Tak či onak, hovorím pred publikom dvakrát až štyrikrát týždenne.
To je činnosť, ktorá spôsobuje, že sa veľa ľudí krčí.
Zatiaľ čo pre mňa je reč už takmer druhú povahu, ako generálny riaditeľ som s tým nebol vždy tak pohodlný. Moje ruky sa vlastne triasli zakaždým, keď som premýšľal o tom, že pôjdem na pódium. Áno, sebadôvera v prezentáciu pred skupinou je niečo, čo každému vyžaduje čas a úsilie. Dokonca aj velikáni - v skutočnosti na tom obzvlášť tvrdo pracujú.
Či už sa chystáte na vystúpenie pred pár týždňami alebo sa chystáte na chvíľu vystúpiť na pódiu, tu je niekoľko rýchlych (a trúfam si povedať, zábavných) spôsobov, ako sa cítiť istejšie o svojich schopnostiach hovoriť na verejnosti.
1. Skopírujte Greats
Bežným odporúčaním pre verejnosť je pozerať sa na vystúpenia veľkých rečníkov, aby ste videli, čo sa od nich môžete naučiť. Povedal by som, že urobím tento krok ďalej. Akonáhle budete túto reč sledovať, precvičte ju tak, že napíšete to isté - napodobníte to, čo sa vám najviac páči, o štýle rečníka - a nahrajte sa. Precvičíte si reč bez toho, aby ste si museli robiť starosti s obsahom. Budete mať možnosť zoznámiť sa s niektorými spôsobmi, vďaka ktorým sú títo ľudia takí dobrí, a budete mať možnosť si predstaviť sami seba v botách niekoho ktorý už je vynikajúcim hovorcom verejnosti.
Vyberte si reč, ktorú máte radi a má niekde prepis (TED je pre to skvelým zdrojom - existuje veľa krátkych rozhovorov a každý z nich obsahuje prepis) a precvičte si to!
2. Porozprávajte sa s cudzími ľuďmi
Najmä ak ste hanblivá, jednou z najväčších prekážok pri hovorení na verejnosti je myšlienka hovoriť s cudzími ľuďmi. Môžete si myslieť: Čo keď ma nezaujímajú? Súdia ma všetci?
Ak je to váš prípad, je čas prestať vidieť cudzincov ako strašidelných a začať ich vidieť ako ľudí, rovnako ako vy. Čím viac nájdete spojenie s ľuďmi, s ktorými hovoríte, tým menej sa stávajú strašidelnými.
Jedným zo spôsobov, ako začať s týmto, je nadviazať viac konverzácií s cudzími ľuďmi vo svojom každodennom živote. Chatujte s baristom v miestnej kaviarni. Urobte komentár osobe blízko vás v metre. Niektorí ľudia nebudú veľmi povídaní, ale budete pravdepodobne prekvapení, koľko ľudí sa chce s vami spojiť. Navyše získate pohodlnejšie udržiavanie pokoja a zhromažďovanie v mierne nepríjemných situáciách.
Ak sa cítite odvážne, zvážte možnosť vylepšiť komédiu. Chicago's Second City a New York's Upright Citizens Brigade ponúkajú ľuďom ľahké príležitosti vyskúšať si šialené improvizované hry mimo manžety. Keď ste už museli stáť pred skupinou ľudí a konať „objav sklzu a snímky“, vstávanie na pódium a pripravená reč sa už nikdy nebude zdať tak strašidelné.
3. Rozmýšľajte o rozprávaní príbehov, nie o hovorení na verejnosti
„Hovorenie na verejnosti“ dáva do úst mnohých ľudí zlý vkus - má iba negatívny význam. Vystrihnite teda slová z vašej slovnej zásoby, ako aj slová ako „prezentácia“ a „výška tónu“. Namiesto toho, aby ste premýšľali, „Páči sa mi, musím ísť prednášať za hodinu“, len premýšľajte o rozprávaní príbehu skupine ľudí.
Najprv to znemožní celú utrpenie oveľa menej zastrašovať. Stále rozprávame príbehy. Pravdepodobne ste tento týždeň rozprávali príbeh, či už to bolo pre vašich priateľov v bare alebo pre vaše dieťa pred spaním? Tento je len na pódiu.
Po druhé, rozprávanie príbehov robí vašu prezentáciu oveľa pútavejšou pre publikum - a robí z vás oveľa relatívnejší. Keď som hovoril o tipoch na dojednanie platu, začal by som tým, že poviem ľuďom o čase, keď som požiadal o povýšenie, a bol som tak nervózny, že som bežal do kúpeľne a potom som sa hodil! Áno, je to trochu trápne, ale ľudia sa príbehu týkajú - a zvyšok reči je tak oveľa viac nezabudnuteľný.
4. Neotvárajte koleso
Skvelý spôsob, ako uľahčiť zážitok z rozprávania verejnosti, je štandardizácia čo najviac. Napríklad často vyladím alebo skombinujem prejavy, ktoré som predtým použil, a nie vždy, keď prídem s úplne novým obsahom. Dokonca sa budem pohybovať podobným spôsobom okolo javiska (len nie tam a späť medzi rovnakými dvoma bodmi - to je chyba, ktorú si ľudia veľa robia, keď sú nervózni!). Čokoľvek, na čo dokážem rozmýšľať v predstihu a potom ho znova a znovu používam, mi dáva viac duševnej energie, aby som sa mohol sústrediť na poskytovanie pútavej a zaujímavej prezentácie.
V tomto duchu mám dokonca pár oblečení, ktoré sa obracajú na sebe, keď hovorím - je to ešte jedna vec, o ktorej musím premýšľať, plus je to niečo ako môj „kostým pre verejnosť“, ktorý ma privádza do perfektné zmýšľanie, aby ste sa tam dostali a rockovo.
5. Pamätajte si, že scenár najhoršieho prípadu nie je taký zlý
Nakoniec, ak ste pred prezentáciou skutočne panikárení, vyzývam vás, aby ste sa sami seba opýtali: „Čoho sa naozaj bojím? Čo sa môže stať najhoršie? “
Narazíte na pár slov? Väčšina ľudí si to pravdepodobne ani nevšimne a určite si nebudú pamätať dlhšie ako pár minút. Stratíte myšlienkovú dráhu a zabudnete, čo máte povedať? Potom o tom urobíš žart, ľudia sa budú smiať a nájdu si relatívnejších a vyberieš si ich hneď hore.
Páči sa mi tento citát od jedného z našich spisovateľov múzea, Caris Thetfordovej: „V každej situácii je najhorším výsledkom to, že padnete mŕtvymi. Aká je pravdepodobnosť, že k tomu dôjde pri krátkom verejnom vystúpení? “
Pamätajte si, že na konci dňa, hovorenie na verejnosti nie je o tom, že dáte predstavenie na zapôsobenie na ostatných ľudí. Je to o tom, že zdieľate niečo, aby ste pomohli iným ľuďom. A to by nemalo byť vôbec strašidelné - v skutočnosti je to celkom úžasná vec.
Tento článok bol sponzorovaný University of Phoenix. Som odmenený prispievateľ, ale myšlienky a nápady sú moje vlastné.
