Prezrite si svoj kalendár.
Pomáhajú vám tieto farebne označené bloky usporiadať sa alebo vás len zdôrazňujú, pretože si uvedomujete, že tento týždeň nemáte vôbec žiadny voľný čas? Je možné, že zakaždým, keď do svojho rozvrhu pridáte novú úlohu alebo schôdzku, skutočne obetujete svoju produktivitu odovzdaním kontroly nad svojím dňom šéfovi a spolupracovníkom?
Aj keď určite potrebujete robiť kompromisy, pokiaľ ide o štruktúrovanie vašich dní, je veľká pravdepodobnosť, že pravdepodobne necháte iných ľudí diktovať, čo robíte a kedy to robíte. Vieme, že je lákavé obetovať váš „ja“ čas, aby sme dokázali, že ste go-getter, ktorý nikdy nepotrebuje prestávku, ale štúdia Happify ukazuje, že mať viac voľného času skutočne vedie k lepšej rovnováhe medzi pracovným a súkromným životom, a teda aj k angažovanosť v kancelárii.
Predtým, ako odmietnete myšlienku predĺženia času „mňa“, si pozrite túto infographic, aby ste pochopili, ako si vybojovať viac času pre seba urobíte šťastnejším a zdravším zamestnancom.