoré bude program Google Fit priebežne upravovať na základe vašej aktivity. Získate upozornenia na zníženie alebo zvýšenie svojich cieľov na základe toho, ako často sa stretávate, prekračujete alebo nedosahujete svojich cieľov.
Vaše štatistiky sa zobrazujú na hlavnej obrazovke aplikácie Google Fit na vašom smartfóne alebo smartwatch. Môžete si tiež stiahnuť dotykovú tvár Google Fit, aby ste mohli sledovať priebeh vášho cieľa vždy, keď skontrolujete čas.
Tipy pre správu cieľov služby Google Fit, údajov a ďalších informácií
Váš profil Google Fit zahŕňa vaše ciele v oblasti fitness, rovnako ako pohlavie, narodeniny, váhu a výšku. Klepnite na profil v dolnej časti hlavnej obrazovky a zobraziť a upraviť niektorú z týchto informácií.
Ak chcete upraviť svoje ciele:
-
kohútik profil.
-
Klepnite na šípka nadol vedľa Presunúť minúty alebo Srdcové body.
-
Použi plus a bez symboly na nastavenie cieľa.
Google Fit môžete pripojiť k rade ďalších aplikácií, medzi ktoré patria Nike +, Runkeeper, Strava, MyFitnessPal, Sleep ako Android a ďalšie. V aplikácii Google Play máte v sekcii aplikácie, ktoré pracujú so službou Google Fit, aby ste mohli zistiť, či je vaša obľúbená jedna z nich, alebo objaviť novú.
Ak chcete aplikáciu pripojiť k aplikácii Google Fit, otvorte ju a prejdite na jej nastavenia. Neexistujú štandardné konvencie pomenovania (prinajmenšom zatiaľ nie), takže hľadať "pripojiť ďalšie aplikácie", "služby odkazov, aplikácie a zariadenia" alebo niečo podobné. Ak máte pochybnosti, jednoducho použite Google na vyhľadanie správneho nastavenia aplikácie, ktorú používate.
Ak chcete zobraziť pripojené aplikácie alebo odpojiť aplikáciu:
-
kohútik profil a potom nastavenie symbol.
-
kohútik Správa pripojených aplikácií.
-
Uvidíte Aplikácie a zariadenia Google Fit.
-
Ak chcete zobraziť úplný zoznam pripojených aplikácií, klepnite na šípku so šípkami a potom Všetky aplikácie a zariadenia.
-
Ak chcete zastaviť zdieľanie údajov medzi aplikáciou Google Fit a inou aplikáciou, klepnite na názov aplikácie v zozname a potom odpojiť.
-
kohútik odpojiť na kontextovej správe.
Existuje aj niekoľko upozornení, do ktorých sa môžete prihlásiť, vrátane dokončenia cieľov, informácií o pokroku dosiahnutom pri sledovaní cieľov a aktivít a upozornení na nové funkcie.
Môžete tiež zapnúť hovorené oznámenia v rôznych krokoch od každej míle alebo pol míle do každých 10 minút alebo dokonca 30 sekúnd.
