Ak sa bojíte vstávať žiarivo a skoro a vraciate sa do kancelárie každé pondelok ráno, nie ste sami. Našťastie existujú lepšie spôsoby, ako sa zobudiť, nabiť energiu a pripraviť sa na produktívny a vzrušujúci začiatok svojho týždňa.
Tu je 11 múdrejších spôsobov riešenia tohto obávaného prípadu v pondelok. Ver mi, poďakuješ sa neskôr.
-
Existujú vedecké dôvody, prečo sa prvý deň pracovného týždňa vždy cíti strašne. Takže to nie ste vy; je pondelok. (Mentálna niť)
-
V nedeľu urobte ďalšie opatrenia, aby ste sa pripravili na úspech. (Rýchla spoločnosť)
-
Groggy na začiatku týždňa? Spanie skôr deň vopred by mohlo mať obrovský rozdiel v úrovni energie. (Nadácia spánku)
-
Ďalším spôsobom, ako sa dostať na týždeň na psychiku, je počúvanie hudby. Takže nasaďte svoje obľúbené zoznamy skladieb a vyrazte! (BBC)
-
Môže sa zdať nemožné vstať skoro ráno a ísť do posilňovne, ale je to jedna z najlepších vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste sa dostali na začiatku týždňa. (Greatist)
-
Môžete tiež priekopy cvičiť a nájsť nejaké super jedlá, ktoré vám pomôžu s energiou cez deň. (Madame Noire)
-
Ak zistíte, že v pondelok veľa bijete, môžete podniknúť ďalšie kroky, aby ste sa uistili, že budete mať čas na prácu. (Lifehack)
-
Trávia vás príliš veľa času na sociálnych médiách a nie dosť času na vaše povinnosti? Možno potrebujete technológiu detox. (Jason nemá veci)
-
Alebo vyberte stránku z kníh iných úspešných ľudí: Najskôr urobte najťažšiu vec, aby ste nastavili tón na zvládnuteľnejší deň. (Pufer)
-
Schôdzky môžete presunúť aj neskôr, opatrnejšie e-mailom alebo implementovať akékoľvek iné z týchto ľahkých pondelkových opráv, aby sa veci správne rozbehli. (Productivityist)
-
Pondelok je to, čo si o tom myslíte. Preto venujte nejaký čas víkendu, aby ste ho nastavili tak, aby bolesť bola čo najmenšia. (The Daily Muse)
