Je vaša predvolená prestojová činnosť v práci bezdôvodne posúvaná sociálnymi médiami?
Určite nie ste sami - v skutočnosti sa stavím, že väčšina ľudí okolo vás to robí práve teraz.
Ale čo s tým, koľko času vám zostáva medzi stretnutiami alebo projektmi, aby ste sa možno zlepšili, alebo dokonca svoju kariéru? Áno, v skutočnosti je to možné - vyskúšajte týchto sedem bezplatných aplikácií a budete sa čudovať, prečo ste sa v prvom rade trápili stratou času na sociálnych médiách.
1. S blinkistom sa naučte niečo nové
![](http://i.go-travels.com/img/advice/879/7-free-apps-turn-when-you-have-downtime.jpg />
<p>V tomto neustále sa meniacom svete pomáha zostať na špičke najnovších nápadov a trendov. Ľahšie povedané, ako urobené, nie?</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="4175470618" data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><p>Blinkist to umožňuje tým, že vám ponúka 15-minútové zhrnutia najpredávanejšej beletrie. Táto aplikácia s viac ako 2 000 titulov a možnosťou zvuku predstavuje rýchly a ľahký spôsob, ako získať nové perspektívy a postrehy, ktoré potom môžete použiť na zlepšenie svojej práce.</p>
<a id="menu-2"></a><h2>2. Majte na pamäti upozornenie pomocou 100 kancelárskych cvičení</h2>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/879/7-free-apps-turn-when-you-have-downtime-2.jpg />
<p>Potrebujete lepší spôsob, ako sa dostať cez poludňajší prepad? Výskum ukazuje, že dokonca aj malá fyzická aktivita vás môže urobiť oveľa pohotovejšou a efektívnejšou.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><p>100 Office Workouts vám ponúka obrovskú zbierku jednoduchých rutín, ktoré vás prevedú bez toho, aby ste museli ísť do telocvične. Každé cvičenie je navrhnuté tak, aby bolo uskutočňované bez vybavenia a v kancelárskom prostredí, takže môžete preskočiť predávkovanie kofeínom a byť stále pripravení vyrovnať sa so zvyškom dňa.</p>
<a id="menu-3"></a><h2>3. Rozširujte svoju sieť pomocou programu Shapr</h2>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/879/7-free-apps-turn-when-you-have-downtime-3.jpg />
<p>Či už hľadáte prácu alebo sa snažíte zlepšiť svoje šance na povýšenie, viete, že poznať tých správnych ľudí môže priniesť všetky rozdiely.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="4175470618" data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><p>Shapr vám pomáha rýchlo budovať vašu sieť tým, že navrhuje ľuďom, s ktorými by ste sa radi stretli, na základe profesionálneho profilu, ktorý vytvoríte. Ak je záujem obojstranný, môžete požiadať spoločnosť Shapr, aby vás predstavila, alebo môžete prostredníctvom aplikácie poslať text, aby ste začali posilňovať svoje kariérne kontakty.</p>
<a id="menu-4"></a><h2>4. Urobte si denník s Daylio</h2>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/879/7-free-apps-turn-when-you-have-downtime-4.jpg />
<p>Pre mnoho ľudí je denník najlepším spôsobom, ako začať alebo ukončiť deň - či už potrebujete odvetrať, zaznamenať inšpiráciu alebo sledovať svoje ciele.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><p>Žurnálovanie vám môže tiež pomôcť v práci. S niekoľkými kliknutiami v aplikácii Daylio môžete zaznamenať svoju aktivitu a náladu a dokonca si môžete urobiť trochu „odvetrávanie“ zaznamenávaním poznámok o svojom dni. Môžete si tiež skontrolovať svoje vzory a zistiť, ako zlepšiť svoj rozvrh na menej stresujúce a náročnejšie dni.</p>
<a id="menu-5"></a><h2>5. Vytvorte si so StepBet zdravý zvyk</h2>
<p align=)
 lepšie, keby sme si dali nejaké cvičenie.</p>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:336px;height:280px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="5787935184"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div><p>StepBet podporuje tento zdravý zvyk tým, že vám umožňuje staviť si na splnenie vašich cieľov v oblasti fitness. Aplikácia nastavuje denné a týždenné náročné (ale realizovateľné) čiastkové kroky, sleduje váš postup a dokonca vám poskytuje vyplatenie v hotovosti, ak dosiahnete svoj cieľ. Takže prepnutím času sociálnych médií na prechádzku po bloku alebo kancelárii môžete získať trochu zdravšiu a trochu bohatšiu.</p>
<a id="menu-6"></a><h2>6. Naplánujte si nasledujúcu dovolenku pomocou Trip.com</h2>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/879/7-free-apps-turn-when-you-have-downtime-6.jpg />
<p>Vy viete, ako sa hovorí: Celá práca a žiadna hra … Nehovoriac o tom, že si nejaký čas vyberiete, môžete sa stať lepším zamestnancom.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><p>Takže prestaňte sa cítiť vinní z vašich fantázií úteku a začnite plánovať svoju ďalšiu dovolenku pomocou Trip.com. Dostanete odporúčania na základe svojich záujmov, aby ste našli perfektné hotely, reštaurácie a miesta, ktoré chcete navštíviť, či už sú na ceste alebo na druhej strane zemegule.</p>
<p>Aplikácia vám umožní ľahko porovnávať ceny, kontrolovať recenzie a zdieľať svoje skúsenosti.</p>
<a id="menu-7"></a><h2>7. Zlepšite svoju náladu s Bored Panda</h2>
<p align=)