Všetko premýšľam.
Je to len moja vec.
A aj keď viem, že to robím, stále ma chytia do hlavy. Zoberme si ako príklad „komunikáciu v práci“. Kedykoľvek spolupracovník trvá príliš dlho, aby som sa ku mne dostal späť - a príliš dlho sa v skutočnosti môže pohybovať v závislosti od situácie - moja myseľ začne pretekať a ja predpokladám najhoršie.
Ak to znie ako vy, čítajte ďalej a zistite, či zdieľame rovnaké iracionálne myšlienky, a ak áno, čo môžete urobiť, aby ste sa cítili lepšie (a zdravšie).
1. Uh Oh, urazil som ťa?
A momentálne hovoríš s HR?
Rád rozprávam, a preto často posielam dlhé, nepraktické myšlienky, ktoré mi niekedy vyjadria viac ako niekoľko správ. A niekedy sa obávam, že niekde vo všetkom texte som povedal niečo, čo vás hlboko urazilo. Zaveďte paniku.
Ale namiesto toho…
Tomuto „panickému okamihu“ som sa úplne mohol vyhnúť tým, že sa zhlboka nadýchnem, než pošlem počiatočnú správu a zhromaždím svoje myšlienky. Čím stručnejšie som, tým viac ostávam na mieste. A čím viac ostávam na mieste, tým ťažšie je pre mňa vkĺznuť do niečoho neúmyselne urážlivého.
![](http://i.go-travels.com/img/advice/926/3-irrational-thoughts-you-have-when-co-workers-take-too-long-respond.jpg />
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
</center>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
</center><a id="menu-3"></a><h2>2. Páči sa ti dokonca? </h2>
<p>Sme v práci. Viem, že väčšinu času by sme mali pracovať a nemali by sme rýchlo reagovať na naše posolstvá. Ale keď vás hneď nepočujem, začínam predpokladať, že ma nemáte radi. A pretože sa mi nepáčiš, nedostaneš mi správu, ktorú potrebujem (aspoň nie hneď), a môj projekt sa oneskorí a začne klesať špirála mojej kariéry.</p>
<a id="menu-2"></a><a id="menu-4"></a><a id="menu-6"></a><h2>Ale namiesto toho…</h2>
<p>Mal by som sa zamerať na fakty. Fakty sú také, že nie vždy zdieľame rovnaké priority - aj keď sme BFF. Takže keď v budúcnosti niečo požiadam, mal by som sa opýtať aj vtedy, keď si človek myslí, že ho dokáže dostať späť ku mne. To umožňuje príjemcovi poslať rýchlu odpoveď, čo mi zase nepomôže.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="4175470618" data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
</center>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="4175470618" data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
</center><p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/926/3-irrational-thoughts-you-have-when-co-workers-take-too-long-respond.jpg />
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
</center>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
</center>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
</center><a id="menu-5"></a><h2>3. „Chystám sa vystreliť?“</h2>
<p>Spustite vyhľadávanie Google na „príznaky, že by vás mohli prepustiť“, a pravdepodobne nájdete jednu vec, ktorá sa objaví viac ako čokoľvek iné: začnete byť mimo dôležitých stretnutí (alebo úplne komunikácie),</p>
<p>Takže najextrémnejšia (a viem, iracionálna) reakcia, ktorú mám, keď mlčíš, je to, že vieš, že sa chystám kopnúť na obrubník a nejako to vieš.</p>
<a id="menu-2"></a><a id="menu-4"></a><a id="menu-6"></a><h2>Ale namiesto toho…</h2>
<p>Je pre mňa dôležité, aby som ešte raz urobil krok späť a opýtal sa sám seba, prečo si myslím, že by moja práca mohla byť na linke. Pokiaľ nemám solídny dôvod na to, aby som si myslel, že najlepšou vecou, ktorú môžem urobiť, je poslať e-mail s následnou kontrolou (za predpokladu, že to bolo viac ako povedzme päť minút) a opýtať sa, kedy môžem očakávať odpoveď.</p>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:336px;height:280px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="5787935184"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="4175470618" data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
</center>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="4175470618" data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
</center><p align=)