Charley Kempthorne vedie časopis viac ako 50 rokov. Každé ráno pred slnkom na oblohe profesorom obrátený maliar starostlivo napíše najmenej 1 000 slov odrážajúcich jeho minulosť, jeho presvedčenia, svoju rodinu, dokonca aj jeho nedostatky.
Plodné plody jeho práce spočívajú v pôsobivom skladovacom zariadení na Manhattane v Kansase, kde je jeho odhadovaných desať miliónov slov vytlačených, zviazaných a uložených. Tento projekt, Kempthorne, hovorí: „Pomáha mi pochopiť môj život … alebo možno, “ zaisťuje, „iba sa cítim lepšie a začínam mať lepšiu náladu.“
Kempthorne (spolu s akýmkoľvek žurnálom pre žurnálovanie) by však mohol byť sklamaný, keď sa dozvedel, že jeho trvalé cvičenie nemusí zlepšiť jeho sebavedomie.
V tejto chvíli pravdepodobne premýšľate, ale každý vie, že žurnálovanie je jedným z najúčinnejších spôsobov, ako sa dostať do kontaktu s naším vnútorným ja! Rastúca skupina výskumov však naznačuje, že zaznamenávanie denníkov má niekoľko prekvapivých nástrah, ktoré dokážu nasať poznatky priamo zo skúseností. Môj vlastný výskum ukázal, že ľudia, ktorí vedú časopisy, spravidla nemajú viac sebauvedomenia ako tí, ktorí ho nemajú, až na jednu malú, ale dôležitú výnimku.
V inej štúdii študenti, ktorí uviedli, že si vedú denníky, prejavili viac sebareflexie, ale menej vhľadov - a čo sa týka zavádzania, novinári boli viac znepokojení.
A napriek tomu 35% ľudí, ktorých som si veľmi dobre uvedomoval, uviedlo vedenie denníka. Ako môžeme zmysel týchto zvláštnych a zdanlivo protichodných zistení? Uznesenie nespočíva v spochybňovaní toho, či je zapisovanie do denníka správnym spôsobom, ale namiesto toho v zistení, ako postupovať správne.