Považujete sa za pravého opaku rannej osoby? Ak vám zasiahnutie zasiahne sedemkrát, alebo ak ho vytiahnete z postele, aby ste sa dostali, je pravdepodobné, že budete musieť nájsť lepšie spôsoby, ako začať svoj deň s pozitívnou poznámkou.
Preto sme prehľadali internet - a zistili sme 11 nových energických, produktívnych alebo zdravých nových stratégií na super nabitie vášho dňa.
-
Ukázalo sa, že pitie kávy je prvou vecou, keď sa prebudíte, je chyba - okrem iných populárnych ranných zvykov. (The Huffington Post)
-
Zistili ste, že budík je každé ráno hrubým prebudením? Namiesto toho trénujte prirodzene. (Sleep.org)
-
Mierový a pozitívny spôsob, ako ísť, je praktikovať meditáciu, ktorá má vlnivý účinok, ktorý môže vylepšiť ďalšie časti vášho dňa. (Mindbodygreen)
-
Ak ste chceli naplánovať nejaké cvičenie v priebehu týždňa, vyskúšajte úžasné výsledky skôr ako neskôr. (Kulturistika)
-
Niečo také jednoduché ako nájdenie správnych možností raňajok pre vás môže byť celkom meničom hry. (Greatist)
-
Potrebujete konkrétnejší rozvrh, ktorý by ste mali dodržať? Matthew Toren of Entrepreneur sa pokazí každú minútu podnikateľskej rannej rutiny. (Podnikateľ)
-
Inšpiráciu nájdete vždy tak, že si prečítate, čo úspešné vedúce ženy robia, aby každý deň dosiahli náskok. (Forbes)
-
Priniesť vždy ten istý sklamaný obed do práce? Urobte si niečo v predstihu, aby ste si ušetrili problémy. (Kitchn)
-
Hneď ako sa zobudíte, môžete začať s malými množstvami vody (a stále využívať veľké výhody), keď pijete veľa vody. (Život produktivity)
-
Poraďte sa s Markom Twainom tým, že „jete žabu“ každé ráno - to znamená, ako najskôr dostať najťažšiu úlohu z cesty. (Rýchla spoločnosť)
-
Nakoniec, ak vám žiadna z vyššie uvedených možností nezasiahla, tu je 16 ďalších spôsobov, ako začať svoj voľný deň. (The Daily Muse)
