Máte zlý deň. Strašný, hrozný, žiadny dobrý, veľmi zlý deň. Nedostanete nič a vaša sebaúcta zasiahla.
Chápem. Alexander to pochopí.
Všetci máme svoje dôvody, prečo nie sme v práci produktívni. Mnohé z nich sú pod našou kontrolou. Ale len aby som sa cítil lepšie, nebudem ti hovoriť, že je tvojou vinou, že táto správa nie je hotová, že si zmeškal ten termín, alebo že tvoj klient netrpezlivo čaká na teba, aby si ti ich poslal späť. Obviňujte to za okolností, vo vašej kancelárii, zo samotného života.
V skutočnosti môžem uviesť niekoľko dôvodov, prečo dnes nie ste produktívny a nemajú s vami nič spoločné. Takže ste vítaní. Dúfam, že to prinesie veci do perspektívy a zmení váš deň len trochu.
1. Osvetlenie
Predstavte si pohovor na svojej obľúbenej policajnej show. Chladná, holá, s výnimkou jedného neznesiteľného lúča jasu z jednej žiarovky.
Znie to ako atmosféra vo vašej kancelárii? Hádal by som, že ste v tom asi tak produktívny, ako by ste očakávali od niekoho, kto bude vypočúvaný.
Veda ma v tomto podporuje. V správe z roku 2013, ktorú uverejnilo Centrum pre výkon pri práci v spolupráci so spoločnosťou Philips, sa zistilo, že umelé svetlo môže ovplyvniť výkon rôznymi spôsobmi, od spôsobovania namáhania očí, bolesti hlavy a stresu až po ovplyvňovanie nálad zamestnancov - v závislosti od toho, či farba svetla je „teplá“ (červenkastá), „chladná“ (namodra) alebo „umelá“ (biela), to znamená.
Realisticky nemôžete vymeniť žiarovky vo vašej kancelárii alebo ísť za svojím šéfom prosiť o lepšie osvetlenie (pretože to s najväčšou pravdepodobnosťou nebudú počúvať). Prinajmenšom to však môže mať vplyv na to, kde vo vašej kancelárii sa rozhodnete pracovať - napríklad oknom alebo v dobre osvetlenej konferenčnej miestnosti - alebo, ak pracujete z domu, ako osvetlíte vaše diaľkové nastavenie.
2. Farba steny
Áno, povedal som len, že farba môže ovplyvniť vašu náladu. V jednej štúdii zo začiatku 21. storočia sa zistilo, že zamestnanci pracujúci v kancelárii natretej na červeno vykázali vyššiu negatívnu charakteristiku nálady v porovnaní s tými, ktorí v kancelárii maľovali modro-zelený odtieň. Možno čas obhajovať maliarske práce?
3. Teplota
Hovorí sa o tom (a žartoval) o tom, že teploty v kanceláriách uprednostňujú mužov, a tak v lete nechávajú ženy zamrznúť. Ale my všetci sme v skutočnosti vystavení nečinnosti v dôsledku termostatu našej spoločnosti.
Štúdia z roku 2015 s názvom „Produktivita na pracovisku a individuálna tepelná spokojnosť“ odhalila, že keď máme väčšiu tepelnú spokojnosť (známa aj vtedy, keď sme s teplotou nášho tela pohodlnejšia), sme produktívnejší. Takže ak je vaša kancelária príliš chladná alebo príliš horúca, môže sa stať, že sa zúfalo snažíte Goldilocks dostať na väčšiu motiváciu.
4. The Air
Vážne, nič nie je na stole, pokiaľ ide o sťažnosti na vašu kanceláriu. Štúdia uverejnená v Harvard Business Review o účastníkoch v kontrolovanom pracovnom priestore zistila, že zlá kvalita vzduchu - založená na tom, v akom vonkajšom ovzduší vedia, koľko chemikálií sa koncentrovalo vo vzduchu a hladine oxidu uhličitého - môže viesť k horšiemu rozhodnutiu. -výkon výroby.
5. Počasie
Je teraz slnečno? Je obloha tak šialene krásna a vonku tak neuveriteľne lákavé, že dáte ľavú ruku, aby ste mohli preskočiť prácu a bláznovstvo vonku?
Počasie na vás hrá stredný trik, to sa deje. Podľa štúdie Harvard Business School z roku 2012, ktorá sledovala pracovnú etiku zamestnancov v stredne veľkej banke v Tokiu v priebehu dvoch a pol roka, sa zistilo, že vaša produktivita kolíše v závislosti od skutočného počasia vonku a vnímaného počasia (v zásade, ak ste vystavení rôznym snímkam súvisiacim s počasím).
Vedci zistili, že „najlepší výkoncovia (tí, ktorí úlohu splnili najrýchlejšie a najpresnejšie), boli účastníci daždivej kontrolnej skupiny, ktorí pred uskutočnením úlohy nevideli ani skutočné slnko, ani obrázky slnka … Medzitým, expozícia slnečným dňom významne znížila výkon účastníkov, ktorí prišli do laboratória v daždivých dňoch, “zhŕňa autorka blogu HBS Carmen Nobel.
(Zábavná skutočnosť: Letný čas vám tiež pomáha znižovať produktivitu, takže môžete špecificky v ten deň pripísať vinu.)
6. Vaši pracovní priatelia
Pravdepodobne nepotrebujete vedecký dôkaz, ktorý by vám povedal, že vaši spolupracovníci sú masívnym zabijakom produktivity, od rozptyľovania cez nepríjemné až po lenivé a nespoľahlivé. Ale napriek tomu to zaistím pre dobrú mieru.
Nedávny výskum ukázal, že hoci veľa „multiplexných priateľstiev“ - priateľstvá s kolegami, s ktorými zdieľate kanceláriu a úzko spolupracujete - môže ponúknuť veľa výhod, môže to tiež znížiť vašu výkonnosť prostredníctvom „emocionálneho vyčerpania“.
„Hráte dve úlohy naraz: priateľ a kolega. Priatelia sa bezpodmienečne navzájom podporujú, ale kolegovia to nemôžu vždy urobiť, najmä ak ide o ich vlastnú povesť. Môže byť vyčerpávajúce, že sa musíme rozhodnúť, ktorú úlohu budú hrať a kedy, “vysvetľuje Melissa Dahl autorka New York Times .
7. Šport
Byť príliš súčasťou fantasy futbalovej ligy alebo silne zakoreniť váš športový tím má svoje nevýhody. Inštitút pracovnej sily v Kronose zistil, že 45% zamestnancov vo veku 18 až 34 rokov je presvedčených, že s väčšou pravdepodobnosťou budú mať obavy z návratu do práce v pondelok po Super Bowl. Ďalšia štúdia futbalových fanúšikov zistila, že negatívny výkon tímu sa prelieva do zlej pracovnej výkonnosti.
Vidíte, nemáte pravdu! Život vám dnes veci len sťažuje.
Ak však chcete prevziať určitú kontrolu nad svojou produktivitou - pretože áno, napriek všetkým týmto faktorom sa môžete úplne dostať späť na správnu cestu - môžete si prečítať tento článok o poskakovaní späť z neproduktívneho dňa, alebo postupujte podľa týchto tipov pre aby vaša otvorená kancelária bola o niečo znesiteľnejšia pre prácu.
