Bol to jeden z tých dní, keď sa nič nedarilo. Bol som ohromený, behal som jednu minútu medzi schôdzami a odpočítaval som minúty, kým som sa nemohol vrátiť domov. Už som diskutoval o tom, čo budem sledovať na Netflixe, keď mi môj spolupracovník pripomenul, že som s ňou súhlasil. Neochotne som povedal, že som si spomenul, a vydali sme sa na nahrávku podcast, ktorú usporiadala online publikácia Veľká nespokojnosť.
A som tak rád, že som to urobil!
V seriáli sa predstavil spisovateľ Jocelyn K. Glei, autor jednej z najlepších kníh o preťažení e-mailov, s ktorými som sa kedy stretol. muse).
Keď hovorila o svojej kariére a navigácii vo svojom hektickom živote, jednou z vecí, ktorá sa neustále objavovala, bola téma vyhorenia (nie je divu, pretože jej nadchádzajúci podcast „Hurry Slowly“ hovorí len o tomto).
Teraz, ako niekto, kto pracuje v kariérnom priestore, som čítal a hovoril o syndróme vyhorenia vo veľkom rozsahu - znamenie, že sa chystáte robiť, čo robiť, ak sa stane veľkým problémom, ako sa od neho odraziť. Nie je to pre mňa nový koncept a zvyčajne ma nezaujíma niekto, kto mi dá ešte jeden tip, ktorý mi sľubuje uľahčiť život, pretože zvyčajne to tak nie je.
Až do chvíle, keď sa Glei v rozhovore opýtala publika:
Myslíš si, že teraz tvrdo pracuješ?
Moja ruka samozrejme vystrelila medzi mnohých ostatných. Potom sledovala svoju otázku:
Myslíte si, že dokážete tvrdo pracovať ďalších 10 alebo 20 rokov?
Ako som už povedal, práve som začínal s agresívnym pracovným šprintom, takže táto otázka ma úplne chytila mimo dohľadu. Nie , pomyslel som si, som vyčerpaný, nemôžem to udržať ešte týždeň! *
Bolo to v tom okamihu, keď som mal zjavenie (to isté, dúfam, že teraz, vážení čitatelia, máte). Mám pred sebou syndróm vyhorenia - a skôr skôr ako neskôr. Ako viete, ak ste sa niekedy pokúšali spustiť čokoľvek v plnej rýchlosti príliš dlho, nakoniec sa zhroutilo, rozpadlo sa alebo došlo palivo.
Realita, ktorej cieľom je zabrániť syndrómu vyhorenia, spočíva v tom, že pri prepracovaní to znamená viac, než len prestávku - ide o stimuláciu seba samého, aby ste sa mohli dlhodobo udržiavať.