Pri riešení novej výzvy pracujete s predpokladom, že je pravdepodobné, že to bude náročné . Len veľmi málo z nás vyskúšalo niečo úplne cudzie a očakávalo, že ho hneď od začiatku vyradia z parku.
To je realistické a praktické, nie? Získate to vo svojich chvíľach jasnosti. To však neznamená, že váš mozog je vždy na tej istej stránke, keď je predložený niečo nové a ťažké. V skutočnosti je pravdepodobnejšie, že nie, ide úplne opačnou cestou. Namiesto toho, aby vás povzbudzovala k tomu, aby ste chytili túto novú príležitosť za rohy, vaša myseľ začne plávať so všetkými negatívnymi a sebapodceňujúcimi myšlienkami.
Me? Nuž, sotva si môžem objednať niečo nové v reštaurácii, bez toho, aby som v hlave okamžite uvidel niečo tupého hlasu: „Budeš to nenávidieť.“ Áno, z prvej ruky viem, aký škaredý môže byť tvoj mozog pre teba a tvojho seba- dôvera.
Takže v záujme odvážne hľadieť na vášho vnútorného kritika priamo tvárou v tvár, sú tu štyri strašné veci, ktoré si poviete, keď začnete niečo nové - a tiež prečo tieto myšlienky jednoducho nie sú pravdivé.
1. „Nemôžem to urobiť“
Tu je to: vec, ktorú si opakovane opakujete vždy, keď sa snažíte dosiahnuť určitý pokrok. Všetci sme mali tie okamihy, keď sme sa bili nad hlavou s tým, že - v našich mysliach - sme už zlyhali. Nie, nikdy nebudeme schopní vytiahnuť tento ťažký projekt alebo urobiť zásadnú zmenu v kariére. Je to príliš ťažké, príliš neznáme a príliš ďaleko od kormidlovne.
Šance sú však dobré, že ste počuli sentiment, ktorý vyzerá takto: „Či už si myslíte, že môžete alebo nemôžete, máte pravdu.“
Myšlienky môžu byť nepopierateľne silnou vecou - preto nevyhadzujte ruky a kriedu to všetko ako stratu, kým si skutočne nezrohnete rukávy a nevložíte všetko do toho, čo sa snažíte dosiahnuť.
Ste schopní omnoho viac, než si uvedomujete, a vy by ste sa nemali rezignovať na neúspech, pretože druhé veci sú trochu viac namáhavé. To je váš okamih zažiariť - nie váš okamih, ktorý sa chcete potopiť.
2. „Keby som bol skutočne kvalifikovaný, nebolo by to také ťažké“
Na podobnú poznámku je príliš ľahké okamžite začať pochybovať o svojich vlastných schopnostiach, inteligentoch a kvalifikáciách. Nakoniec, ak by si bol skutočne vynikajúci v tom, čo robíš, neprišla by ti táto celá vec ľahšie?
To však nemôže byť ďalej od pravdy. Byť dobrým vo svojej práci neznamená, že budeš dobrý vo všetkom - alebo dokonca všetko, čo úzko súvisí s tvojou pozíciou.
Namiesto toho, aby ste búšili svoju sebadôveru a presvedčili ste sa, že to musí byť indikátorom toho, že skutočne nie ste až tak talentovaní, pripomíname, že táto výzva je pre vás úplne nová. To, že ste hneď na netopieri, nie je skvelé, ešte neznamená, že ste nekvalifikovaný a nezaslúžený sloboda - jednoducho to znamená, že ste človek.
3. „Je to v tom lepšie“
Predtým, ako to budete vedieť, špirálovite hlavou priamo do tejto hroznej pasce porovnávania. Vaša myseľ sa zapĺňa všetkými ľuďmi, ktorí tam robia túto vec dokonale - ako aj všetkými dôvodmi, prečo nikdy nebudete takí veľkí ako oni.
Je lákavé vidieť ostatných ľudí ako meradlo toho, ako by mala vyzerať vaša vlastná verzia úspechu. Čo keby ste ich však namiesto toho využili vo svoj prospech?
Nestačí iba zápas a potom ich ticho nenávidíte. Zistite, ako ich môžete použiť ako prostriedok, ktorý vám pomôže zvládnuť svoju vlastnú výzvu pomocou trocha viac zručností, ľahkosti a know-how.
Môžu ponúknuť nejaké rady alebo informácie? Choďte do toho a opýtajte sa. Spolupráca pri porovnávaní urobí vy aj váš konečný výsledok oveľa lepším.
4. „Musím to dosiahnuť dokonale“
Chcete robiť maximum pre každú novú úlohu alebo výzvu, ktorú ste dostali. To je normálne - a dokonca podporované. Ale očakávať dokonalosť pri svojom prvom odchode? To je jednoducho iracionálne.
Tento proces funguje rovnako pre nás všetkých: Nebudete bezchybní, keď pre vás skúšate niečo úplne nové. V skutočnosti by ste to mohli dokonca úplne vysať. Ale ak sa budete držať tohto záväzku a budete sa zaviazať, musíte sa na ceste zlepšovať.
Nezaväzujte sa teda do uzlov a myslite si, že všetko, na čom pracujete, musí byť bezchybné, keď užijete svoju prvú trhlinu. Zamerajte sa na pokrok - nie na dokonalosť.
Vyskúšať niečo nové môže byť strašidelné a zvyčajne stačí inšpirovať veľa sebapodceňujúcich myšlienok. Trocha pochybností je prirodzená - najmä ak sa cítite vystrašení novou výzvou. Kľúčom je však nenechať tie semená negativity rásť.
Keď nabudúce prídete na niečo nové a cítite sa ohromení, pripomeňte si, že - bez ohľadu na to, čo sa vám ten blahosklonný hlas vo vašej hlave snaží povedať - ste schopní túto vec vyskúšať na vysokej škole.
Ak zlyháte, zlyháte. Ale aspoň si budete môcť byť istí, že ste sa nezastavili skôr, ako ste dokázali začať.
