Niekedy, aj keď máte radi svoju prácu, stačí prestávka.
Cestovanie je pre mňa mojou vášňou - ale po návrate do USA po rokoch tryskania v zamestnaní, ísť do zahraničia jednoducho nemal taký zázrak. V skutočnosti sa niečo, čo som kedysi miloval, stalo vyčerpávajúce a ťažké. Cestovanie ma navyše viedlo k tomu, že som odložil ďalšie projekty: budovanie cestovného časopisu, rozširovanie organizácie mojich mladých žien a dokončovanie mojej knihy o reportovaní a cestovaní.
Keď som sa ocitol uviaznutý v nekonečnej slučke s pracovnou kávou a e-mailom a nemohol som prestať užívať aktivity, ktoré som miloval, alebo vykonávať iné veci, ktoré ma nadchli - vedel som, že potrebujem zmenu.
Nakoniec som sa rozhodol, že si urobím nejaký čas na to, aby som sa venoval svojim osobným projektom. Požiadal som o grant a dostal som ho od štedrých žien nadácie Turkey Land Cove Foundation (TLC), ústupu pre motivované ženy, aby sledovali svoje profesionálne, vzdelávacie a umelecké ciele mimo rozptýlenia každodenného života.
Dva týždne som sa usadil v pokojnom útočnom priestore nadácie na Martha's Vineyard, štyri míle od najbližšieho mesta a schoval som sa po poľnej ceste v lese. Vypol som telefón, zakázal posielanie textových správ a šiel na pláž. A čo je najdôležitejšie, pracoval som na svojich projektoch a premýšľal o svojom živote.
Priznávam, že tentokrát to nebolo ľahké. Bola to však jedna z najdôležitejších vecí, ktoré som urobil pre svoju kariéru a pre seba. Uvedenie bŕzd na cestovanie a na zvyšok môjho života mi pomohlo zamyslieť sa nad všetkými úžasnými zážitkami, ktoré som zažil, obnovil môj zmysel pre zvedavosť a zázraky o svete a tiež ma urobil vážne produktívnym!
Takže či už je to dva týždne alebo len krátky víkend, povzbudil by som niekoho iného, aby si to vyskúšal. S týmito piatimi krokmi si môžete vziať čas na seba a vytvoriť si svoj vlastný sólový ústup kdekoľvek na svete.
Aj keď nemôžete urobiť ústup, ako je TLC, vždy si môžete jeden vytvoriť vo svojom dome, urobiť dom „vymeniť“ alebo nájsť iný priestor, vďaka ktorému sa budete cítiť úplne v pohode a uvoľnení.
Majte na pamäti, že prostredie, ktoré vytvoríte, by malo byť nielen relaxačné, ale malo by vám tiež zaručiť, že nebudete mať žiadne rozptýlenie (zvonenie telefónov) alebo povinnosti (domáce práce alebo členov rodiny) okrem toho, že sa nachádzate v tomto priestore.
2. Nastavte plán
Keď som prvýkrát prišiel na TLC, bol som v panike. Čo som chcel robiť dva týždne? Nikdy som si nepamätal, že som sám so svojimi vlastnými myšlienkami, dokonca na pár hodín - nieto na konci dní.
Čoskoro som sa dozvedel, že kľúčom je stanoviť rozvrh - ale ten, ktorý bol jednoduchý, nie nabitý. Začal som malými vecami, napríklad meditáciou, čajom pri vode, jazdou na bicykli a jogou. Potom som zistil, že nepotrebujem rozvrh - bol som schopný začať s prácou, ktorú som chcel robiť, s úžasnou jasnosťou a zameraním. Čím viac som sa pustil z toho, že som sa snažil vytlačiť každú minútu dňa, tým rýchlejšie ma napadli nápady a dokázal som urobiť skutočnú prácu.
Zvážte niektoré vrcholy svojho dokonalého dňa. Čo by sa vám naozaj páčilo? Čo je absolútne nevyhnutné pre vás, aby ste sa dostali? Identifikujte, ktoré nástroje alebo doplnky by uľahčili dokončenie povinnej práce. Aromaterapia pri hodnotení dokladov? Silný beh? Zistite, čo vám môže pomôcť, a zabudujte ho do svojho dňa.
3. Stanovte flexibilné ciele
Stanovil som si pre seba voľné ciele, napríklad písať aspoň dve hodiny denne, byť aktívny a brainstorming. Plánoval som aj hmatateľnejšie profesionálne a osobné ciele - oslovil som nového agenta, robil PR pre môj časopis, zaznamenával a získaval silu na bicykli 20 míľ k krásnym ílovým útesom.
Stanovte flexibilné ciele, tie, o ktorých viete, že ich môžete splniť, a ciele, ktoré sú na dosah. Budete prekvapení, ako organický sa proces dosahovania vašich cieľov stáva - a môžete dokonca identifikovať nové ciele. Ak jedného dňa nedosiahnete hlavný cieľ, nepotíte sa: Máte niekoľko ďalších, ktorých zoznam môžete skontrolovať.
Keď som sa prvýkrát dostal na TLC, moja myseľ bežala ako auto-rikša v Bombaji. Žil som v minulosti alebo v budúcnosti, nikdy v súčasnosti. Až keď som sa niekoľko dní odpojil, uvedomil som si, že mi v živote chýbajú malé veci, ako chutné, výživné jedlo a krásna krajina.
Znie to hlúpo, ale keď sme neustále na cestách, skutočne považujeme svet za samozrejmosť. Keď prechádzate ústupom, nezabudnite si užiť malé veci a venujte čas tomu, aby ste sa skutočne spojili so sebou a jednoduchšími aspektmi života, ako sú vaše koníčky (alebo jednoducho nerobte vôbec nič).
5. Samota je tvrdá, ale stojí za to
Môže byť ťažké uveriť, ale čas, ktorý som strávil v TLC, bola skutočne tvrdá práca. Musel som sa pustiť z obavy, že som sám, a každý deň si zoberiem, čo to je. Ale tým som sa stal opäť samostatným a premýšľajúcim. Nielenže som dosiahol svoje ciele, ale vlastne som sa dobíjal.
Počas ústupu sa pokúste pochopiť, kde ste boli, a zvážte dopad, ktorý chcete mať na svet. Prijmite, že ste sami so svojimi myšlienkami. Využite čas na preskupenie a obnovenie, takže keď sa vrátite do skutočného sveta, budete silnejší ako kedykoľvek predtým.
