Motivácia je dosť nepolapiteľná, však? Niekoľko dní to cítite a inokedy to nemôžete chytiť za urážlivý roh bez ohľadu na to, ako ťažké to vyskúšate. Pozeráte sa na obrazovku počítača, ste ochotní napísať, vytvoriť, rozvíjať a namiesto toho sa ocitnete jednoducho pri pohybe v pohybe a sotva sa starajú o prácu, ktorú vyrábate. Netreba dodávať, že ste úplne neinšpirovaní a neviete, ako sa cítiť inak.
Používatelia spoločnosti Quora tam boli a majú reálne a praktické riešenia, ako vyťažiť stratenú motiváciu a získať prácu nielen dokončenú, ale dokončenú s pocitom vášne. Čítajte ďalej pre sedem tipov a trikov, ktoré vás motivujú hneď.
1. Nemysli na to ako na tvrdú prácu
Marie SteinExistuje iba jeden spôsob, ako sa motivovať k tvrdej práci: nemyslím na to ako na tvrdú prácu. Myslím na to ako na súčasť toho, aby som sa stal tým, kým chcem byť. Akonáhle som sa rozhodol niečo urobiť, snažím sa nemyslieť na to, aké ťažké alebo frustrujúce alebo nemožné by to mohlo byť; Len premýšľam o tom, aké dobré to musí byť, alebo aké som hrdý, že som to urobil. Urobte pevný vzhľad.
Premýšľajte o tom: Ak projekt, ktorému čelíte, nie je vnímaný ako drzosť, ale skôr ako kúsok skladačky, ktorá vám pomáha pri vašej kariére, možno bude potrebné vynaložiť na to ľahšiu energiu.
2. Vytvorte malé ciele s veľkosťou uhryznutia
Nelson WangJe tu dôvod, že dierky sú tak milé. Dajú sa ľahko jesť. Skôr ako to budete vedieť, zjedli ste tucet z nich. Takto by mali byť aj ciele. Mali by ste, samozrejme, skutočne veľký, odvážny cieľ. Uistite sa však, že ste tento cieľ rozdelili na náročné ciele. Týmto spôsobom sa budete cítiť, akoby ste na svojej ceste dosiahli pokrok, a po dokončení menších cieľov budete cítiť aj pocit úspechu. Pocit pokroku a úspechu je krásna kombinácia.
Túto radu ste už nepočuli, ale použili ste ju na motiváciu? Dokončenie veľkého projektu je skľučujúce, keď neviete, kde začať. Ako môžete skončiť, ak ani neviete, kde začínate? Namiesto toho, aby ste sa sústredili na veľký strašidelný cieľ, berte naraz jednu vec a rozdeľte veľký cieľ na myšlienky, ktoré môžete naraz stráviť.
3. Čítajte denne
Curtis BlackmoreUistite sa, že ste si vybojovali čas na čítanie. (Odporúčam skoré ráno, než budú všetci hore hore.) Čítajte najmenej jednu hodinu denne. Ak je toho príliš veľa, začnite s 20 minútami a urobte to jeden mesiac (zvyk). Rozvíjajte presvedčenie, že čítanie je najrýchlejší spôsob, ako dosiahnuť úspech. Čítanie vám uľahčí čítanie a bude to mimoriadne zábavné / obohacujúce (ak ste poháňaní úspechom). Najúspešnejší ľudia na svete pripisujú svoj úspech čítaniu mnohých kníh (Warren Buffet, Bill Gates, Elon Musk).
Aj keď to môže znieť kontraproduktívne, keď si vyhradíte čas na čítanie, keď skutočne hľadáte motiváciu tvrdo pracovať, niekedy je potrebné urobiť niečo, čo zdanlivo nesúvisí, aby sa táto úloha vyriešila. Vytvorenie zvyku každodenného čítania je jedna z vecí, ktorá bude mať pravdepodobne dlhodobý vplyv na vaše myšlienkové procesy a nakoniec vás bude inšpirovať vo všetkých oblastiach vášho života.
4. Prestaňte sa starať o veci, ktoré nie sú dôležité
Nick MillerRobiť veci, ktoré nič neznamenajú, stojí tonu duševnej energie. Prezrite si svoj súhrnný zoznam úloh, nájdite veci, o ktorých viete, že vám nezáleží, a zbavte sa čo najviac z týchto aktivít. Ak budete pracovať na činnostiach, ktoré sú prirodzene zmysluplné alebo sú súčasťou väčšej misie, zostanete stále viac motivovaní.
Prezrite si pozorne a starostlivo svoj zoznam a oholte všetko, čo je skutočne demotivujúce a zbytočné. Nie je vždy najlepšie dokončiť to, čo ste začali, ak si už nemôžete spomenúť na dôvod, prečo ste niečo začali.
5. Nastavte čas ukončenia
Matt HolmesPodnikatelia majú tendenciu zablúdiť od 8 do 5 pracovných dní. Vďaka globálnej dostupnosti prostredníctvom e-mailov a Skype je 24-hodinový pracovný deň oveľa ľahšie. Je však dôležité si uvedomiť, kedy je dosť. Nastavte si realistický čas odchodu a držte sa ho väčšinu dní v týždni. Po 20:00 prestaňte odpovedať na e-maily alebo v nedeľu vypnite. Keď sa dostavíte na prestávku, budete sa cítiť svieži a produktívnejší.
Zdvihnite ruku, ak ste motivovaní 24/7! Nemyslel som si, že uvidím nejaké ruky. Je nereálne cítiť sa neustále pod napätím, chcieť sa neustále preorávať úlohami. Musíte si oddýchnuť a ak to znamená dať si stanovený čas na odpojenie alebo odvrátenie sa od požiadaviek vašej práce, urobte to. Je pravdepodobné, že vám v hodinách, ktoré pridelíte na prácu, pomôže vykonávať ťažšie a múdrejší výkon.
6. Len to urob
Bob WinAby som bol motivovaný začať niečo robiť, z mojej vlastnej skúsenosti je pre mňa najúčinnejším trikom to, že to urobím (znie to trošku, ale funguje to). Akonáhle si myslíte, že je potrebné niečo urobiť, skočte do toho a okamžite to urobte (samozrejme za predpokladu, že sú podmienky možné). Nesmiete myslieť na nič iné, potláčať všetky ostatné myšlienky, udržiavať myseľ prázdnu a správať sa ako robot. Áno, znie to čudne, ale funguje to! V opačnom prípade budete diskutovať o tom, či by ste to mali urobiť teraz, alebo či sa vyskytlo príliš veľa problémov s touto činnosťou, alebo či existujú ďalšie príjemnejšie a vzrušujúce veci, ktoré by mohli urobiť pre túto nudnú úlohu.
Tu je niekoľko užitočných rád: Namiesto toho, aby ste čakali, ochotní sa cítiť motivovaní, čo keby ste práve pokračovali a začali robiť prácu, o ktorej viete, že musíte urobiť? Ponorte sa do projektu a verte, že sa zameriame na to, čo potrebujete.
7. Oslávte výhry
Kai AshleyZačnite uznávať všetko, čo robíte dobre. Nezľavujte malé veci. Koľkokrát sa nadávate za to, že robíte niečo malé, čo nebolo dokonalé? Ako často si myslíte, že dobré veci, ako je včasnosť alebo podpísanie nového klienta, sú jednoducho také, aké majú byť? Potrebujú oslavu. Vo svojom živote potrebujete viac výhier. Toto vás bude motivovať, povzbudzovať a pomáhať vám vidieť, aký ste skutočne geniálny.
Ak stále čakáte na dlhodobý zisk, zabudnete, aké zásadné sú všetky malé výhry. A môže byť náročné zostať motivovaní a navyše, ak na dohľad nie je odmena. Doprajte si s malými vecami a nepodceňujte, aké uspokojivé môže byť pocítenie rozpoznania malých pokrokov.
Aké ďalšie motivačné tipy pre vás fungujú? Dajte mi vedieť na Twitteri!
