Sme všetci v nekonečnom hľadaní šťastia, však?
Na dosiahnutie tohto úsilia určite existujú kariérne výhody. Spoločnosť Harvard Business Review uvádza, že šťastní ľudia sú o 31% produktívnejší, majú o 37% vyšší obrat a sú trikrát kreatívnejší ako ich kolegovia.
Existuje nespočetné množstvo návykov a hackov, ktoré vám môžu pomôcť, vrátane cvičenia, vyjadrenia vďačnosti alebo začatia vedľajšieho projektu, ale ako viete, čo vás vo svojej kariére skutočne poteší?
Keď som bol na vysokej škole, veľa som zdôrazňoval, či sa kariéra, ktorú som si vybral, bude plniť.
Videl som veľa ľudí, ktorí boli vo svojej práci nešťastní, a nič z toho som nechcel. Keď som hľadal radu od priateľov a rodiny, často mi bolo povedané, že by som mal „robiť niečo, čo milujem“ alebo „sledovať svoju vášeň.“ Avšak žiadna z týchto rád rezonovala, pretože som ešte nevedel, čo mám rád, a obával som sa, že Nikdy by som na to neprišiel.
Moja cesta nebola priama a ja som mal svoj spravodlivý podiel na neúspechoch, ale veľa som sa naučil.
Tým, že som si počas celej svojej kariéry položil nasledujúcich päť otázok, som mohol určiť príčiny svojej nespokojnosti a určiť, aké zmeny som potreboval, aby som bol šťastný.
1. Rozhodli ste sa byť šťastní?
Podľa Neila Pasricha, autora knihy The Happiness Equation: Want Nič + Dothing = Have Everything = Have Everything , väčšina ľudí si myslí, že ak budú robiť skvelú prácu a stanú sa veľkým úspechom, budú spokojní. Ale vo svojom výskume Pasricha zistil, že rovnica je vlastne zaostalá - ak sme spokojní, urobíme skvelú prácu a staneme sa úspešnými. Šťastie je na prvom mieste, nie posledné.
Raz som mal prácu, ktorá sa mi nepáčila. Každú noc som prišiel domov a povedal som svojej žene všetky veci, ktoré ma trápili. Rozhovor som uskutočnil v niekoľkých ďalších spoločnostiach a dúfal som, že si nájdem nové zamestnanie. Keď však všetky pozície prepadli, bol som nútený rozhodnúť sa. Vo svojej súčasnej práci by som mohol zostať nešťastný, alebo som sa mohol rozhodnúť, že túto situáciu na maximum využijem. Nebolo to ľahké, ale keď som sa aktívne rozhodol, veci sa rýchlo zlepšili a otvorili sa nové príležitosti.
Môže to byť kontraintuitívne, ale ak si myslíte, že úspešná kariéra vám urobí radosť, máte ju späť. Buď prvý šťastný; bude nasledovať úspech.
2. Učíte sa a rozvíjate sa?
Psychológ Mihaly Csikszentmihalyi vo svojej knihe Flow: The Psychology of Optimal Experiences hovorí o potrebe spojiť správne množstvo výziev s primeraným množstvom zručností. Príliš veľa problémov a ste frustrovaní; príliš málo a nudíte sa.
Keď pracujeme na niečom, čo presahuje naše súčasné schopnosti, môžeme zažiť skutočne uspokojujúci stav vedomia nazývaný tok. A čím viac zažívame prácu, tým šťastnejší budeme.
Premýšľajte o svojej súčasnej práci. Ste nepokojní, alebo sa pravidelne tiahnete za svoju úroveň? Ak nerastiete tempom, ktorý chcete, čo môžete urobiť, aby ste sa stále učili? Podľa mojej skúsenosti je ťažké byť skutočne naplnený v práci, keď stojíme.
3. Využívate svoje silné stránky?
Aj keď často zameriavame svoje úsilie na rozvíjanie slabých stránok, výkonný guru Marcus Buckingham tvrdí, že špičkoví hráči vynikajú nielen tým, že sa zameriavajú na ich nedostatky, ale na ich silné stránky. Podľa Buckinghama: „Vaše silné stránky sú pracovné činnosti, vďaka ktorým sa neustále cítite produktívni, energickí a angažovaní.“ Nestačí len byť v niečom dobrý, musíte si túto aktivitu tiež užiť.
Aj keď možno nebudeme mať úplnú autonómiu oproti nášmu harmonogramu, nájdenie spôsobu, ako využiť naše silné stránky na pracovisku, nás urobí šťastnejšími.
AKO SA NACHÁDZAL PRÁVNY PRÁCA?
Dobrá vec, že máme 20 000+ otvorov uvedených jedným kliknutím
Pomôcka: Toto je jedno kliknutie
4. Ste obklopení ľuďmi, ktorých máte radi a rešpektujete?
Raz som robil rozhovor v investičnej banke a jeden z riadiacich pracovníkov ma naučil veľkú lekciu. Predtým, ako sa stal bankérom, pracoval ako rizikový kapitalizmus, preto som sa ho opýtal, prečo urobil zmenu. Odpovedal: „Vo svojej kariére som zistil, že ľudia, s ktorými pracujem, sú oveľa dôležitejšie ako moja práca. Nezáleží na tom, čo robím, ak som obklopený veľkými ľuďmi. “
Nakoniec som sa pripojil k tejto firme, a hoci moje každodenné povinnosti boli totožné s predchádzajúcou spoločnosťou, bol som oveľa lepší. Práca s úžasnými ľuďmi robí rozdiel.
5. Tráviš čas na veciach, ktoré sú najdôležitejšie?
Kniha Claytona Christensena, Ako budete merať svoj život? ponúka rad pokynov na nájdenie zmyslu a šťastia v živote. Učí: „Môžete hovoriť všetko, čo chcete, aby ste mali jasný účel a stratégiu pre svoj život, ale nakoniec to neznamená nič, ak neinvestujete prostriedky, ktoré máte, spôsobom, ktorý je v súlade s vašou stratégiou.“
Christensen tvrdí, že najdôležitejším faktorom nášho dlhodobého šťastia sú vzťahy, ktoré máme s našou rodinou a priateľmi. Naučil som sa to niekoľko rokov v mojej kariére, keď 80-hodinové týždne sťažovali stretnutie s mojou manželkou a našim jednoročným. Hovoril som si, že sú mojou najvyššou prioritou, ale stále som odkladal čas na to, na čom záležalo.
Keď som si začal uvedomovať úlohu, ktorú toto správanie zohrávalo v mojej nešťastnosti, začal som hľadať nové zamestnanie. O niekoľko mesiacov neskôr som pristál na pozícii, ktorá mi umožnila venovať viac času veciam, ktoré boli pre mňa najdôležitejšie.
Ak ste na niektorú z týchto otázok odpovedali nie, nestresujte sa. Niekedy musíme vydržať obdobia frustrácie, aby sme dosiahli naše dlhodobé ciele. Nie je to také ľahké ako vstávanie a odvykanie.
Urobte, čo môžete, aby ste sa naučili a rozvíjali svoje zručnosti, aby ste rozpoznali a hrali podľa svojich silných stránok, aby ste sa obklopili veľkými ľuďmi. Namiesto toho, aby ste rezignovali na prácu, ktorá je nenaplnená, zistite, na ktorú z týchto otázok môžete začať odpovedať áno, aj keď to vyžaduje kroky dieťaťa.
Úprimne povedané, život je príliš krátky na to, aby ste nenávideli svoju kariéru. Dlžíte to sebe, aby ste urobili niečo, čo máte radi.
