Minulý piatok ráno, po veľmi produktívnom týždni, som vošiel do kancelárie, posadil som sa za svoj stôl a poslal som svojej sestre textom: „Dnes mám nulovú motiváciu, je pre mňa ťažké pracka sa stať produktívnym.“ Odpovedala, že cítila sa podobne. Pripustila, že bez blížiacich sa konečných termínov sa musel sústrediť na predbežné položky.
Neskončil som sa s ňou neskôr, aby som si utekal z toho, čo vykonala v jej rozhodne nemotivovanom dni, ale som si istý, že sa jej rovnako ako ja podarilo zvládnuť niektoré z jej zdĺhavých alebo administratívnych úloh, zoznam. O 5:00 som si predstavila, že sa cítila celkom dobre o pracovnom týždni ako o celku - aj keď piaty deň nedokázala pochopiť často nepolapiteľný odhodlanie.
Pravda je, že náš nedostatok motivácie niekedy nie je neobvyklý. Môže niekto z vás s priamou tvárou povedať, že ste na 100% nadšení, že budete pracovať 100% času? Nemyslel si to. Napriek tomu, ak máte sklon k perfekcionizmu alebo jednoducho daríte dobre pri práci a tvrdo pracujete, môže sa vyskúšať navigácia v lenivých obdobiach pracovného dňa alebo týždňa. Našťastie existuje záchranný výskum!
V článku Business Insider sa vysvetľuje: „Nejde o to, aby ste sa snažili zvýšiť svoju motiváciu, ako o využitie motivácie, keď ju máte.“
Pravdepodobne to už robíte. A ty to ani nepoznáš. Keď ste motivovaní, máte všetko hotové. Veľa vecí. Zabalíte projekty, ktoré boli takmer dokončené. Začnete nové mäsité zadanie. Vyčistíte si doručenú poštu, urobíte si čas na brainstormingovú schôdzku s kolegami a pevne sa sústredíte na hlavu, pretože cez vás tečú motivujúce džúsy. Je to dobrý pocit, s ktorým psychológ a riaditeľ laboratória v Stanforde, BJ Fogg, hovorí. „Motivačná vlna“, ako ju nazýva, má byť jazdená. Vysvetľuje, že nám pomáha robiť ťažké veci.
Takže keď sa cítite tak vysoko, mali by ste to naplno využiť. Uskutočnite hovor, ktorý ste odštartovali, začnite tabuľku, ktorú ste sa trápili začiatkom, obráťte sa na svoj tím o myšlienke, ktorú chcete vyskúšať - čokoľvek, čo sa cítite skľučovať v lenivom popoludní, sa bude cítiť viac ako dosiahnuteľné, keď cítim sa inšpirovaný a riadený.
Namiesto toho, aby ste sa porazili za časy, keď zápasíte s tým, že budete mať polovicu práce viac ako v predchádzajúci deň, nechajte sa niekedy akceptovať, že to tak je. Ak sa v určitých dňoch nevedomky tlačíte, pravdepodobne sa trochu trochu uvoľníte a budete vedieť, že keď ste boli stimulovaní, vlastne ste viac-menej robili dvojnásobný čas. Prijmite nevyhnutnú letargiu a spravujte ju pomocou odhlasovania ľahkých položiek.
Potom, nasledujúci deň alebo týždeň, keď je vaša motivácia opäť v plnom prúde, môžete prijať náročné aspekty svojej práce. Aj keď nemáte luxus vyberať a vyberať, keď robíte čo, pokiaľ sa vám nejako nepodarí úplne upustiť loptu, keď sú ambície zasiahnuté, šance sú, vymaníte sa z lenivého obdobia bez úhony. A ak všetko ostatné zlyhá, rady týchto kariérnych koučov by mohli stačiť na to, aby vás vymanili z vašej dočasnej koľaje.
