Pokiaľ ide o osobný rozvoj a úspech, stanovenie cieľov sa zvyčajne objaví okamžite - a správne! Urobte si čas, aby ste to dosiahli, je rozhodujúce pre dosiahnutie úspechu vo všetkých aspektoch života.
Väčšina týchto rád sa točí okolo ich stanovenia - aby boli činné, aby boli merateľné a aby sa stanovil konečný termín. Aj keď sú všetky pravdivé, uplatňujú sa, iba ak voči nim aktívne konáme. Inými slovami, predpokladajú, že v deň 300 pracujeme rovnako tvrdo na rovnakej cieľovej čiare ako v deň dva. Ako mnohí z nás vedia, môže to byť ďaleko od reality.
Pozrite, všetci sme tam boli, práve ste si prečítali poslednú knihu osobného rozvoja (alebo možno, realistickejšie článok), máte pero a papier a začnete zapisovať ciele, bez ohľadu na presvedčenie, že atrament na papier z nich urobí realitu. Váš nový plán začleníte do kalendára tohto týždňa a dokonale ho zrealizujete.
Potom sa to stane …
Rozhodnete sa zostať s kamarátmi o niečo neskôr ako obvykle a nasledujúce ráno sa nemôžete odtiahnuť do posilňovne. Táto dohoda o podávaní rúk, o ktorej ste si mysleli, že je istá vec, ktorá zrazu prepadne. Celý týždeň ste sa uchádzali o 10 pracovných miest a - krikety. Všetky tieto rady týkajúce sa akčných a merateľných opatrení idú z okna spolu s vašim novým cieľom.
Otázka miliónov dolárov
Pokiaľ ide o stanovenie cieľov, otázkou miliónov dolárov je, ako sa môžem dostať do pozície, aby som si udržala motiváciu a prekonala prekážky?
Aby sme našli túto odpoveď, môžeme sa pozrieť na štúdiu Columbie, profesorky Heidi Grant Halvorsonovej z roku 2009 o motivácii, ktorú uviedla vo svojej knihe Úspech: Ako môžeme dosiahnuť naše ciele .
V experimente Halvorson rozdelil účastníkov do dvoch skupín a požiadal ich, aby vyriešili celý rad problémov a hádaniek. Prvej skupine sa povedalo, že počet problémov, na ktoré odpovedali správne, bol priamym odrazom ich inteligencie. Ich cieľom bolo správne odpovedať na čo najväčší počet problémov a dokázať, kto je najchytrejší.
Druhá skupina povedala, že tieto problémy boli novým typom vzdelávacieho nástroja a mali by sa zamerať na využitie bezplatnej príležitosti na zlepšenie svojich kognitívnych schopností.
Keď experiment prebiehal, Halvorson vyvolal neočakávané výzvy. Občas vstúpila do miestnosti a dala nejaké ďalšie pokyny, jedla do vyhradeného času účastníka. Výsledky boli prekvapujúce.
Účastníci z prvej skupiny, ktorí sa snažili dosiahnuť vysoké skóre, boli úplne vylúčení, keď čelili výzve. Vyriešili podstatne nižší počet problémov ako ich náprotivky, ktoré neboli vystavené rozptyľovaniu.
Účastníci druhej skupiny, ktorí sa snažili získať lepší prehľad, si všimli rozdielu. Prekonali výzvy a stále riešili takmer toľko problémov ako ich náprotivky, ktorí bez prerušenia prešli dotazník.
Čo sa z toho môžeme poučiť?
Pokiaľ ide o úspech, mnohí z nás hľadajú barometer okolo sveta okolo nás. Hovoríme, že chceme začať ďalší Facebook, alebo že chceme vyzerať ako športovec, alebo že chceme byť takí bohatí, že už nikdy nebudeme musieť pracovať. Premýšľame o tom, ktorý z našich priateľov zarobí viac peňazí ako my alebo pracujeme vo viacerých prestížnych spoločnostiach. Táto línia myslenia je nielen vyčerpávajúca, ale tiež nás chráni pred dosahovaním toho, čo v živote chceme.
Aby ste boli úspešní a prežili naše sny, budete musieť vydržať v ťažkých časoch. Ak každý deň chodíte do posilňovne a rozmýšľate, prečo nevyzeráte ako supermodelka, budete odradení skôr, ako uvidíte nejaké výhody, pre ktoré ste tak tvrdo pracovali! Na druhú stranu, ak chodíte každý deň do váhovej miestnosti a hovoríte si, budem zdvíhať trochu viac ako včera alebo budem bežať trochu ďalej ako minulý čas, podstatne zvyšujete svoju šanca dokončiť to, čo ste začali, ako aj zvýšiť svoju celkovú sebaúctu.
Uvedenie do praxe
Až nabudúce pôjdete k stanoveniu cieľa, premýšľajte o tom, prečo ho chcete dosiahnuť. Ak zistíte, že porovnávate výsledky s ostatnými, zastavte ich a zmeňte ich!
Napríklad: Trénujete pre tento maratón, aby porazil váš predchádzajúci čas alebo porazil ostatných bežcov? Ak sa budete snažiť poraziť svoj vlastný čas, budete šťastnejší a pravdepodobnejšie absolvujete tréning.
Chystáte sa po tejto propagácii, aby ste povedali ľuďom, že ste ju dostali, alebo preto, že chcete výzvy, ktoré sa spájajú s novým názvom a ktoré sú nad nimi nadšení? Znova vám urobí šťastnejší a pomôže vám prekonať nevyhnutné prekážky, ktorým budete musieť čeliť.
V oboch vyššie uvedených príkladoch je plán, ktorý potrebujete na dosiahnutie konečného cieľa, presne rovnaký, ale uhol, z ktorého sa naň pozeráte, určí, či ste schopní prekonať protivenstvo a zotrvať, kým nedosiahnete cieľ. cieľová čiara. A to je, moji priatelia, skutočný rozdiel medzi úspešnými ľuďmi, ktorí dosahujú to, čo si stanovili, a tými, ktorí to neurobia.
