Každé ráno chodím 13 minút na stanicu metra v mojej štvrti, opatrne si vyberiem cestu po veľmi dlhom eskalátore a potom idem do práce päť zastávok. Nie je to také zlé, však? Odpoveď na to je: Správna - ak vlaky nefungujú správne. A, bohužiaľ, nemal som v poslednej dobe príliš šťastie.
Jeden vyložený vlak môže viesť k tomu, že ma uviaznu v metre omnoho dlhšie, ako som kedy chcel, a niekedy je celý systém tak neusporiadaný, že ho len nazývam deň a pracujem na diaľku.
Nie som jediný so stresujúcim dochádzaním. A vlastne v porovnaní s tými, ktorí šoférujú, moja cesta do a z kancelárie nie je tak strašná. Nemusím sa vysporiadať s obscénnym objemom premávky alebo zabudnutými vodičmi (s výnimkou tých, ktorí si myslia, že môžu preorať cez prechod pre chodcov - ahoj , teraz zastaviť, ďakujem veľmi pekne ).
A tu je tá vec. Úzkosť nie je obmedzená na minúty, keď ste v aute, v autobuse alebo sa snažíte, aby vás na bicykli nezasiahlo vozidlo. Negatívny zážitok v skutočnosti môže úplne zmeniť spôsob, akým vnímate celý deň - a nie dobrým spôsobom.
Aj keď pravdepodobne nemôžete uniknúť tejto dennej ceste, môžete sa pokúsiť ju vylepšiť a táto infographic vám ukáže, ako to urobiť. Nech ťa sila sprevádza.