Životopis, ktorý ide do éteru online aplikácie.
Výzva na druhý pohovor, ktorý nikdy nepríde.
Zamietavý list z vysnívanej práce, ktorý ťa zasiahne ako tony tehál.
Bez ohľadu na to, v akom štádiu sa nachádzate v procese hľadania zamestnania, je pravdepodobné, že odmietnutie vychovalo svoju škaredú hlavu smerom. Odmietnutie úlohy, ktorú skutočne chcete, nie je nikdy zábavné a určite vás môže presvedčiť o vašej dôvere.
A keď ste dole na skládkach a ste zraniteľní, sklamanie sa môže rýchlo točiť v plnohodnotnú párty. Často vidím klientov, ktorí prebývajú s prijatím „nie“ od potenciálneho zamestnávateľa, ktorí sa bijú a kategoricky sa zaraďujú ako zlyhanie všade okolo. Pravda je však taká, že myslenie, že odmietnutie vás zničilo, je nielen úbohé, ale tiež vás chráni pred akoukoľvek budúcou šancou na úspech.
Lepší spôsob riešenia odmietnutia? Prevádzka s odolným prístupom. Odolnosť zahŕňa stretnutie sa s výzvami alebo neúspechmi s konštruktívnym prístupom a zameranie sa na príležitosti, ktoré sa vytvoria, keď veci nejdú podľa plánu. Odolní ľudia majú pri hádzaní kriviek pozitívny a prispôsobivý postoj. Aby ste sa stali odolnými, musíte pochopiť, že úspech a odmietnutie idú ruka v ruke a že jednoducho nemôžete postupovať ďalej, ak ho vždy hráte v bezpečí.
Ak ste uviazli v koľaji o odmietnutí, máte tu štyri spôsoby, ako sa cítiť lepšie - a hľadať si prácu znova.
1. Uvedomte si, že je to neodmysliteľne vo vašom programovaní
Odmietnutie váži tak veľmi presne, pretože naše mozgy sú ťažko schopné venovať viac pozornosti negatívnym udalostiam ako pozitívnym. Táto „negatívna zaujatosť“ je presne dôvod, prečo vyhodíme „nie“ z proporcie a cítime sa tak znechutení.
Tomuto prirodzenému sklonu môžete čeliť testovaním reality - alebo premýšľaním o iných okolnostiach, ktoré mohli viesť k odmietnutiu. Napríklad, aj keď si môžete myslieť, že ste boli odmietnutí, pretože váš životopis nebol dosť pôsobivý, v skutočnosti spoločnosť mohla urobiť interný prenájom alebo ukončiť prácu úplne.
Aj keď viete, že ste sa odvrátili, pretože ste na túto úlohu neboli najvhodnejší, buďte opatrní, aby ste situáciu nadmerne neovládali - obviňujte sa, že nemôžete získať prácu. Namiesto toho zmeňte príbeh, ktorý si hovoríte o odmietnutí. Začnite to vidieť ako novú príležitosť na to, aby ste nabudúce urobili ešte lepšie. Premýšľajte o tom ako o novom roku - každý rok zanechávame staré poľutovania a odhodlanie zlepšiť sa budúci rok. Podobne sa rozhodnite vyhodiť ďalší pracovný pohovor z vody!
2. Pamätajte, že je to súčasť procesu
Je ťažké tvrdiť, že nebudete pristávať pri každej práci, o ktorú sa uchádzate. Nikto to neurobí! Keď sa vyrovnáte s touto skutočnosťou a naučíte sa akceptovať odmietnutie ako súčasť procesu, pomôže vám to vybudovať duševné a emocionálne brnenie.
Akonáhle sa vzdáte potreby zaručeného výsledku, otvoríte sa svetu ďalších možností - iných pracovných miest, príležitostí a spoločností, ktoré by sa mohli ešte lepšie hodiť. Napríklad jeden z mojich klientov nedávno priviedol informačný rozhovor so svojím vysnívaným zamestnávateľom. Manažér zamestnania pre túto pozíciu vysvetlil, že to nie je dobré, ale môj klient na odmietnutie reagoval odolnosťou a vytrvalosťou - naďalej sa každý týždeň pozeral na výpisy spoločnosti. Keď našla ďalšie otvorenie, ktoré bolo veľmi vhodné, dokázala využiť svoje kontakty na zabezpečenie pohovoru a neskôr dostala ponuku.
3. Ukončite nadmernú analýzu
Môžete sa zblázniť, keď scénu budete znova a znova naháňať vo svojej hlave, a tak si môžete preštudovať dôvody zamietnutia. Pravda však je, že dusenie vo vašom vlastnom sklamaní slúži len na to, aby vás udržalo v minulosti a aby ste boli v súčasnosti zbytočný v presný čas, keď sa potrebujete zhromaždiť, vyzdvihnúť a nabiť dopredu, aby ste zachytili vysnívanú prácu.
Vždy, keď sa objaví ľútostná myšlienka, pripomeňte si, že je úplne neproduktívna. Na druhej strane, prijatie opatrení je najlepšou stratégiou numero uno na zanechanie odmietnutia. Odolní ľudia často získavajú iných k úspechu a žiadajú o spätnú väzbu a pomoc, keď ju potrebujú.
Vyskúšajte toto: Keď ste sa odvrátili o pozíciu, obráťte sa na manažéra prijímania a opýtajte sa, ako môžete vylepšiť v budúcnosti. Mohlo by to byť nepríjemné, ale odoslanie jednoduchej poznámky s otázkou, ako by ste mohli zlepšiť svoje zručnosti alebo kvalifikáciu pri pohovore, je v skutočnosti celkom bežné. Začlenením tohto typu vzdelávania do procesu hľadania zamestnania sa budete môcť v budúcnosti neustále umiestňovať ako silnejší kandidát.
4. Budujte silnejšiu pracovnú úctu
Ak zistíte, že neustále znižujete svoje úspechy a cítite sa ako zlyhanie, vytvorte zoznam „vychvaľovacích práv“. Zaznamenajte si všetky svoje úspechy a príspevky a vytvorte si tri kľúčové príbehy o časoch, keď prekonáte prekážku v minulosti. Možno by ste hovorili o tom, kedy ste sa zapojili do vedenia projektu, ako ste pristáli v novom podnikaní, alebo dokonca o schopnostiach, ktoré ste použili na vyriešenie lepkavej kancelárie.
Uznaním vašich silných stránok a schopností uspieť v tvár výzve vám toto jednoduché cvičenie môže okamžite posunúť vás z bummedu na úplne psychického. Bonus: Je to tiež skvelý nástroj, ktorý musíte mať pri odpovedaní na otázky pri nasledujúcom pohovore.
Pamätajte, že hoci sa odmietnutie práce môže zdať ako koniec sveta, je to skutočne príležitosť dozvedieť sa viac o sebe ao procese hľadania zamestnania a zlepšiť sa pre budúcnosť.
