Zdá sa, že Apple Watch môže povzbudzovať niektorých používateľov k tomu, aby urobili zmeny zdravého životného štýlu. Prieskum spoločnosťou Wristly naznačuje, že nositeľnosť spôsobuje, že užívatelia si myslia viac o svojom zdraví a potrebujú, aby urobili malé zmeny v životnom štýle, ktoré by pomohli zlepšiť toto zdravie prostredníctvom pohybu.
Ako sa dá nosiť
Najväčšia zmena nastáva, keď ide o postavenie. Apple Watch je nastavený tak, aby vám jemne pripomínal vždy, keď ste sedeli dlhšie ako hodinu, s cieľom stáť aspoň jednu minútu na 12 samostatných hodín dňa. Podľa prieskumu skupiny 1000 používateľov aplikácie Apple Watch 75% respondentov uviedlo, že mierne tlačenie funguje a "dôrazne súhlasím" alebo "súhlasím", že stáli viac, keď začali nosiť Apple Watch.
Zatiaľ čo najväčšia zmena v správaní prišla v podobe chôdze, Watch tiež ovplyvnil ďalšie prvky zdravia používateľa. 67% respondentov tiež tvrdí, že ich sledovanie ich povzbudilo k tomu, aby chodili viac, a 57% ľudí, ktorí sa zúčastnili na prieskume, si uvedomovalo, že od nadobudnutia oblečenia si cvičí viac.
Počas celého dňa vám Apple Watch odporúča dokončiť tri rôzne krúžky. Malý modrý krúžok predstavuje počet hodín, ktorý ste stál, zelený vnútorný krúžok predstavuje každú minútu cvičení, ktorú ste získali (s cieľom 30 minút) a veľký vonkajší prsteň počíta počet kalórií, ktoré ste spálili každý deň kvôli pohybu. Cieľom je samozrejme dokončiť všetky tri krúžky každý deň. Hodinky dávajú jemné pripomenutie vášho priebehu počas celého dňa, aby vás udržal na správnej ceste, a keď ste úspešní, môžete získať odznaky aktivity pripomínajúce váš pokrok.
Prieskum hovorí …
Väčšina respondentov, 89%, uviedla, že sú spokojní s aplikáciou Activity, ktorá jednoducho sleduje váš pohyb po celý deň. Okrem aplikácie Aktivita má aplikácia Apple Watch aj aplikáciu Cvičenie, v ktorej sa môžete zapojiť do určitého typu tréningu a počas nej sledovať priebeh. Môžete napríklad prejsť na "vonkajšiu prechádzku" pomocou funkcie Hodinky a nastaviť cieľ kalórií skôr, než začnete. Počas prechádzky vás bude hodinky informovať o tom, ako postupujete smerom k svojmu cieľu, ako aj o tom, do akej miery ste absolvovali cestu, tempo a srdcovú frekvenciu počas tréningu. Okrem chôdze je v aplikácii aj veľa ďalších vstavaných športov, medzi ktoré patrí aj cykloturistika v interiéri, eliptické použitie a stupňovité schody. 75% respondentov z prieskumu uviedlo, že sú spokojní s aplikáciou Workout.
Kľúčom k získaniu akéhokoľvek fitness výhody Apple Watch je nosiť to dôsledne. 86% ľudí, ktorí sa zúčastnili prieskumu uviedlo, že stále nosia svoje hodinky každý deň, niečo, čo budete musieť urobiť, ak chcete vidieť akýkoľvek dlhodobý pokrok v cieľoch, ako je základný pohyb a postavenie.
Okrem prieskumu zákazníkov o ich používaní Watch, Wristly tiež nedávno uskutočnil prieskum spokojnosti zákazníkov na Apple Watch. Z tohto prieskumu zistil, že obrovské 97% zákazníkov je spokojných s nositeľmi. Niektorí z najuznávanejších zákazníkov sú v skutočnosti bežnými spotrebiteľmi skôr ako nadšencami tech.
Ak ste práve začali s fitness a Apple Watch máte oveľa viac aplikácií, z ktorých si môžete vybrať, ako len aplikácia Apple Workout and Activity. Pozrite sa na našu pozornosť aplikácií Apple Watch fitness, aby ste si pozreli niektoré z najlepších možností tretích strán na nosenie.
