Keď som bol na strednej škole, moja mama začala zakázať telefóny z jedálenského stola. Kedykoľvek, keď vytiahnem svoju bunku, aby som skontrolovala svoju doručenú poštu, keď budeme jesť, moja mama potriasa hlavou a povie mi, aby som ju odložila.
A keďže to v súčasnosti nemám odpor („Ale toto, prisahám, je naozaj dôležité!“), Som zvyčajne vďačný, že ma zavolala.
Ako pracujúci dospelý človek, ktorý je v ktoromkoľvek čase ťahaný viacerými smermi, si len zriedka užívam čas s priateľmi a rodinou. Som si istý, že môžete vzťahovať. Moja mama v skutočnosti žije tisíce kilometrov ďalej, takže keď ma núti, aby som jej venoval pozornosť, je to preto, že máme spolu len toľko času. A počúvam ju, pretože viem, že budem ľutovať, že sa mi tento čas nevyťaží maximum.
(Ak to tak nie je pre vás a vašich rodičov, môžete pokojne nahradiť „mamu“ niekým, koho máte radi.)
Je to také hlúpe, ale byť prítomný v našej dobe s blízkymi je jedným z najlepších darov starostlivosti o seba, ktoré si môžeme poskytnúť - a ktorý má tendenciu zanedbávať najčastejšie.
Ale neber to odo mňa, som len tvoj priemerný pracovný. Vezmite to od niekoho, kto je vyššie - kto má 10-krát viac zodpovednosti ako ja, a napriek tomu sa riadi rovnakou filozofiou.
Hovoril som s Rajim Arasuom. Okrem toho, že je Intuitom SVP CTO Dev, je tiež členkou poradnej rady pre Code.org a CTO Forum a pôsobí v predstavenstve spoločnosti NIC Inc .:
Jednou z najdôležitejších lekcií, ktoré som sa počas svojej kariéry naučil, bolo zbaviť viny a byť v tejto chvíli prítomný, či už v práci alebo doma. Z tohto dôvodu uprednostňujem kvalitný čas so svojou rodinou a kolegami. Byť v týchto príjemných chvíľach je to, čo mi bráni v oslovovaní môjho telefónu a pomáha mi zostať skutočne prítomní. Ako líder v spoločnosti Intuit sa snažím ísť príkladom, aby sa očný kontakt, aktívne počúval a podieľal sa na každej interakcii. Toto ocenenie sa snažím prenášať na okamihy skutočného spojenia, či už v práci alebo doma.
Čo sa mi na Arasuovej rade najviac páči, je to, že ju neuplatňuje iba na váš čas mimo práce. Praktizovanie prítomnosti mimo kancelárie vám v konečnom dôsledku zlepší, keď ste v kancelárii. A to z vás robí lepšieho zamestnanca (aktívne počúvanie vám pomôže lepšie pochopiť smerovanie a vziať na vedomie dôležité spoločenské podnety) a príjemnejší spolupracovník, ktorý má byť v okolí (aktívne venovať pozornosť ľuďom, aby vás rešpektovali a verili, že sa o ne staráte a podporujete ich) ne).
A ako som už povedal vyššie, je to pre vás dobré. Povzbudzuje vás, aby ste sa skutočne oddýchli, prijali a ocenili vaše prestávky a spojili sa s ľuďmi, ktorých máte radi, a ktoré sú kľúčové pre šťastie každého. Je to skoro ako by to bola forma vedomia - blázon, ako to funguje!
Ako teda vyzerá prítomnosť? Začína sa odkladaním telefónu, keď ste mimo ľudí (Zábavný fakt: Ak tak urobíte, môžete začať reťazovú reakciu). A nepozerajte sa na váš počítač, keď s vami hovoria kolegovia (aka, nie na stretnutie).
A je to o stanovení zámeru venovať niekomu vašu plnú pozornosť. Naše mysle sú plné rozptýlenia - rozprávať, starosti, konverzácie, ktoré preháňame. Vynaložte úsilie na pár minút, aby ste tieto myšlienky vytlačili (alebo ich napíšte na neskôr) a skutočne sa zamerajte na to, čo sa deje pred vami.
Nebudete toho ľutovať. A ak to dokáže spoločnosť SVP významnej spoločnosti, neuškodí vám to vyskúšať.
