Ako často sa cítite rozptyľovaní v práci? Po celú dobu, však? Stavím sa, že tieto rozptýlenia vám bránia v tom, aby ste pravidelne robili veľa vecí.
V štúdii z roku 2013 takmer 50% opýtaných pracovníkov v prostredí otvorených kancelárií uviedlo nedostatok zdravého súkromia ako významný problém zo dňa na deň. Našťastie, technológia uľahčila ako kedykoľvek predtým blokovanie týchto rozptýlení, efektívnejšie spravovanie rozvrhu a presmerovanie vašich priorít.
Ak vám to znie ako Nebe, musíte si ho stiahnuť.
1. Izolátor
Tento pomáha minimalizovať rozptýlenie tým, že sa sústredí na aktívne okno. Na základe nastavení, ktoré vyberiete, izolátor úplne skryje iné okná ako aktívne okno, rozostrie okná za aktívnym oknom, skryje panel doku a ďalšie.
Bohužiaľ, toto je len pre Mac, ale Le Dimmer je rovnako účinná voľba pre užívateľov Windows.
2. Mesiac
Webová aplikácia pre plánovanie Calendly vám pomáha zaistiť, aby ste si veci rezervovali, iba ak máte otvorenie. Všetko, čo musíte urobiť, je zadať časy, ktoré máte k dispozícii na hovory, stretnutia alebo obedy, a zaslať rozvrh svojim spolupracovníkom a klientom. Keď potrebujú niečo naplánovať, navštívia vašu stránku, vyberú čas a kliknú na odoslanie. Potom Calendly automaticky pridá udalosť do vášho kalendára.
Táto aplikácia je užitočná, pretože funguje ako vrátnik. Nezastavíte sa zakaždým, keď dostanete žiadosť o plánovanie, pretože Calendly sa postará o potenciálne rozptýlenie a umožní vám zostať zapojený do akéhokoľvek projektu, na ktorom práve pracujete.
3. Todoista
Ak ste dezorganizovaní alebo ste len veľmi zaneprázdnení, môžete sa ľahko zabaliť a zistiť, čo je dôležité a čo môže čakať. Todoist vám pomôže vyriešiť tento problém. K dispozícii na webe - a ako aplikácia na ďalších 15 platformách - Todoist vám pomôže usporiadať zoznam úloh, spolupracovať so spolupracovníkmi na zdieľaných úlohách a uprednostňovať položky, takže nemusíte hádať, čo je potrebné urobiť ako prvé.
Podľa mojej skúsenosti je sústredenie sa jednoduchšie, ak máte todoistu. Keďže zostavujete zoznamy a nastavujete priority, budete vždy vedieť, na ktorú úlohu by ste sa teraz mali zamerať a na ktoré úlohy môžu čakať. Bez ohľadu na to, kde sa nachádzate, budete môcť zo zoznamu zobraziť, upravovať a krížiť úlohy.
4. Pokoj
Potrebovať prestávku? Bez ohľadu na to, ako sa vám práca páči, deň v otvorenom pracovnom priestore môže byť vyčerpávajúci. Pokoj vám ponúka sedem bezplatných sprievodcovských meditačných sedení v rozsahu od 2 do 20 minút, takže vždy musíte mať spôsob, ako sa nabiť. Okrem toho ponúka sedemdňový úvodný kurz ohľaduplnosti a 50 ďalších prémiových sprievodcovských meditačných stretnutí.
Keď neustále prechádzate z jednej úlohy na druhú, vaša myseľ má tendenciu unavovať sa, takže je ťažké zostať ostrí a sústredení, keď dôjde k rozptyľovaniu. Dobitie času na dobitie vám pomôže minimalizovať rozptýlenie tým, že sa budete cítiť svieži a sústredený. Nasaďte si slúchadlá, vyberte si jednu zo 10 pohlcujúcich prírodných scén so zvukom (alebo jednu zo 16 meditačných hudobných stôp) a počas prestávky znova zamerajte svoju energiu.
5. Focus Booster
Bez ohľadu na to, aký je typ vašej osobnosti, bojujúce rozptýlenie je disciplinované a zamerané. Tu prichádza Focus Booster. Vďaka digitálnej technike Pomodoro, ktorá podporuje krátke prestávky (tri až päť minút) medzi dlhšími (zvyčajne 25 minútovými) pracovnými obdobiami, vám tento digitálny časovač pomôže zostať v úlohe, ale tiež zabezpečí prestávku. aby ste zvýšili svoju dlhodobú produktivitu.
Stačí definovať svoju prácu a dĺžku prestávok a začať. Časovač vám nedovolí pauzu, takže ste nútení pracovať - a prerušiť - pre určené bloky.
6. Antisociálne
Dobre, takže táto aplikácia nie je aplikáciou, ale je príliš cenná pre ľudí, ktorí nemôžu ignorovať volanie sirény na internete. Anti-Social je doplnok prehliadača pre Mac alebo Windows, ktorý vám pomôže obmedziť rozptyľovanie na sociálnych médiách a prehliadaní webu, keď skutočne potrebujete prácu. Umožňuje vám naplánovať bloky produktivity v krokoch od 15 minút do 8 hodín, vďaka ktorým nebudete môcť kontrolovať sociálne médiá, dostávať upozornenia a vyhýbať sa predĺženiu tohto projektu.
