Počuli ste všetky rady o tom, ako tvrdá práca znamená, že dobré veci sa dostanú do vašej cesty. Robil si to. Dlhé dni, noci a dokonca aj víkendy. Dosahujete to a idete nad rámec toho, čo ste počuli, čo musíte urobiť, aby ste uspeli v tomto hyperkonkurenčnom kariérnom svete.
Keď sa rozhliadnete, všimnete si niečo strašné. Nie ste povýšený alebo dokonca ocenený. Nie ste predstavení manažérom na poschodí ani nemáte príležitosť predstaviť sa tímu. Ale váš kolega, ten, ktorý bol najatý dva týždne po vás, sa uznáva vľavo a vpravo a ako posledný, ktorého ste počuli, je pripravený na povýšenie. Iste, je to slušný zamestnanec a tiež tvrdý pracovník, ale nie je lepší alebo múdrejší ako ty.
Tak čo sa deje ? Čo má, že nie? Odpoveď môže byť jednoduchá: emocionálna inteligencia. EI, ako sa to často nazýva teraz, keď je to oficiálne módne slovo, je schopnosť rozlíšiť svoje vlastné emócie a emócie druhých, aby ste mohli efektívne riadiť seba a svoje vzťahy s ostatnými.
V skutočnosti sa hovorí, že vlastniť emocionálnu inteligenciu je také dôležité, že aj keď ste vo svojej práci urobili všetko dokonale, bez nej by ste nemohli byť považovaní za špičkových.
Výzvou je, že túto mäkkú zručnosť sa v škole nikdy nevyučujeme. Nie je však príliš neskoro, najmä ak chcete mať prosperujúcu a úspešnú kariéru. Tu sú štyri kľúčové komponenty emočnej inteligencie. Zistite, na ktorých zrejme budete musieť pracovať.
1. Ste o tebe bezradní
Ste so svojím šéfom na jednom mieste a pýta sa na vaše kariérne úsilie. Nie ste si istí. Skutočne nevieš, kam máš namierené, alebo dokonca (hltko), ako môže byť tvoja zručnosť prínosom pre tím. Stručne povedané, zlyhávate v oddelení uvedomovania si.
Jedným z vašich najsilnejších nástrojov kariéry je presne to. Pre váš profesionálny rast je nevyhnutné vedieť, kto ste, v čom ste dobrí, na čom musíte pracovať a ako využijete svoj talent na dosiahnutie úspechu.
Vysoká úroveň sebavedomia súvisí s úspešným výkonom. Vo vodcovskom diele Travis Bradberry's Leadership 2.0 autor poznamenáva, že 83% ľudí, ktorí si vysoko uvedomovali úroveň sebauvedomenia, je tiež hodnotených ako najvýkonnejší. A čo viac: Vaša celková spokojnosť so životom zvyšuje, čím si viac uvedomujete.
Porozmýšľajte o tom, aké by bolo posilnenie produktívneho a dômyselného rozhovoru so svojím manažérom o vašich kľúčových silných stránkach a o tom, ako ich využijete, aby ste pomohli dosiahnuť úspech celého tímu.
Ľahký spôsob, ako začať budovať sebavedomie, je pomocou troch jednoduchých hodnotení. Začnite tým, že sa dozviete o svojich silných stránkach pomocou Strengths Finder 2.0 , typu vašej osobnosti prostredníctvom tohto online hodnotenia a kvocientu emočnej inteligencie, ktorý je vysvetlený v populárnej Bradleyovej emočnej inteligencii 2.0 . V krátkom čase sa na vás čoskoro stanete expertom.
2. Vaše emócie bežia Amok
V práci máte ťažký deň, keď sa objaví stresujúca situácia. Tento konečný termín o 17:00 sa blíži a vy ste sa od toho chlapa v lodnej doprave nepočuli o tom, či sa môžete zaviazať ku klientovi. Keď váš telefónny hovor ide do hlasovej schránky, doslova sa vám zobrazuje červená farba.
Okrem frustrovania explodujete. Nie je to pekné. Vaši spolupracovníci bežia pre úkryt. Váš šéf mlčky spochybňuje váš úsudok. Namiesto toho, aby ste zvládali emócie, ktoré sa objavujú na pracovisku - napríklad vaša frustrácia z prepravy - vaše emócie vás spravujú. To bude problém, keď príde čas na propagáciu.
Ak nie ste schopní zvládnuť svoje emócie v časoch stresu, ste povinní. Ak ostatní nedokážu predpovedať, ako budete reagovať na provokatívne situácie, bude ťažké vám odporučiť postup. Váš šéf nemusí byť ochotný riskovať svoju ťažko získanú povesť v tomto procese.
Riešenie leží vo vás: Skryte svojho vnútorného emocionálneho tyrana. Jedným veľmi jednoduchým spôsobom je použitie techniky „počítať do 10“. Ak ste v pokušení explodovať, zhlboka sa nadýchnite a počítať skôr, ako poviete niečo. V takom krátkom čase zmeníte priľnavosť, ktorú na vás majú vaše emócie - alebo aspoň znížite - a budete môcť reagovať pokojne a profesionálne.
3. Nemôžete čítať miestnosť
Na projektovom stretnutí ste nadšení, že môžete hovoriť o novom nápade, ktorý máte. Ale nie všetci sú na palube s vami. Niekoľko prítomných ľudí nedostane to, čo hovoríte. Tí, ktorí sa pokúšajú vstúpiť do hry, sú pri prezentácii naparovaní. Je jasné, že ich nápady vás nezaujímajú. Keď tlačíte ďalej, čelo jedného kolegu sa začína brázdiť. Ďalšie stoličky na stoličke a chytí jej telefón. Iní hľadia z okna. Ste tak hlboko v tom, čo hovoríte, že nemôžete ani vidieť, že ste stratili miestnosť, že vás nikto nepočuje.
Ak ste sa niekedy ocitli v takejto situácii, musíte ešte niečo urobiť. Nie si veľmi dobrý v čítaní miestnosti. Možno vám už bolo povedané, že nie ste vynikajúci poslucháč. Alebo že nie ste otvorení iným nápadom ako vašim.
Ak áno, vaše svaly spoločenského povedomia potrebujú prácu. Musíte sa naučiť ovládať hovorené alebo nevyslovené narážky a reagovať na ne, ktoré vám v danom okamihu poskytnú spätnú väzbu. Bez tejto dôležitej zručnosti sú ľudia nútení vidieť vás ako neopatrných, emocionálne vzdialených, odmietajúcich ich príspevky, možno dokonca neprístupných. A ak je to tak, nikto s vami nebude chcieť pracovať.
Ak chcete zvýšiť svoj podiel na spoločenskom povedomí, začnite dvoma veľmi jednoduchými akciami. Najprv pozorujte. Prejdite na ďalšiu schôdzu s novým výhľadom. Namiesto presadzovania agendy a nápadov jednoducho sledujte. Všimnite si, ako ostatní reagujú na to, čo sa hovorí. Pracujte pri čítaní reči tela, ktorú vidíte v odpovedi.
Po druhé, naozaj počúvajte. Namiesto čakania, kým na vás príde rad, sústredte sa na to, čo hovoria ostatní. Predtým, ako odpoviete, dôkladne zvážte ich komentáre. Ak si nie ste istí, požiadajte o vysvetlenie.
Akonáhle budete mať lepšie pozorovanie a počúvanie, zlepšíte svoje interakcie a reputáciu s tímom.
4. Bojujete s riadením vzťahov
Jediným spôsobom, ako môžete urobiť prácu, sú vaše vzťahy s ostatnými ľuďmi. Ak premýšľate o akejkoľvek časti svojej práce, rýchlo uvidíte, koľko potrebujete, aby ju ostatní v práci úplne zabili.
Výskum ukazuje, že 85% vášho úspechu bude pochádzať z vašej schopnosti riadiť vzťahy, efektívne komunikovať, vyjednávať konflikty a ovplyvňovať ostatných. Ľudia od vás budú dokonca kupovať veci, ak vás vedia, majú radi a dôverujú im, aj keď ich konkurenti, ktorí nemajú radi, ponúkajú lepší produkt za nižšiu cenu. Vzťahy záleží!
Budovanie dobrých vzťahov nie je ťažké, vyžaduje si však uvedomenie a úmysel z vašej strany. Jedným veľmi jednoduchým krokom je byť otvorený a zvedavý na ostatných. Inými slovami, položte ľuďom otázky, ktoré vám ukazujú, že sa o nich zaujímate a ktoré chcete spoznať. Povedzte im, prečo robíte veci tak, ako to robíte. Umožnite im spoznať vás a vypočuť si časť vášho príbehu. Venujte niekoľko minút každý deň spojeniu s ostatnými a budete sa čudovať, ako ste to doteraz zvládli.
Ak pracujete na vysokej úrovni a vidíte výsledky, ale nevidíte príležitosti, ktoré si myslíte, že si zaslúžite, pozrite sa na svoje schopnosti emočnej inteligencie - a na svojho kolegu, ktorý získava všetku veľkú pozornosť a chválu. Chýba ti tvoje a jeho evidentné teraz, keď vieš, čo hľadať? Nedovoľte, aby vaše slabé EI poškodilo vaše šance dostať sa dopredu a všimnúť si.
