Ako nadšenec produktivity som dlho a usilovne hľadal tú činnosť, ktorá by ma po zvládnutí zlepšila vo všetkom, čo robím. Šiel som spať skôr, stiahol som si všetky aplikácie (plus niektoré) a dokonca som sa pokúsil prihlásiť do denníka.
Ale bohužiaľ, bez šťastia - kým som nenarazil na tento článok, ktorý napísal Josh Steimle, generálny riaditeľ digitálneho marketingu, ktorý uprednostňuje cvičenie pred všetkým, vrátane vlastného podnikania. V skutočnosti je to tak, že venuje 10 hodín týždenne fyzickým cvičeniam, aj keď naňho čaká v kancelárii 50 „naliehavých“ úloh.
Ako niekto, kto vždy chodil do telocvične v dolnej časti môjho zoznamu totemov, som nerozumel tomu, ako by niekto mohol dať nejakú prioritu nejakému času na bežiacom páse pred dokončením skutočných úloh, ktoré, ako viete, skutočne ovplyvňujú ostatných ľudí. (Predstavte si, ako sa mi valia oči, keď ľudia idú do práce hodinu po mne, taška na telo v ruke.)
Steimle však preukázal, že môj názor je nesprávny (a odhalil moje workoholické tendencie v tomto procese). Tu je dôvod, prečo by generálny riaditeľ radšej preplánoval schôdzu klientov ako zrušil svoje cvičenie:
Ak sa cvičenie zastaví, moje zdravie ide z kopca. So stratou fyzického zdravia klesá moja produktivita práce. Som v depresii. Stratím motiváciu robiť veci, vďaka ktorým je moje podnikanie úspešné. Z prvej ruky som sa dozvedel, že excelentnosť v jednej oblasti môjho života podporuje excelentnosť vo všetkých ostatných oblastiach môjho života. Cvičenie je najjednoduchšou oblasťou môjho života, ktorú môžem ovládať. Je ľahké merať. Buď to dostanem alebo nie. Keď to urobím, zdvihne všetky ostatné oblasti môjho života vrátane môjho podnikania.
Pozrime sa na to: Po prvé, Steimle načrtne prepojenia - spojenia, ktoré si mnohí z nás volia zanedbávať - medzi fyzickým zdravím a výkonom našej práce. Po druhé, podnikateľ zdieľa, že kontrola nad jeho vykonávaním má účinok stekania. Keď Steimle ukončí svoje tréningy, táto kontrola prevezme jeho zodpovednosť ako majiteľ firmy, ako manžel, ako otec a ako priateľ. „Trik spočíva v zistení, ktoré poradie priorít poskytuje maximálny celkový úžitok, “ hovorí.
Toto leto som vyskúšal svoju stratégiu a posledné dva mesiace som chodil tridsaťminútové behy a cvičil som Pilates päťkrát týždenne. Veľmi rýchlo som videl výsledky. Okrem toho, že sa pri práci cítim viac nabitý a sústredenejšími, viem, že dokážem splniť svoje ciele denného tréningu, mi dáva dôveru v dosiahnutie všetkých ostatných cieľov - najmä tých najnáročnejších v práci.
Aj keď ste navždy nevstúpili do telocvične, urobte krok viery a zistite, ako priorita vášho fyzického zdravia môže zmeniť váš výkon v práci. Ak to môže urobiť niekto, ako som ja - ktorý, mali by ste vedieť, že vám neprešiel pot za celý rok - pred dvoma mesiacmi - môžete to urobiť aj vy.
