Už to jednoducho nemôžete vziať.
Uplynulo už niekoľko mesiacov, odkedy ste stratili posledný koncert. Sťahovaný dolu nespočetnými hodinami hľadania, radom bezvýsledných rozhovorov a znepokojujúcimi správami o stagnujúcom trhu práce, začínate mať nočné mory o tom, že v prašnom životopise sa objaví šarlátové písmeno „U“ (pre „nezamestnateľných“). Jeden odmietavý list od hádzania uteráka, pochovávate si tvár vo vankúši a nahlas sa čudujete, prečo vám nikto nedá šancu.
Znie to dobre? Ako niekto, kto tam bol, viem, aké to je, keď ste dali prácu hľadať všetkých vašich zamestnancov a zdá sa, že zamestnávatelia sa jednoducho nestarajú. Nenechajte sa odradiť: Tu je niekoľko kľúčových krokov, ktoré vám pomôžu obnoviť silu a dostať sa späť na správny smer, aby ste našli pozíciu, ktorú máte radi.
1. Držte sa rozvrhu
To, že životný štýl 9 až 5 nie je v súčasnosti vaša vec, neznamená, že nemôžete predstierať, že je. Nastavte si budík na primeranú hodinu budenia každé ráno a - tak lákavé, ako je spojiť sa s týmito pohodlnými PJ - osprchujte sa a obliekajte sa do niečoho viac formálneho (džínsy?), Aby ste podviedli mozog, aby si myslel, že je čas začať podnikať.
A - pretože viem, aké ťažké môže byť odolať reštartovaniam Real Housewives a najnovším šenaniganom sociálnych médií vašich priateľov - snažte sa udržať TV vypnutú a okno Facebooku minimalizované. Ak túžite po troške hluku v pozadí, vyskúšajte nejakú pokojnú hudbu (pre mňa ladenie do klasického kanála Siriusa napomáha tečeniu týchto kreatívnych štiav).
Rozhodnite sa o vhodnom čase začiatku a ukončenia dňa, zapíšte si zoznam cieľov (napr. „Nadviazať s tromi spoločnosťami“ a „poslať obnovenie tohto skvelého umeleckého štarte“) a podľa toho usporiadať rozvrh. Mať zoznam úloh a držať sa ho budete mať pocit, že robíte dobrý pokrok - a udržanie tempa vpred a pozitívny prístup počas celého lovu pracovných miest je kľúčový.
Jo, a za každú položku, ktorú prečiarkneš, sa odmeníš zaslúženým patom na chrbte alebo krátkou prestávkou: Dokázal si to! Každý malý krok vás priblíži k vášmu cieľu.
2. Trénuj svoju myseľ
OK - takže ste si za deň odhlásili všetky svoje úlohy. Namiesto toho, aby ste si narazili hlavou na klávesnicu a trápili ste sa, prečo vám nikto neposiela e-mail späť, prečo nasmerovať všetku tú nervovú energiu na učenie niečoho nového?
Okrem prehliadania relevantných blogov, aby ste držali krok s najnovšími správami vo svojom odbore, zvážte aj to, ako sa naučíte kódovať (Codecademy je osobná obľúbenosť), pričom si vezmite zábavnú umeleckú triedu, ktorú ste vždy chceli, alebo ovládnite iný jazyk. Bez ohľadu na to, akú máte sklon, táto nadobudnutá zručnosť udrží vašu myseľ aktívnu a ukážete anketárom, že spánok a okusovanie uhlíkov nie sú jediné činnosti, ktoré sú nezamestnaní schopní. Kto vie? Môžete dokonca objaviť nový kariérny záujem o tento proces.
3. Vystúpte z domu
Vyjadrenie ako introvert, vyhliadka na schovávanie sa za počítačovou obrazovkou, až kým sa neobjaví dokonalý koncert, je síce dosť vzrušujúca. Ale s toľkými vynikajúcimi zdrojmi hľadania zamestnania, ktoré sú k dispozícii priamo na dosah ruky, sa môže začať brať prekvapivý pocit uspokojenia, ako aj zvýšený pocit frustrácie: „Tento týždeň som sa prihlásil na 20 pozícií na Craigsliste - prečo nikto nebude kontaktujte ma? “
Jedným z riešení tohto problému je nechať notebook pozadu a zapichnúť sa do toho otravného 10-písmenového slova, ktoré sa mnohí z nás obávajú: sietí . Ale či už ide o stretnutie zábavného priemyslu, spojenie s kontaktom pri šálke kávy alebo dobrovoľníctvo vašich služieb z dôvodu, že ste vášniví, nemôže to bolieť, keď ostatní dokážu dať svoj životopis svojmu životopisu, Nikdy nevieš, s kým sa stretneš, kto by si mohol najať, a aj keby nie, mohli by sa ti neskôr ukázať ako cenné.
4. Zaobchádzajte so svojím telom správne
Počas tohto skúšobného obdobia môže byť ľahké stráviť lepšiu časť vašich kedysi nabitých dní rozložených na pohovke, ramená sa prepadli cez váš MacBook, keď neúnavne trolujete doskami úloh olovo. Skôr ako vaše zlyhanie držania dá Quasimodovi útek za jeho peniaze, vkĺznite do tenisiek na dávku potrebného cvičenia. Osviežujúci beh okolo parku alebo relaxačné cvičenie jogy môžu byť vítaným únikom z monotónnosti vášho hľadania a tiež pomôžu oživiť vášho ducha. Vaše telo vám poďakuje za prestávku a vaša myseľ sa po návrate nabije a bude pripravená konať.
Emočné stravovanie a pitie sú ďalšie bežné zločiny nezamestnaných uchádzačov o zamestnanie. Aj keď občerstvenie môže byť upokojujúce a občasná poháre vína sú božské (ja a moja nespútaná vášeň pre kyslé gumové červy a Malbec hovoria zo skúsenosti), príliš veľa cukru a chlastu neprináša produktívny lov. Namiesto toho sa pokúste usrkávať viac H20 a udržiavať zdravšie munchies ako korenené pečené cícery alebo bananaramské tyčinky po ruke, aby vás upokojili, keď sa objaví stres pri hľadaní a vaše nutkanie sa pásť štrajkmi.
5. Pamätajte, že nie ste sami
Aj keď ich nechcete preťažovať svojimi problémami, nezabudnite, že vaša rodina a priatelia sú tu pre vás, keď ich potrebujete. Neváhajte zdvihnúť telefón - upokojujúci hovor s niekým, koho milujete a ktorému dôverujete, môže zázraky priniesť vašu dôveru.
V tejto ťažkej ekonomickej situácii sa tiež zmierte s tým, že existuje veľa ďalších ľudí, rovnako ako vy, ktorí sa chcú oprieť o rameno. Vyskúšajte konzultáciu na fóre online uchádzačov o prácu, kde nájdete dávku anonymnej podpory, alebo sa pripojte ku skupine vo vašom meste, ktorá je zameraná na spoluobčanov (stretnutie s názvom „FUNemployment“ bolo pri mojom náročnom hľadaní kedysi vítaným odklonením).
Teraz, keď ste získali novú perspektívu a ste pripravení ukázať týmto náborářom, čo máte, povedzte nám: Ako dlho ste už hľadali nové zamestnanie? Aké sú vaše vlastné tipy, ako zostať pozitívny počas náročného lovu?
