Keby Jeffrey Pfeffer musel zhrnúť svoju najnovšiu knihu do jednej vety, povedal by, že „pracovisko nás zabíja a nikto sa nestará.“ Venujte chvíľu, pretože to je celkom zhrnutie.
Mali by ste sa, samozrejme, starať. Zamestnanci, zamestnávatelia, vlády a spoločnosti všetci trpia účinkami toxického pracovného prostredia.
„Ak vás budem pracovať tak, že ste fyzicky alebo psychicky chorí, už nemôžete pracovať … stanete sa problémom verejnosti, “ hovorí Pfeffer, profesor na Graduate School of Business na Stanfordskej univerzite, ktorého výskum sa zameriava na teóriu organizácie a Riadenie ľudských zdrojov. Spoločnosti premrhávajú peniaze na lekárske náklady, stratenú produktivitu a vysoký obrat a vlády a spoločnosti sa musia vysporiadať s dlhodobými dôsledkami a nákladmi na systémy verejného zdravia a sociálnej starostlivosti.
V USA by podľa pracovnej knihy Pfeffera Dying for Paycheck: Ako moderný manažment poškodzuje zdravie zamestnancov a výkonnosť spoločnosti - a čo s tým môžeme robiť - a čo s tým môžeme robiť , čo sa týka zdravia, možno pripísať 120 000 úmrtí ročne. - náklady na starostlivosť. Odhaduje sa, že asi polovici úmrtí a tretine nákladov by sa dalo zabrániť.
Akonáhle budete vedieť a starať sa, čo môžete urobiť, aby ste sa bránili?
1. Vypadnite odtiaľ (alebo aspoň na dovolenku)
Pfeffer verí, že „v každom jednotlivom odvetví existujú lepší a horší zamestnávatelia.“ Ak je vaša kancelária toxická, mali by ste nasledovať inštinkt a pokúsiť sa odísť na niečo lepšie predtým, ako „ochoriete tak psychicky a fyzicky, že jednoducho nemôžete pokračovať, “Ako píše Pfeffer.
„Spôsob, ako sa vyrovnať, je dostať sa von. A ak nemôžete natrvalo vystúpiť, potom dočasne vystúpte, “hovorí. "Mnoho ľudí z pochopiteľných dôvodov neberie celú dovolenku, na ktorú majú nárok."
2. Vytvorte si vlastnú podpornú sieť
Opäť nie je vždy možné skočiť z lode, akonáhle si uvedomíte, koľko vás loď drví. Musíte zaplatiť účty a ústa na kŕmenie, a nájsť si novú prácu si vyžaduje čas a úsilie - vysoký poriadok, najmä keď robíte prácu na sanie duší.
Iróniou situácie je, že práve to, čo robí vašu prácu nešťastnou, vám môže brániť v tom, aby ste robili niečo pre zlepšenie, napríklad trávenie času s ľuďmi, na ktorých vám záleží, a ktorí sa o vás starajú. Ale nezabudnite, že „priatelia vás robia zdravšími, “ hovorí Pfeffer. Nájdite ľudí v práci a mimo práce, ktorí vám môžu poskytnúť potrebnú podporu.
3. Obklopte sa ľuďmi, ktorí majú väčšiu rovnováhu
Klišé tvrdí, že prvým krokom k vyriešeniu problému je, že existuje jeden. Je však ťažké to urobiť v spoločnosti, kde sú škodlivé pracovné návyky také bežné.
„Obklopení ľuďmi, ktorí konajú akoby dlhé hodiny, absencia kontroly práce a konflikt medzi rodinou a prácou, je normálne, ľudia prichádzajú s touto definíciou situácie akceptovať, “ píše Pfeffer vo svojej knihe a zdôrazňuje, aký silný sociálny vplyv môže byť.
Ak nemôžete zmeniť spoločnosť, zmeňte, s kým trávite čas. "Nájdite niektorých ľudí, ktorí nepracujú neustále, majú vzťahy so svojou rodinou a priateľmi, ktoré presahujú rámec obrázkov na šetričoch obrazovky a ktorí majú prácu, ktorá poskytuje pocit autonómie a kontroly, " píše Pfeffer.
4. Neracionalizujte, čo nie je racionálne
Ľudia vedia, kedy sú prepracovaní. Vedia, kedy začínajú brať drogy, aby zostali hore. Vedia, kedy začali užívať drogy spolu s alkoholom. Vedia, keď nejedia dobre. Vedia , hovorí Pfeffer. Ľudia však aj tak často zostávajú, „aj keď vedia, že by sa mali dostať do pekla.“
Vo svojej knihe Pfeffer uvádza niektoré dôvody, prečo ľudia zostávajú, vrátane tendencie racionalizovať rozhodnutia, ktoré sme už prijali. Ľudia nechcú pripustiť, že urobili chybu výberom tejto práce alebo spoločnosti, takže si ľahšie povieme: „Je to len pár mesiacov šialených“ alebo „Platia mi tak dobre“ alebo „Dochádzanie je tak ľahké. "
Oni tiež nechcú, aby ich vnímali sami ako „nikto iný“. „Schopnosť prežiť ťažké pracovné podmienky sa stala čestným odznakom, “ píše Pfeffer a rozhodnutie sa stáva binárnym: „Môžete to buď hacknúť a prosperovať, alebo môžete odísť - a tým priznať sebe a svoju rodinu a priateľov že nemôžete vyvíjať tlak a že nie ste dosť dobrí na to, aby ste mohli konkurovať tým najlepším. “
Pamätajte na dve veci. Po prvé, je v poriadku pripustiť, že ste sa pri práci mýlili, a podniknúť kroky na nájdenie lepšieho. Po druhé, niekedy to nie ste vy, že robíte niečo zle, je to spoločnosť.
6. Na svoju cestu von položte správne otázky
Keď ste sa rozhodli, že je čas odísť, uistite sa, že sa nepresúvate z jednej toxickej kancelárie do druhej. Spoločnosť Pfeffer odporúča klásť otázky nielen vášmu potenciálnemu šéfovi, ale aj vašim potenciálnym kolegom o všetkom, čo vám vyvoláva stres.
Vyskúšajte niektoré z nich: Aké sú bežné hodiny? Aká prístupná má byť vaša pracovná doba? Koľko je cesty? Koľko upozornení dostanete pred pracovnými cestami? Je to miesto, kde máte spravodlivé slovo o tom, čo robíte a ako a kedy? Berie väčšina ľudí svoju dovolenku? Chodí chorí do práce?
Ale neberte to len za svoje slovo. Ak sa chystáte na pohovor, porozhliadnite sa okolo. Vyzerá každý vyčerpaný a mrzutý? Pravdepodobne to nie je veľké znamenie. Ak je spoločnosť dostatočne veľká, pozrite sa na nedávnu tlač. Bolo nahlásených niekoľko kôl prepúšťania? Môže to byť červená vlajka.
Zhrnutie jeho knihy Pfeffera je dosť depresívne. Mám pocit, že ak toto čítate (a ak ste sa dostali až do konca), veľa sa cítilo dobre známe. A to by mohlo byť desivé, ale malo by to byť tiež upokojujúce. Nie ste prvý alebo jediný človek, ktorý cez to prechádza - a existujú skutočné spôsoby, ako sa dostať von.
Snažte sa preto necítiť toxickú situáciu ohromenú. Potvrdiť to. A potom zistite, čo budete robiť ďalej, aby ste dosiahli šťastie a lepšie zdravie, ktoré si zaslúžite.
