Jednou z najlepších pracovných rád, aké som kedy dostal - a áno, bolo to od mojej matky - bolo, aby som si vzal čas na obed.
Rovnako ako mnoho profesionálov, ktorí v kancelárii mlátia zadok, aj ja som sa dostal do nezdravého zvyku jesť obed pri stole, nikdy som na svojej koži po dobu 10 hodín nevidel slnečné svetlo alebo pocit vonkajšieho vzduchu. A po chvíli som si určite začal všímať dopad na moju celkovú náladu.
Od prvého dňa, kedy som začal pracovať v januári, som sa rozhodol každý deň obedovať. A mali by ste tiež! Samozrejme, dovolte si nejaký postup s údermi - váš šéf naplánuje poludňajšie stretnutie, strieľate smerom ku konečnému termínu - ale vo všeobecnosti je využitie páru, že obedňajšia hodina občerstvenia, predstavuje istý spôsob, ako zvýšiť svoju produktivitu., zmýšľanie a pohodu.
Aké sú teda dobré spôsoby, ako stráviť túto hodinu, než ju zabaliť a chytiť lavičku v parku (čo je, samozrejme, úplne skvelá možnosť)? Vytriaste veci jedným z týchto piatich kreatívnych nápadov.
1. Pripojte sa k obedovej sieti
Už ste niekedy počuli o „Poďme na obed?“ Je to (bezplatná!) Online sieť, ktorá vás počas pracovného týždňa spojí s niekým vo vašej oblasti na obed. Prepojte svoj profil LinkedIn, poskytnite svoju dostupnosť a geografickú flexibilitu a algoritmus stránok vás spojí s rovnako zmýšľajúcim obedovým partnerom. Je to skvelý spôsob, ako rozšíriť svoju sieť s využitím voľného času, ktorý je už zabudovaný do vášho dňa.
Startup GetLunched.com je založený na podobnom koncepte, ale v tomto prípade môžete osobne rozšíriť pozvánky na ľudí, s ktorými sa chcete spojiť, a navrhnite „Kupujem“, „Kupujete“ alebo „50/50“. Stránka sa tiež spojí priamo s vynikajúcimi reštauráciami, takže budete mať vstavaný konverzačný štartér („Aké šialené sú tieto krevety v rolkách?“).
2. Zahrajte si so svojimi spolupracovníkmi „obedovú ruletu“
Bez ohľadu na veľkosť spoločnosti, pre ktorú pracujete, ste povinní mať spolupracovníkov, s ktorými ste nikdy nemali hodinovú konverzáciu - alebo sa s nimi nestretli. A aj keď pracujete pre seba alebo pre malú spoločnosť, určite máte klientov alebo predajcov, s ktorými ste sa nikdy nestretli tvárou v tvár!
Zahrajte si malú hru, ktorú by som rád nazval „Obedová ruleta“, a pozvite na jedlo s niekým, s kým by ste sa chceli lepšie zoznámiť. Nikdy nevieš, čo máš spoločné alebo čo by si sa mohol naučiť od niekoho, kto sedí len pár kóji ďalej.
3. Klepnite do svojho smartfónu
Nezabudnite, že v podstate máte mini počítač vo vrecku! Zamierte von a vyskúšajte jednu z týchto aplikácií, aby ste do obeda vložili trochu zábavy a hier:
4. Získajte manikúru
Na druhú stranu, vaša obedná hodina je tiež skvelý čas na reštartovanie mozgu odpojením od všetkých technológií - takže choďte do blízkeho nechtového salónu na manikúru! (Predtým, ako si vyberiete svoju obľúbenú položku, použite bezplatnú aplikáciu OPI a vyskúšajte si prakticky stovky odtieňov nechtov.)
Vrátite sa k svojmu stolu svieži - a tieto čerstvo upravené a leštené nechty vám určite pomôžu pri usmerňovaní tejto profesionálnej vibrácie. Nezabudnite nechať dostatok času na to, aby ste nechali rozptyľujúci vôňu acetónu rozptýliť - to, čo robíte na svojej osobnej prestávke na obed, je vaša výhrada, ale nemusíte nevyhnutne vysielať tam, kde ste boli.
5. Vypracujte
Využite týchto 60 minút na nabitie mozgu a svalov cvičením na obed - je to fantastický posilňovač energie! Ak má vaše pracovisko v blízkosti telocvičňu, zabalte si oblečenie a slúchadlá a potte ich na bežiacom alebo eliptickom trenažéri. (Papierová sprcha a suchý šampón TRESemme sú moje obľúbené produkty na osvieženie po poludňajšom tréningu.)
Alebo, ak nemáte šťastie v telocvični v blízkosti, pozrite sa na MapMyRun.com, kde nájdete skvelé turistické alebo cyklistické trasy v blízkosti vašej kancelárie - môžete vyhľadávať podľa typu aktivity a vzdialenosti a dokonca zobraziť 3D prelet video z trasy.
Nezáleží na tom, čo robíte - užite si to! Aspoň na túto hodinu dňa je to všetko o vás.
Aký je váš obľúbený kreatívny spôsob, ako stráviť obed?
