Či už sa obzrieme na tento rok alebo na ďalší rok, všetci sa chceme stať lepšou verziou toho, kým v súčasnosti sme. Chceme byť múdrejší, láskavejší, úspešnejší, starostlivejší a menej stresujúci. Chceme byť lepšími zamestnancami, rodičmi, priateľmi, ľuďmi.
Ako sa však zlepšujeme? Možno to znamená nájsť náš hlas. Alebo riskovať. Alebo spoznať nových ľudí. Alebo byť zraniteľní.
Čokoľvek sa chcete stať, môžete to urobiť - a tu je šesť rozhovorov TED, ktoré to dokazujú. Pre osobu, ktorá chce …
1. S istotou hovorte: Ako hovoriť sám za seba Adam Galinsky
Ako viete, či môžete opraviť svojho šéfa? Alebo požiadať o zvýšenie? Alebo obhajujte svoje presvedčenie? Podľa Galinského, sociálneho psychológa, ide o dynamiku moci - a tu je návod, ako zistiť, kde stojíte a kedy by ste mali hovoriť.
2. Nájdite svoju ideálnu životnú cestu: Nový americký sen od Courtney Martin
Je to lepšie? Robíte viac? Byť viac?
Novinárka Courtney Martin hovorí, že lineárny „americký sen“ sa zmenil - a tu je návod, ako by ste mali prehodnotiť svoj.
3. Spoznajte nových ľudí: Prečo by ste sa mali rozprávať s cudzími ľuďmi od Kio Starka
Komunikujeme s ľuďmi, ktorých stále poznáme - spolupracovníkmi, manažérmi, klientmi, priateľmi, rodinou, susedmi. Ako často sa však snažíme komunikovať s ľuďmi, ktorých nevieme?
Stark je cudzí nadšenec, a ako už názov napovedá, rada miluje stretávanie sa s novými ľuďmi - a vysvetlí prekvapujúce emocionálne a psychologické výhody, ktoré to prináša.
4. Buďte viac opatrní: Všetko, čo to trvá, je 10 pozorných minút od Andyho Puddicombeho
Keď sa nebudeme starať o našu myseľ, hovorí odborník všímavosti Andy Puddicombe, dostávame stres. A nikto sa to nepáči.
„Súčasný okamih je podceňovaný, “ hovorí. Vychutnajte si to tak, že na meditáciu využijete len 10 minút svojho dňa. Nerobte si starosti, je to oveľa jednoduchšie, ako to znie - a jeho rýchla demonštrácia spôsobí, že sa to bude oveľa menej strašidelné snažiť.
5. Prevezmite kontrolu nad svojím životom: Akú realitu vytvárate pre seba? Autor: Isaac Lidsky
Vidieť verí . Pravdepodobne ste už počuli túto frázu bajillion krát.
Berte to však od Lidského, autora a podnikateľa, ktorý stratil zrak na začiatku života - pohľad nie je jediný spôsob, ako vidieť svet. V skutočnosti by tvrdil, že vytvárame vlastnú realitu, a nie pasívne ju vidíme . Teraz choďte tam a vytvorte si svoj vlastný.
6. Staňte sa ich televíznym hrdinom: 4 väčšie lekcie ako z života mydlových oper Kate Adams
OK, zostaň so mnou tu - aj keď nechceš sledovať mydlové opery, budeš chcieť počuť Adamsove príbehy. Z hlasu digitálneho rozprávača je jej prednáška veselo pútavá a ukáže vám, že televízia - aj keď je trochu dramatická - je skutočne odrazom nás samých. Čo znamená, že sa z toho môžeme veľa naučiť.
