Vezmite tento 9-kvíz o kvízovom syndróme - múze

Každý z nás v určitom okamihu spochybnil naše schopnosti a kompetencie. Možno ste sa pýtali, ako ste boli zamestnaní a ako ste si plnili veľké úlohy. Alebo je možné, že vás propagácia vedie v noci. Môžete si dokonca myslieť, že je len otázkou času, ako to zistíte, zavolali do kancelárie svojho šéfa a povedali, že váš čas v organizácii sa rýchlo skončil. V skutočnosti výskum uverejnený v článku NY Mag uverejnenom tento týždeň naznačuje, že „ak ste nemali okamih, keď vás tieto obavy obávajú, ste v menšine.“

Toto je také bežné, že sa to nazýva imposter syndróm. Aj keď existuje veľa najnovších a dobrých informácií o tom, čo to je, prečo je to problematické, ako sa cez to dostať a prečo sa mu bráni v ceste k vášmu úspechu, je to jav, ktorý stále spôsobuje veľa stresu.

Je to také hrozné a nepríjemné, že je nepravdepodobné, že ak tým trpíte, trpíte každý okamih každý deň. Na druhej strane je tiež nepravdepodobné, že ste sa na chvíľu cítili ako podvod. Ak vás zaujíma, aké zlé to máte (ak vôbec), teraz môžete kliknúť sem a urobiť krátky test na NY Mag .

Ak vaše skóre odhalí zlý prípad syndrómu podvodníka, nevystrašte sa; znamená to len, že musíte urobiť niečo pre svoje sebavedomie. Pre svoju kariéru - a pre svoj vlastný blahobyt - je nevyhnutné, aby ste sa naučili prijať a prijať vaše úspechy ako skutočné a nie sú výsledkom náhodných chýb. A pretože „to súvisí s rôznymi problémami duševného zdravia vrátane depresie“, môže byť pri rozhovore so zdravotníckym pracovníkom niečo, čo je potrebné zvážiť.

Pamätajte si: Príležitostné spochybňovanie vašich úspechov je celkom bežné. Ale ak trpíte týmito pocitmi častejšie ako nie, potom je čas nájsť opravu pre vás. Možno si to teraz neuvedomujete, ale cítite sa dobre o tom, kto ste, a ste hrdí na prácu, ktorú robíte, pretože vás znepokojuje skutočnosť, že vaši spolupracovníci si tajne myslia, že ste podvod. Dôveruj mi.