Nájdenie rovnováhy: moja rada ako novej pracujúcej mamy

Minulý týždeň som sedel v špinavej čakárni v ordinácii lekára. Chcel som čo najlepšie využiť svoj čas a zdvihol som populárny časopis o rodičovstve. Jeden z článkov položil otázku, ktorú dnes veľa počúvame: „Môžu mať pracujúce matky všetko?“

Nahlas som sa zasmial. Čakal som na návštevu u lekára, pretože mám v oboch očiach ružové oko a mesiac trpím druhou zimou. Detské baktérie pre starostlivosť o deti. Nakazené a vyčerpané, určite sa necítim, ako by som mal všetko.

Pri ďalšom uvažovaní sa pýtam, čo to znamená „mať všetko.“ Môže mať pracujúca mama kariéru, manželstvo, zdravie, šťastie a vzťah so svojimi deťmi súčasne? Odpoveď je tak individualizovaná a komplikovaná, že univerzálna odpoveď sa zdá byť nemožná, ale z môjho pohľadu je ako učiteľka na 9. ročníku a matka 20-mesačného syna na plný úväzok „mať všetko“ veľmi ťažké. Tento cieľ sa zdá byť príliš vznešený. Častejšie snívam o tom, že budem spať do 10 rokov alebo sa osprchovať dlhou dlhou sprchou.

Napriek tomu, že sa mi zdá, že si nemôžem odpočinúť od môjho Kleenexovho boxu, som našiel niekoľko stratégií, ktoré mi pomohli prekonať výzvy, keď som pracovnou mamou. Možno to nebudem mať všetko a nikdy sa nebudem spať, ale mám veľa krásnych dní a rád by som sa podelil o niektoré veci, ktoré tieto dni umožňujú.

1. Prineste svoje dieťa do práce (obrazne)

Jeden z mojich dobre mienených šéfov mi povedal, že by som nikdy nemal spomenúť svojho syna v práci - že by som sa mal viac sústrediť na svoju kariéru ako na svoju rodinu, aby ma ostatní brali vážne.

Skúšal som to niekoľko mesiacov a pre mňa to nefungovalo. Uvedomujem si, že každý má odlišné pracovné prostredie a že udržiavanie profesionálnych rozhovorov s vašimi spolupracovníkmi je dôležité, ale osobne som zistil, že keď som odhodil jeho radu, môj pracovný život sa stal oveľa príjemnejším. Keď moji študenti uspejú v triede, odmením ich tým, že ukážem nový obrázok môjho roztomilého batoľa (som si istý, že ho majú radi). S hrdosťou zobrazujem obrázky na stole a hovorím o ňom (samozrejme v primeranom čase). Úprimne povedané, hneď ako som začal byť viac autentický o tom, kto som, môj pracovný život sa zlepšil.

2. Multi-úloha

Priznajme si to, pretože pracujúca mama je vyčerpaná. Každú minútu dňa sa zdá byť preplnené plienkami a e-maily. Z tohto dôvodu som objavil úplne novú úroveň viac úloh. Napríklad som začal písať tento článok na telefóne, keď som čakal v rade na DMV. Keď chodím do telocvične (zriedkavo), vždy beriem svoju knihu, aby som mohol robiť dve svoje obľúbené veci naraz. Potom, čo som opustil svojho syna v dennej starostlivosti, pokračujem v dochádzaní, keď som hovoril so sestrou na telefóne s reproduktorom. Toto je jediný čas, kedy môžem nájsť čas, aby som sa s ňou spojil, a čo najlepšie využívam. Niekedy chodím na obed do autoumyvárne a triediacich papierov, kým čakám. S cieľom zachovať zdravý rozum som sa pokúsil zefektívniť svoje každodenné činnosti, aby som mal doma čo najviac času.

3. Plačte na rozliate (prsné) mlieko

Minulý rok som zažil katastrofu. Nenechal som svoje dieťa, ale pri práci som rozlial 6 uncí pumpovaného materského mlieka. Sám som bol v čerpacej miestnosti a začal som sa poblázniť - a viete čo? Bolo to dobre.

Keď som sa prvýkrát vrátil do práce, snažil som sa predstierať, že som to mal všetko dokopy, že mi neprestal chýbať syn, že mi bolo jedno, že sa nemôžem zmestiť do svojich starých pracovných odevov. Ale toho dňa, keď som sa nechal plakať nad rozliatym mliekom, som si uvedomil silu dovoliť, aby som vyjadril svoje skutočné emócie.

Teraz, keď sa ma ľudia pýtajú, ako to robím, snažím sa byť čestný (čas dovolený) a nechám sa občas plakať. Nechcem byť povrchný a predstierať, že mám všetko 100% spolu a myslím, že som na to lepší.

4. Využite čo najviac času doma

Budem úprimný: Niekoľko dní po práci ležím na zemi v miestnosti môjho syna a nechám ho preliezť na mňa. Moje oči sa zaľadnili a ja sa nepripájam. Niekedy jednoducho nemám čo dať.

Nedávno som sa však snažil o úmyselnejšie užívanie a čo najlepšie využitie času so svojím synom a manželom. Odložím telefón a kura do Crock-Pota, snažím sa hrať. Snažím sa dať očný kontakt, používať hlúpe hlasy a zúčastňovať sa mojich rodinných tanečných večierkov. A to všetko, aj keď to vyžaduje oveľa viac mojej energie, vedie k oveľa príjemnejšiemu večeru a oveľa lepším vzťahom s mužmi v mojom živote.

5. Pripojte sa k iným pracovným matkám

Každý piatok ráno o 10:30 sa cítim trochu smutný. Mnoho mojich priateľov, ktorí zostávajú doma so svojimi deťmi, má v súčasnosti „mamičkovú skupinu“ a ja by som rada išla. Existuje veľa vecí, ktoré mi chýbajú, pretože som v práci, a to môže byť naozaj ťažké.

Jedna vec, ktorá mi pomohla, je podpora mojich spolupracovníkov. Úzko spolupracujem s ďalšími dvoma mamičkami a rozprávanie sa s nimi o veciach, ako sú triediace papiere počas obdobia spánku, bolo nesmierne terapeutické. Tieto ženy rozumejú emóciám a výzvam, ktoré vyplývajú z vyváženia práce a rodičovstva. Zdieľame roztomilé videá, horúcu kávu a sympatické objatia, čo má v mojom živote obrovský rozdiel.

Predpokladám, že pre mňa je odpoveď na otázku „Môžu mať pracujúce mamičky všetko?“, Nie. Môj život nie je taký zložený, ako by som chcel byť, a chýba mi čas so synom, ktorého by som rád mal. Niekedy sa cítim vinný za toľko práce, a niekedy sa cítim vinný za to, že nefunguje dosť. Mám ružové oko a často dostaneme ruku. Nemám „všetko“.

Ale bez ohľadu na to som vďačný za veci, ktoré mám: rozkošný syn, užitočný manžel a obohacujúca kariéra. Takže pre túto chvíľu beriem každý deň, ako to ide, robím, čo môžem. A to pre mňa stačí.