Nikdy nebolo ľahšie začať pracovať a dostať sa do kondície s masívnou explóziou vo fitness a cvičeniach aplikácií, ktoré sú teraz k dispozícii na iPhone, Android a ďalších zariadeniach.
Ktoré cvičebné aplikácie sú najlepšie? Tu sú naše 11 najvyšších odporúčaní pre aplikácie pre smartfóny a tablety, ktoré majú najväčší potenciál ako motivovať vás k tomu, aby ste žili zdravšie a aby ste sa roztrhali na leto.
Fitbit tréner: Najlepšia aplikácia pre rast Fitness
Čo sa nám páči
-
Fitbit Coach je skutočne fitness aplikácia pre všetky úrovne.
-
Pripája sa k vášmu Fitbit účtu a automaticky zaznamenáva každý tréning.
Čo sa nám nepáči
-
Na bezplatných používateľov je k dispozícii veľmi málo obsahu. Všetok videoobsah je odomknutý s predplatným Premium.
Fitbit Coach (predtým FitStar Coach) je aplikácia, ktorá poskytuje profesionálne upravené videozáznamy v cvičení vo vysokom rozlíšení, ktoré sú zmiešané a prispôsobené na vytvorenie jedinečných tréningových relácií. Čo stanovuje Fitbit Coach od podobných aplikácií, je, že relácie sa prispôsobia vašej kondícii, ktorú si po každom cvičení zmeria vaša spätná väzba. Keď sa dostanete do inštalácie, cvičenie sa stáva ťažšie.
Poplatok za prémiu stojí 7,99 USD za mesiac alebo 39,99 USD ročne.
Prevziať pre iOS
Stiahnite si Android
Stiahnite si pre systém Windows
02 z 11Nike tréningový klub: od jogy až po váhy
Čo sa nám páči
-
Štýlová aplikácia, ktorá osloví mužov aj ženy.
-
Obrovské množstvo tréningov pre všestrannú fitnes.
-
Všetko je úplne zadarmo. Nevyžaduje sa žiadne predplatné.
-
Apple Sledujte podporu pre tréningy a sledovanie tela.
Čo sa nám nepáči
-
Aplikácia iOS funguje iba na zariadeniach so systémom iOS 10 alebo novším, čo znamená, že nebude fungovať na všetkých zariadeniach iPhone, iPad alebo iPod Touch.
Nike Training Club ponúka viac ako 160 bezplatných tréningov videa v rôznych štýloch ako je jóga, kardio, box a vytrvalosť. Je to tiež jedna z mála tréningových aplikácií, ktoré ponúkajú videá pre tých, ktorí vlastnia zadarmo váhy doma.
Prevziať pre iOS
Stiahnite si Android.
03 z 11Pot: Fitness, výživa a motivácia
Čo sa nám páči
-
Veľké množstvo obsahu s tréningmi a receptami a vlastnou sociálnou sieťou pre zdieľanie progresívnych fotografií a tipov s ostatnými používateľmi.
-
Apple Integration HealthKit a Apple Watch.
Čo sa nám nepáči
-
Po sedemdňovej skúške sa aplikácia stáva veľmi drahou a má mesačný členský príspevok vo výške 19,99 EUR.
Sweat je všetko v jednom fitness aplikácia určená na motiváciu a inšpiráciu dievčat a žien na cvičenie, jesť lepšie a cítiť sa lepšie o sebe.
Členstvo stojí 4,61 dolárov za týždeň alebo 19,99 dolárov za mesiac.
Prevziať pre iOS
Stiahnite si Android
04 z 11Zova: Cvičenie App: Ako sa hodí do štýlu
Čo sa nám páči
-
Aplikácia Zova: Cvičenie obsahuje ovládané tréningy a sledovanie chodu / chodu, ktoré z nej urobia všetko v jednej fitness aplikácii pre mnoho ľudí.
-
Podpora Apple Watch sleduje tep srdca počas tréningu.
Čo sa nám nepáči
-
Zova je k dispozícii len v zariadeniach iPhone, iPod Touch a Apple Watch, čo môže obťažovať tých, ktorí uprednostňujú iPad alebo vlastnia zariadenie so systémom Android alebo Windows.
Zova je štýlová aplikácia cvičenia všetko v jednom, ktorá ponúka video a audio tréningy a beží sledovanie. Cvičenia je možné triediť podľa sily, kardiológie alebo flexibility a pre tých, ktorí chcú zaplatiť za prémiové členstvo, je k dispozícii množstvo špeciálnych tried, ktoré sú organizované celebritnými trénermi a vplyvcami.
Prémiový poplatok stojí 12,99 USD za mesiac a 79,99 USD ročne.
Prevziať pre iOS
05 z 11Runtastic Pushup, Pull-Ups, SitUps, & Squats: Základné aplikácie, veľké výsledky
Čo sa nám páči
-
Úplne bezplatné aplikácie, ktoré sú účinné na zacielenie na konkrétne časti tela.
-
K dispozícii na rade zariadení vrátane počítačov a počítačov so systémom Windows 10 a často zanedbávaného telefónu Windows.
Čo sa nám nepáči
-
Len plány na kondíciu úrovne One sú k dispozícii iba vo verziách aplikácií zdarma Lite. Samostatné verzie PRO každej aplikácie, ktoré si určite vyžadujú iba 1,99 USD, sú potrebné pre druhú a tretiu úroveň.
Táto séria aplikácií, ktoré produkuje spoločnosť Runtastic, sa zameriava na konkrétne cvičenie a ponúka hlasový koučing, počítanie rep, odznaky na pokrok na odomknutie a rebríčky. Nenechajte ich jednoduchosť oklamať.
Prevziať pre iOS
Stiahnite si Android
Stiahnite si pre systém Windows
06 z 11FitStar jóga: Kvalitné triedy jogy na cestách
Čo sa nám páči
-
Hodnota produkcie je neuveriteľne vysoká v porovnaní s konkurenčnými jogovými aplikáciami.
-
Voľné triedy voľnej jógy.
Čo sa nám nepáči
-
Inštruktor muža nemá inú voľbu a všetci, okrem jedného z modelov fitness, sú ženy, ktoré môžu byť odstrašujúce pre niektorých mužských používateľov.
-
Pokyny sú vždy rovnaké pre každú pózu, ktorá sa môže opakovať v toku, ktorý opakuje niekoľko krát za sebou.
-
FitStar Yoga Premium neodomkne Premium na Fitbit Coach, ktorý v podstate používa rovnaký systém účtov.
Existuje veľa aplikácií na jogu na iPhone, ale FitStar jóga je jedným z najlepších. Podobne ako jej sesterská aplikácia Fitbit Coach, FitStar Yoga vytvára vlastné tréningové tréningy, ktoré sa prispôsobujú užívateľskej fyzickej kondícii a vyznačujú sa fantastickým dizajnom, ktorý plynulo prechádza z jednej jógy na druhú.
Poplatok za prémiu stojí 7,99 USD za mesiac alebo 39,99 USD ročne.
Prevziať pre iOS
07 z 11Moja fitness od Jilliana Michaelsa: Rozpracovanie a zdravšie jedenie
Čo sa nám páči
-
Generátor cvičení vám umožňuje vytvoriť tréningovú reláciu so zameraním na konkrétnu časť tela.Táto funkcia prekvapujúco chýba v mnohých podobných aplikáciách. K dispozícii sú však len pre členov Premium.
-
Plány jedál pôsobia pôsobivo na vegánske, vegetariánske, paleo, bezlepkové a peskariánske použitie.
Čo sa nám nepáči
-
Jillian Michaels hostí každé cvičenie v tejto aplikácii, takže ak nie ste jej fanúšik, potom to nie je aplikácia pre vás.
Celebrity osobný tréner, Jillian Michaels, vedie túto komplexnú zdravotnú a wellness aplikáciu, ktorá ponúka užívateľom početné video tréningy, ktoré môžu byť zmiešané a prispôsobené, praktické stravovacie plány a denné fitness tipy od samotnej Jillian.
Prémiové členstvo stojí 9,99 USD za mesiac a 89,99 USD za jeden rok.
Prevziať pre iOS
Stiahnite si Android.
08 z 11Zombie, beh !: Gamovanie váš beh
Čo sa nám páči
-
Pocit zombie hordy prenasleduje vás naozaj vás núti bežať rýchlejšie, keď inak by si myslel, že ste príliš unavený.
-
Legitímne zaujímavý príbeh, ktorý rastie s každým behom.
Čo sa nám nepáči
-
Vyžaduje operačný systém iOS 11.2 na telefónoch iPhone a iPod, čo znamená, že majitelia starších zariadení nie sú pozvaní na stranu zombie.
Zombie, beh! je populárna aplikácia pre systém iOS a Android, ktorá mení vaše pravidelné zobrazenie na post-apokalyptické prežívanie zvukových zážitkov. Rozpoznané rádiové prenosy sa prelínajú s vašou pravidelnou hudobnou zbierkou, ktorá nadväzuje na Zombie, beh! príbeh a náhodné udalosti zombie sa spúšťajú počas vašej trasy a nútia vás, aby ste bežali rýchlejšie alebo stratili body v aplikácii. Je to prerušované cvičenie úplne novým spôsobom.
Prevziať pre iOS
Stiahnite si Android.
09 z 11Fitbit: Cvičenie Tracker a motivačný pohyb
Čo sa nám páči
-
Samotná aplikácia Fitbit dokáže sledovať kroky jednoducho tým, že je nainštalovaná na smartphone bez toho, aby bol prítomný skutočný sledovač Fitbit.
-
Fitbit leaderboardy sú zvyčajne plné priateľov kvôli popularite značky a Facebooku. Kurz už poznáte niekoľko ľudí, ktorí majú aplikáciu nainštalovanú.
-
Jeho schopnosť uchovávať záznamy o všetkých tréningoch a aktivitách robí to nevyhnutné použitie.
Čo sa nám nepáči
-
Niekedy môže dôjsť k príliš veľkému počtu upozornení na zariadenia počas súťaže s priateľmi.
Oficiálna aplikácia Fitbit je potrebná na synchronizáciu údajov Fitbit tracker, ale je to aj pevná metóda sledovania tréningov, sledovania konzumácie jedál a motivácie s priateľmi. Aplikácia taktiež zmení vaše inteligentné zariadenie na sledovač Fitbit zdarma, čo je skvelá voľba pre tých, ktorí chcú experimentovať s sledovaním aktivít pred investovaním do skutočného nosenia Fitbit.
Okrem sledovania fyzickej aktivity môže byť aplikácia Fitbit tiež použitá na zaznamenávanie vašich tréningov, ako je telocvičňa alebo relácia v bazéne.
Prevziať pre iOS
Stiahnite si Android
Stiahnite si pre systém Windows
10 z 11Runkeeper: Pre beh chytřejší
Čo sa nám páči
-
RunKeeper sa bez problémov pripája k iným fitness aplikáciám ako sú Fitbit a MyFitnessPal, čo je skvelé pre tých, ktorí dávajú prednosť ostatným službám týchto aplikácií, ale ako bežiaci s RunKeeperom.
Čo sa nám nepáči
-
Členstvo v programe RunKeeper Premium ponúka osobne prispôsobené plány cvičenia, ktoré sú pôsobivé, ale schopnosť zobrazovať údaje o počasí je niečo, čo by nemalo byť za paywall a mnohé podobné aplikácie ponúkajú základné informácie zdarma.
Runkeeper je jednou z najpopulárnejších aplikácií pre začiatočníkov aj skúsených bežcov. Aplikácia je jednou z najlepších na sledovanie vašej trasy a poskytuje aj tréningové plány na zvýšenie rýchlosti a vytrvalosti.
Prémiové členstvo stojí 9,99 dolárov mesačne alebo 39,99 dolárov ročne.
Prevziať pre iOS
Stiahnite si Android.
11 z 11Sedem - 7 minút cvičenie aplikácie: pre zdieľanie tréningov
Čo sa nám páči
-
Schopnosť vytvárať vlastné vlastné tréningy a zdieľať ich s priateľmi je niečo, čo ponúka len málo aplikácií.
-
Pevná podpora Apple Watch.
Čo sa nám nepáči
-
Celkový dizajn aplikácie je dosť nevýrazný a neponúka vás presne k tréningu.
Aplikácia Seven - 7 Minute Workout App je fitness aplikácia určená na to, aby všetci používali iba sedem minút denne. Aplikácia je plná bezplatných tréningov a používateľov môže vytvoriť vlastné kombinácie cvičení, ktoré môžu zdieľať s priateľmi. Prídavné prémie členstvo, 7 CLUB, dáva používateľom viac tréningov na použitie a prístup k osobnému trénerovi.
7 CLUB stojí 9,99 USD mesačne alebo 79,99 USD ročne.
Prevziať pre iOS
Stiahnite si Android.
