Tim Ferriss, autor 4-hodinového pracovného týždňa: Escape 9-5, Live Anywhere, Join the New Rich (okrem iných kníh) a hostiteľ populárneho podcastu The Tim Ferriss Show hovorí: „Ak ráno vyhráte, vyhráte deň - prinajmenšom tak bolo povedané. “
Súhlasím s týmto sentimentom nielen preto, že som obrovským fanúšikom jeho práce (vážne, počúvajte jeho podcasty), ale tiež preto, že zatiaľ čo vy nemusíte mať kontrolu nad zvyškom dňa kvôli práci, rodine alebo iné zodpovednosti, máte kontrolu nad tým, ako začnete deň.
Jeho ranná rutina zahŕňa niekoľko základných línií úspešných vodcov: urobiť si posteľ, meditovať a precvičiť vďačnosť.
Aj keď vaša optimálna rutina nemusí tieto prvky obsahovať presne, je dobré začať. Vyskúšajte to a zistite, čo vám vyhovuje - vždy sa môžete prispôsobiť. Po vyskúšaní mnohých rôznych vecí (ako napríklad pri chôdzi na prvom mieste, pri meditácii, pri posteľovaní a pri nácviku stúpania krvi po krvi) som zistil, že to, čo skutočne ovplyvňuje zvyšok môjho dňa, je jednoducho si urobte čas na raňajky a šálku čaju.
Nájdite, čo pre vás funguje, a potom sa ho každý deň zaväzujte.
