Mať sebadôveru nie je vždy ľahké, najmä ak je možnosť zlyhania hrozivá. Našťastie je to veda ako každý iný pocit, a my to prelomíme.
Čo je to?
Spojte presvedčenie, že ste hodnotní a schopní (inak známy ako pozitívna sebaúcta), optimizmus a odvahu čeliť výzve a rozmach, máte dôveru.
Odkiaľ to pochádza?
Vlastne niekoľko vecí: vaše gény, sociálne tlaky vo vašom prostredí a veci, nad ktorými máte kontrolu. Najdôležitejším faktorom sú voľby, ktoré môžete urobiť, pretože to je vaša slobodná vôľa, ktorá môže zmeniť vašu schopnosť byť si istý.
Ako môžete zvýšiť svoju dôveru?
Pokiaľ ide o túto otázku, budete musieť natočiť video - ale ukážeme vám niekoľko rád:
- Začnite náročnú úlohu tým, že si predstavíte svoj úspech.
- Zamýšľajte sa nad tým, ako môžete zlepšiť.
- Neboj sa zlyhania.
