Je ironické, že práve to, čo väčšinu ľudí prináša iPhone alebo iPod - láska k hudbe - by mohla zabrániť ich schopnosti užívať si to. Počúvanie hudby na vašom iPhone príliš, alebo príliš hlasno, môže viesť k strate sluchu, zbavuje vám možnosť vychutnať si hudbu.
Napriek tomu, že väčšina z nás netuší príliš veľa, iPhone sluchová strata je vážnym rizikom pre mnohých používateľov zariadení Apple a iných smartfónov.
Rastúci počet výskumov ukazuje, že to, ako počúvame naše telefóny iPhone, môže spôsobiť trvalé poškodenie sluchu. IPhone a iPod dokážu produkovať maximálne 100-115 decibelov (softvér obmedzuje európske iPody na 100 dB, modely USA boli merané vyššie), čo je ekvivalent návštevy rockového koncertu.
Niektoré štúdie dokonca zistili, že niektorí ľudia vo veku 20 rokov majú stratu sluchu, ktorá je typickejšia pre 50-ročných, a to vďaka tomu, že v tomto zväzku pôsobí hudba. Nie je to problém špecifický pre iPhone: používatelia Walkmanov mali v 80. rokoch rovnaký problém. Je zrejmé, že strata sluchu je niečo vážne.
Takže čo môže používateľ iPhone znepokojený poškodením sluchu, ale kto sa nechce vzdať svojho iPhone, to?
7 tipov, ako sa vyhnúť iPhone sluchu
- Nepočúvajte tak hlasné: Väčšina vedcov sa zhoduje, že je bezpečné pravidelne počúvať váš iPod alebo iPhone približne na 70 percent jeho maximálneho objemu. Počúvanie čohokoľvek hlasnejšieho, než je to za dlhší čas, je riskantné. Pravdepodobne je lepšie počúvať na nižšiu hlasitosť.
- Použiť ovládanie hlasitosti: V reakcii na obavy spotrebiteľov spoločnosť Apple ponúka nastavenie obmedzenia objemu pre niektoré iPody a iPhony. Na zariadení iPhone nájdete túto možnosť nastavenie -> hudba -> Obmedzenie hlasitosti a posuňte posúvač na požadované maximum. Je tiež možné obmedziť objem jednotlivých skladieb, ale je to oveľa menej efektívne, najmä ak máte vo svojej knižnici tisícky skladieb.
- Obmedziť počúvanie: Zväzok nie je jediná vec, ktorá môže prispieť k strate sluchu. Doba, ktorú počúvate, je tiež dôležitá. Ak budete počúvať vyššiu hlasitosť, mali by ste počúvať kratší čas. Okrem toho im pomôže poskytnúť tvojim ušiam šancu na odpočinok medzi poslucháčmi.
- Použite pravidlo 60/60: Keďže kombinácia objemu a dĺžky počúvania môže spôsobiť stratu sluchu, výskumníci odporúčajú uplatňovať pravidlo 60/60. Pravidlo navrhuje počúvanie iPhone na 60 minút na 60 percent svojho maximálneho objemu a potom prestávku. Uši, ktoré majú odpočinok, majú čas na zotavenie a menej pravdepodobné, že budú trvale poškodené.
- Nepoužívajte slúchadlá: Napriek ich začleneniu do každého iPodu a iPhone, výskumníci dávajú pozor na to, aby sa používali slúchadlá Apple (alebo tie od iných výrobcov). Slúchadlá sú pravdepodobnejšie spôsobujúce poškodenie sluchu, než slúchadlá, ktoré sedia na uchu. Môžu byť aj o 9 dB hlasnejšie ako slúchadlá na ušiach (nie je to tak veľké, keď idete od 40 do 50 dB, ale oveľa vážnejšie od 70 do 80).
- Použitie slúchadiel na potlačenie hluku alebo striedavé rušenie: Hluk okolo nás môže spôsobiť zmenu spôsobu, akým počúvame iPod alebo iPhone. Ak je v okolí veľa šumu, je pravdepodobné, že zvýšime hlasitosť iPhone, čím sa zvýši pravdepodobnosť straty sluchu. Ak chcete znížiť alebo eliminovať okolitý hluk, používajte slúchadlá s potlačením šumu. Sú drahšie, ale vaše uši vám budú ďakovať. Pre niektoré návrhy skontrolujte 8 najlepších slúži na potlačenie šumu.
- Max Max Out: Aj keď je ľahké nájsť sami na počúvanie vášho iPhone v maximálnej hlasitosti, pokúste sa tomu vyhnúť za každú cenu. Výskumníci odporúčajú, aby bolo bezpečné počúvať váš iPod alebo iPhone pri maximálnej hlasitosti len 5 minút.
