V roku 2001 som mal nervové zlyhanie, pretože som nemohol byť „dobrým zamestnancom“ ani jeden deň.
Niečo sa práve zlomilo. Zostal som doma tri mesiace a sotva som mohol hovoriť. Bol som na kokteile antidepresív, len aby som držal hlavu nad vodou. Trvalo mi 18 mesiacov, kým som sa dal dohromady.
Strávil som tak dlho hraním roly „dobrého zamestnanca“, že som zabudol na všetko, kým som bol pod tým vyčerpávajúcim hraním rolí a úplne zničený.
Naučil som sa naozaj dôležitú lekciu najťažším spôsobom, ako som sa ju mohol naučiť: Stlačiť sa do príliš malej škatule bude bolieť len niekedy.
Dovoľte mi, aby som vám ponúkol jednoduché 1-2-3, ktoré vám, dúfam, pomôžu vyhnúť sa tej istej pasci, do ktorej som spadol, a pomôžu vám vysporiadať sa s vyčerpaním z toho, že ste „dobrým zamestnancom“, ak ste tam.
1. Kto sa snažíte potešiť?
Chcieť byť dobrým zamestnancom začína s najlepšími úmyslami. Chcete, aby si o vás ľudia mysleli dobre. Chcete si vybudovať dobrú povesť. A chcete, aby sa vám ľudia páčili.
Ale tieto úmysly sa dajú tak ľahko zvrátiť na ľudí - potešujúce, že ste sa nakoniec rozprestierali ako marshmallow pod veľkým klavírom. Namiesto toho, aby ste robili to, čo si myslíte, že je správne, vy ste zaneprázdnení očakávaniami ľudí. Na stretnutiach hovoríte správne, pretože chcete overenie platnosti a filtrujete, ako vyzeráte svojim spolupracovníkom, pretože to robia „dobrí zamestnanci“.
Kto to teda chcete potešiť tým, že ste dobrým zamestnancom? Ste to vy alebo všetci ostatní? Boli vaše dobré úmysly uzurpované tým, že ste boli považovaní za vynikajúcich v tom, čo robíte a chcete sa do nich zapadnúť?
Ak by vaša odpoveď zdôrazňovala, že ste skôr zohrávali úlohu dobrého zamestnanca, než aby ste sa stali vynikajúcimi v tom, čo robíte, je čas uznať jednu jednoduchú skutočnosť.
Vašou úlohou nie je potešiť každého. Vaša zodpovednosť je pre vás.
2. Ako sa chcete cítiť?
Vyčerpanie vás vyčerpá. Vniká do vás a je takmer nemožné vidieť iný spôsob, ako robiť veci. Ale je to celkom bezpečná stávka, že sa už nechcete cítiť vyčerpaní, však?
Takže, ak existuje iný spôsob, ako by ste sa cítili, čo by to bolo? Ako by vyzerala alternatíva? Aké by to bolo? Je možné, že sa chcete cítiť ľahký, kreatívny a pod napätím. Možno sa chcete cítiť slobodní, riadení a sústredení. Alebo možno budete chcieť cítiť pokojný, plynulý a vďačný.
Ako ťažné lano k automobilu v bahnitej priekope, ide tu o hlboké spojenie s niečím skutočným, čo vás môže vytiahnuť hore a von.
Uznajte, že existuje iný spôsob, ktorý skôr pridáva ako odstraňuje. Niekedy pomáha pozerať sa späť na čas vo vašom živote, keď sa vaša práca a kariéra cítili skvele, a získať konkrétne informácie o tom, ako to bolo. Ako to, že ste sa cítili a čo vám to umožnilo? Čo bolo medzi tým a miestom, kde ste teraz? Čo by to znamenalo, keby ste niečo podobné dostali znova?
Uvedomte si, že tieto spôsoby cítenia, myslenia a správania sú nezávislé od akejkoľvek potreby „dobrého zamestnanca“. V skutočnosti je potrebné zohrávať úlohu dobrého zamestnanca presne to, čo im bráni v tom, aby tieto plynulejšie a umožňujúce spôsoby robiť veci.
3. Čo je ľahšia cesta?
Ak sa budete snažiť byť dobrým zamestnancom, môžete si nechať samého seba roztrhať v snahe o potvrdenie. Jednoduchší spôsob, ako začať, je láskavejší k sebe.
A ďalšia otázka je jednoduchá. Ako to môže byť jednoduchšie?
Nejde o otázku, ktorá by umožňovala ľahkú cestu von. Je tu, aby zdôraznil cestu vpred, ktorá ponúka skôr pocit ľahkosti a celistvosti než pocit, že musí byť „dobrý“.
Ľahké boje. Tok cez frustráciu. Prijatie vyčerpania.
Takže skôr ako sa snažiť byť „dobrým zamestnancom“, keď ste na stretnutiach, aký je to ľahší spôsob, ako oceniť, kto ste? Namiesto toho, aby ste sa snažili byť „dobrým zamestnancom“ tým, že budete postupovať po línii strany, aj keď nesúhlasíte alebo máte iný plán, aký je pre vás ľahký spôsob, ako si uctiť, na čom záleží alebo vyjadriť svoj názor, bez obáv z toho, že bude súdený ako „nesprávny“ alebo „ zlé? “Alebo namiesto toho, aby sme sa snažili byť„ dobrým zamestnancom “tým, že sa zamiešame a urobíme, čo je potrebné, aký by bol ľahší spôsob, ako ťa urobiť a urobiť to, v čom je najlepšie?
Vzal by som zamestnanca, ktorý je v pohode, s vynikajúcou prácou nad tým, ktorý hrá každý deň nejakú rolu. A čo ty?
