Konečne sa to deje a som nadšený!
Aj keď mnohí z nás sú zvyknutí na chladné zimy (a prsty na nohách a prstoch), a keď vezmeme do úvahy všetky veci, táto nebola vôbec zlá, som stále pripravená nasadiť si espadrily a vypiť pivo vonku ( okrem iného). Marec je zatiaľ minulosťou (krátko) a jar je plná, sladká.
Pozri, nebudem ti hovoriť, aby si prestal piť kávu alebo aby si vstával každý deň o 5:00 - aj keď ti mám viac sily, ak sú to tvoje ciele a ty ich plníš - ale urobím pár jednoduché (päťminútové) návrhy, ktoré môžu zlepšiť vaše dni a v konečnom dôsledku aj zvýšiť produktivitu.
Pretože viete, že to celé pije pivo vonku? Cíti sa exponenciálne lepšie, keď sa odohráva po dni, ktorý ste dobyli (ako šéf).
1. Do One Chore
![](http://i.go-travels.com/img/advice/294/5-ideas-under-5-minutes-spring-clean-your-morning-routine.jpg /> Foto s láskavým dovolením Unsplash.<p>Toto slovo je skutočne najhoršie, nie?</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="4175470618" data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><p>Ale my všetci ich máme a niektorí sú menej lákaví ako iní, dokonca aj tí, ktorí berú sotva kedykoľvek. Čo keď namiesto toho, aby ste odložili všetko do „neskoršieho“ alebo do víkendu, pred tým, ako ste šli pracovať, ste riešili jednu malú položku?</p>
<p>Možno vyprázdnite umývačku riadu (tri minúty, vrchné časti), zložte oblečenie, ktoré sa hromadí na vašej stoličke niekoľko dní (päť minút), vymeňte plachty (štyri až sedem minút, v závislosti od úrovne análu) alebo utrite dole kúpeľňa umývadlo (jeden a pol minúty).</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><p>Prekročenie jednej veci zo zoznamu úloh v domácnosti, prvá vec je úžasný nový spôsob, ako začať deň. Navyše, keď sa vrátite domov a zistíte, že je umývačka riadu prázdna, vaše šaty sú na vešiakoch a zásuvkách, posteľ je vyrobená z čerstvých plachiet a šumivé umývadlo v kúpeľni, budete sa cítiť ešte lepšie o svojom dni.</p>
<a id="menu-2"></a><h2>2. Urobte si niekoho deň</h2>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/294/5-ideas-under-5-minutes-spring-clean-your-morning-routine-2.jpg /> Foto s láskavým dovolením Unsplash.<p>Môže to byť také ľahké, ako poslať kamarátovi, s ktorým ste chvíľu nehovorili, premyslenú textovú správu alebo spontánne, ako napísať poznámku svojej babke, vložiť ju do obálky, dať na ňu adresu a pečiatku a hodiť ju v poštovej schránke na ceste do práce. Keď sa o niekoľko minút alebo hodín dozviete od svojho priateľa, budete radi, že ste si našli chvíľku na pozdrav. A keď budete počuť od gramu potom, čo dostane vašu šnekovú poštu, budete sa cítiť znova v teple a nejasnosti.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="4175470618" data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><p>Toto sú veci, ktoré si mnohí z nás pravdepodobne myslia robiť po celý deň, ale potom sa nikdy nedostanú do popredia, keď prevezmú pracovné priority, a kým to nebudeme vedieť, opúšťame úrad, aby sme sa zaoberali povinnosťami (ako je vyzdvihnutie mlieka alebo čistenie nasucho). Urobte im, keď ešte nie ste zakorenení, dobre, život.</p>
<a id="menu-3"></a><h2>3. Prečítajte si</h2>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/294/5-ideas-under-5-minutes-spring-clean-your-morning-routine-3.jpg /> Foto s láskavým dovolením Unsplash.<p>Nejde o váš informačný kanál na Facebooku ani o komentáre k vášmu najnovšiemu príspevku na Instagrame a ani si nemyslím, že odporúčam e-mail.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><p>Nie, hovorím o skutočnom, spoľahlivom a hodnom čítaní (nie o tom, že tie e-maily od vášho šéfa nie sú dôležité).</p>
<p>Ste uprostred knihy alebo ste si chceli prečítať článok zo svojho obľúbeného webu, z filmovej recenzie alebo z TV rekapitulácie z AV Clubu? Je to veľmi pekný čas na to, aby ste sa zapojili do tohto druhu materiálu.</p>
<p>Väčšina z nás, dokonca aj tí, ktorí sú ráno naozaj tlačení, má pravdepodobne niekoľko minút, ktoré by sa dali lepšie stráviť. Priekopa sociálnych médií a ignorovať doručenú poštu na pár ďalších okamihov a pripomenúť si, aké to je osvieženie robiť tento druh čítania skôr, než čokoľvek iné. Toto je to, čo vás stavia na prvé miesto. Máte zvyšok dňa na čítanie e-mailov, odpovedanie na ne a odpovedanie na ne a na najnovšie trendy Facebooku.</p>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:336px;height:280px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="5787935184"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div><a id="menu-4"></a><h2>4. Jedzte vajcia</h2>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/294/5-ideas-under-5-minutes-spring-clean-your-morning-routine-4.jpg /> Foto s láskavým dovolením Unsplash.<p>Prekvapilo vás toto? Ak nie ste spoľahlivým oponentom jedenia raňajok, je mojou osobnou skúsenosťou, že príprava vajec doma a ich posedenie je vynikajúci spôsob, ako začať deň. Vyprážané, pošírované, miešané - je to všetko dobré a chutné. A je to proteín, ktorý som počul, ktorý vás udrží plnší.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><p>Vážne, ak pravidelne jete jogurty alebo obilniny, skúste to zmeniť. Ak si na ceste do kancelárie zvyčajne vezmete raňajkový sendvič alebo muffin, urobte uvážené rozhodnutie jesť doma s jedlom, ktoré ste uvarili.</p>
<p>Ďalší stimul? Ušetrite peniaze!</p>
<a id="menu-5"></a><h2>5. Odviňte sa</h2>
<p align=)