Pred niekoľkými rokmi mi priateľ povedal: „Budem šťastný, keď zarobím najmenej 90 000 dolárov.“ Toto ma prinútilo cítiť sa skutočne dobre, dobre . Cítil som smútok, že cítil, že určité množstvo peňazí by ho mohlo prinútiť cítiť sa lepšie v živote, najmä preto, že požadovaný plat nebol zaručený.
Nie je jediný, kto spája konkrétne udalosti alebo úspechy so šťastím - je celkom bežné. Ale aj tak, ak máte toto myslenie, musíte to skúsiť zmeniť. Pretože klišé, ako to môže byť, šťastie nie je len o určitých bodoch času, ale o tom, ako sa tam dostanete.
Napríklad v práci by ste sa nemali cítiť radostne, len keď dostanete povýšenie alebo povýšenie. Medzi týmito okamihmi by ste si mali užiť čas (aspoň z väčšej časti). A máte nad tým väčšiu kontrolu, než si myslíte. Erin Greenawald, senior redaktorka značkového obsahu pre Muse, hovorí, že šťastie nie je len nálada. "Ukázalo sa, že je to tiež zručnosť, a vyžaduje si to prax a údržbu, aby sme ju stále cítili každý deň."
Toto video vám ponúka tri veľmi jednoduché veci, ktoré môžete pravidelne robiť, aby ste túto zručnosť zdokonalili a zvýšili svoj pomer šťastia a nešťastia. Pokračujte - vyskúšajte ich!
