Aj keď máte radi svoju prácu, práca 24/7 jednoducho nie je možná. Urob to. Je to možnosť, ale iba na obmedzenú dobu. Pretože nakoniec vyhoríš. A to bude smrdieť, pretože všetka vášeň, ktorú ste kedysi mali pre svoju prácu, zmizne.
Netreba dodávať, že ak chcete zostať šťastní, zdraví, produktívni a rozumní, musíte nájsť rovnováhu medzi časom pri stole a časom preč.
Ak potrebujete pomôcť udržať veci pod kontrolou, týchto šesť aplikácií ponúka jedinečné a efektívne riešenia. Od blokovania vášho e-mailu až po pokojný čas vám pomôžu dosiahnuť rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom, a nielen to, čo vaši priatelia hovoria, že musíte pracovať.
1. Spotové problémy
Predtým, ako nájdete pre seba dokonalú rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom, musíte teraz vedieť, kde stojíte s rozdelením pracovného času a voľného času. Koľko ste v kancelárii? A čo dokončovanie projektov z domu? Jo, a čo služobné cesty, obedy v sieti a priemyselné udalosti?
TimeTune pre Android a ATracker pre iOS sledujú vaše rutiny a poskytujú vám o nich údaje, aby ste mohli analyzovať, ako skutočne trávite dni. Potom budete pripravení zistiť, ako sa môžete posunúť smerom k realistickejšiemu pomeru práce a relaxácie. Pretože šance sú vysoké, že sa vám darí viac, ako si dokonca uvedomujete.
2. Ovládajte pripojenie
Smartfóny a neustále sa zvyšujúci prístup k Wi-Fi uľahčujú prácu odkiaľkoľvek a kedykoľvek - čo je skvelé, ak potrebujete pracovnú pohotovosť. Môže to však tiež zničiť váš osobný život, ak to nezvládnete dobre. Kto nebol v lietadle a pripravoval sa na vzlet, len aby dostal neodkladný e-mail, ktorý si vyžaduje okamžitú akciu?
Space vám poskytuje nástroje na ovládanie digitálneho života tým, že pochopíte, ako ste k svojmu telefónu pripojení. Sleduje, ktoré aplikácie používate a na ako dlho, potom vám pošle ping, ak s niektorou z nich trávite príliš veľa času. Ak ste teda sľúbili svojej rodine, že si cez víkend nečítate pracovné e-maily, môžete sa pozrieť na svoju históriu vesmíru a zistiť, či ste dodržali svoje slovo. Alebo môžete dokonca nastaviť plán tak, aby v určitých časoch blokoval váš prístup k prichádzajúcim správam (alebo iným aplikáciám), aby vás udržal v reči.
3. Zvládanie stresu
Úzkosť. Obávať. Strach. Znie to ako typický pracovný deň pre vás? Pravdepodobne. Aj pre vašich kolegov, priateľov a rodinu. To však neznamená, že to musí byť váš normálny spôsob práce.
Pacifica si kladie za cieľ upokojiť vašu myseľ, aby ste mohli byť najlepší v práci alebo doma. Aplikácia ponúka ľahko použiteľné monitorovanie nálad, meditáciu a relaxáciu, zaznamenávanie a sledovanie wellness. Pomocou týchto nástrojov sa naučíte zvládať stres aj zvládať hektické situácie, aby ste sa mohli pohybovať tam a späť z kancelárie do domu bez toho, aby ste sa vždy cítili, že by ste mali robiť niečo iné.
4. Buďte v kontakte
Kedy ste naposledy videli svojho bratranca, ktorý žije v rovnakom meste? Alebo, keď si hovoril so spolubývajúcim na strednej škole? Udržiavanie kontaktov s priateľmi a rodinou je jedným z najlepších spôsobov, ako zostať uzemnení. Navyše, stretnutie s nimi vás núti opustiť kanceláriu včas - alebo prinajmenšom vynechať na krátku popoludňajšiu prestávku na kávu.
Vďaka aplikácii Connect je spojenie jednoduchšie ako pár kliknutí. Poskytne vám kontakt s vašimi kontaktmi z vášho telefónu, e-mailových adries alebo účtov sociálnych médií, ukáže vám, keď niekto navštevuje okolie, a umožní vám rýchlo naplánovať večer. Už žiadne ospravedlnenie - nevolám sa, že som pracoval. Veľa viac zábavy.
5. Zostaňte organizovaní
Niekedy najväčšou bariérou zamerania na prácu sú všetky „pohyblivé časti“ vášho života mimo kancelárie. Nemôžete sa sústrediť na obchodné stretnutie, pretože si nepamätáte, či ste recyklovali recykláciu, alebo nemôžete na svojho šéfa spoľahlivo odpovedať na zajtrajší rozvrh, pretože si nepamätáte, koľko času musíte vziať so svojím partnerom na letisko.
Cozi odstraňuje tieto obavy umiestnením všetkých vašich osobných údajov na jedno miesto. Obsahuje kalendár, zoznam úloh, nákupný zoznam, denník a dokonca aj správcu receptov. A prístup k nej môže mať každý z vašej rodiny, takže nemusíte šepkať zúrivými telefonátmi v práci, aby ste koordinovali plány alebo nastavovali lekárske stretnutia.
6. Naplánujte si čas
Stáva sa to všetkým nám. Máte najlepšie úmysly zasiahnuť do posilňovne pred prácou, stráviť obedovú hodinu čítaním v parku a odísť z kancelárie včas, aby ste mohli začať novú triedu kreslenia, o ktorej ste snívali. Potom je zrazu piatok popoludní a pri stole ste sa prihlásili 63 hodín a nie ste si istí, či máte v chladničke doma niečo iné ako nakladaná zelenina a arašidové maslo.
Týždenný plánovač pre Android alebo Týždenný plán pre iOS vás núti naplánovať si týždeň, aby ste sa uistili, že máte čas na to, na čom záleží. Obidve aplikácie sú jednoduché, ale efektívne na plánovanie dôležitých bežných úloh, ako sú domáce práce, cvičenie alebo sebazlepšovanie - a samozrejme vám pripomínajú, aby ste tieto sľuby dodržali pre seba.
Vo svojej kariére sa môžete ľahko stratiť. Starostlivosť o seba duševne a fyzicky by však mala byť stále vašou prvou prácou, pretože udržanie toho v hornej časti zoznamu úloh bude znamenať, že ste lepším zamestnancom a zároveň aj lepším.
