Všetci sme mali tie dni, keď sa nezdalo, že sa nič nedeje správne a vaše termíny majú pocit, že sa ponáhľajú smerom k vám rýchlosťou osnovy. Aj keď to môže znieť kontraintuitívne, niekedy to najlepšie, čo môžete urobiť, aby ste sa vrátili naspäť, je dať si pauzu na krok späť, zhlboka sa nadýchnite a meditujte.
Pre New Yorkers to je miesto, kde prichádza MNDFL. Zakladatelia Lodro Rinzler a Ellie Burrows vytvorili priepustný meditačný priestor, ktorý má byť oázou od zaneprázdnenosti mestského života. Štúdio ponúka rôzne tematické triedy 30 až 45 minút, ktoré sú navrhnuté tak, aby vám poskytli pokoj v kratšom čase, ako je potrebné, aby ste sa každý deň dostali cez svoju doručenú poštu.
Samozrejme, niekedy nemáte ani pol hodiny na šetrenie (alebo sa to celkom nedarí do ich štúdia v New Yorku), takže nás Rinzler a Burrows prešli minútovou meditáciou, ktorú môžete kedykoľvek a kdekoľvek sledovať pomôžu sa cítiť uvoľnení, presmerovaní a pripravení zvládnuť všetky výzvy, ktoré môže váš pracovný deň priniesť ďalej.
