Príliš veľa z nás je vinných z nepretržitého sedenia v našich stoloch. A naozaj, kto nás môže viniť? Na prácu je vždy toľko práce, toľko e-mailov, na ktoré treba odpovedať, toľko mačacích GIF, na ktoré sa treba pozrieť. Ako ste však pravdepodobne počuli, dlhé hodiny sedenia sú priamo spojené so srdcovými chorobami, úbytkom duševného zdravia a prírastkom hmotnosti - dokonca aj pre ľudí, ktorí pravidelne cvičia.
Ako presne teda zabránime tomu, aby smrť sedela? Okrem toho, že sme si vedome pripomínali skrátenie času na sedenie a zvážili sme možnosť použitia stojaceho stola, máme tu 14 jednoduchých kancelárskych úsekov na zahriatie svalov a udržanie krvi v pohybe po celý deň.