„Sekera horolezca! Sekera horolezca! Nemôžem to dosiahnuť tvojou lebkou? “Povedal som a ukončil som scénu krátkou hrou Varianty o Smrti Trotského od Davida Ivesa.
Tam som stál, červená repa v tvári pred vysokou školou pôsobiacimi v triede, zahanbený mojím hrozným ruským prízvukom, ale ohromne sa uľavilo, že som sa nezbavil svojej túžby vystrčiť z miestnosti.
V tom čase som bol vysokoškolským študentom a tretím rokom kadetom ROTC, učil som sa a cvičil som vodcovské schopnosti s ostatnými budúcimi vojenskými dôstojníkmi. Čo podnietilo moje rozhodnutie zvoliť hereckú triedu (iné ako len zarobiť voliteľné kredity), boli anonymné partnerské recenzie, ktoré som dostal a ktoré uviedli: „Cadet Semczuk nemá dôveru.“
Nie je tu mletie slov. A hoci to nebolo veľké prekvapenie (nikdy som sa netešil pri motivácii veľkých skupín ľudí), bol som šokovaný tým, koľko mojich súdruhov vyjadrilo túto konkrétnu kritiku.
Aby som bol úprimný, nikdy som o sebe nepovažoval sebaistotu. Introvert, áno - ale nie ten, komu chýbala dôvera.
Ale bez ohľadu na to, ako som sa cítil, že som, nemohol som ignorovať partnerské recenzie. V noci ma držali hore a ja som premýšľal, či to boli moje introvertné tendencie, ktoré ma nútili vyzerať plaché a plaché. Preto som sa rozhodol presadiť a vyskúšať niečo mimo svoju zónu pohodlia: prihlásil som sa na túto hereckú triedu.
A som šťastný, že som to urobil, pretože som sa naučil poučiť sa z iných oblastí svojho života, ako sú: vedúci vojaci, rozhovory o pracovných miestach, prezentácie a výučba.
Moje dve najväčšie jedlá sú tie, o ktorých premýšľam takmer denne - a lekcie, ktoré by som vám mal pomôcť, ak budete tiež zápasiť s menej sebadôverou, ako ste vy:
1. Váš reč tela pravdepodobne potrebuje prácu
„Usmievaj sa čo najširšie a choď s najlepším držaním tela, “ povedala náš herecký profesor, keď nás pripravila na falošné konkurzové cvičenie.
Usmial som sa ťažšie, ako som si myslel, že moja tvár je schopná, vkĺzla do miestnosti a vydala skúšobné línie, ktoré vyžarovali dôveru. Alebo som si to myslel.
Verdikt triedy? Potrebuje zlepšenie : „Pri chôdzi sa nakláňa príliš dopredu a mohla trochu odtiahnuť hlavu. Opakovane sa dotýka jej ucha. “
Táto spätná väzba, ktorá bola spočiatku krutá, ma naučila, že pre takmer čokoľvek, s čím sa verejnosť stretáva - od konania po reč na stretnutí až po pohovor o zamestnaní - by som mal „vytáčať hlasitosť“. A to nielen s veľkými úsmevmi a dobrým držaním tela, ale aj s mojou osobnosťou.
Introverti majú tendenciu predvolene predpokladať, že sú zjavnejší než v skutočnosti. Prípad v bode: Keď som si myslel, že sa usmievam širšie ako roztlieskavačka Dallas Cowboy, trieda si myslela, že som vyzeral napoly.
A hoci na seba nemusíte mať nervózne tiky, vždy požiadajte o iný názor. Keď poznáte zvyky svojho tela (ako je štekanie s vlasmi, zdvíhanie nohy alebo žuvanie pier), môžete začať pracovať na zmiernení týchto pohybov - čo vám pomôže vyzerať profesionálnejšie, vyleštenejšie a opäť sebavedomé .
2. Nervy vás držia späť
V jednej z našich prvých tried sme sa zahriali s improvizačným cvičením, aby sme pomohli predstaviť výmenu „in-the-moment“, ktorú majú dobrí herci pri hraní scény. Jednou z princípov skupinovej práce, ako je vylepšenie, je to, že by ste mali reagovať na každú interakciu s hlasným „áno!“.
Moje „Áno!“ Vyšlo skôr ako „Eh, možno“, keď som bol na rade, aby som spontánne komunikoval so spolužiakom. Nemohol som prísť na to , čo alebo ako som mal konať, takže som sa rozhodol hrať to v pohode, pretože som sa príliš bál, aby som sa tam naozaj dostal. Moje váhanie a úzkosť bránili všetkým ostatným.
Samozrejme, keď sa teraz obzriem späť, vyzerá to celkom hlúpo, ako som bol nervózny a rozpačitý z hrania toho, čo v podstate predstavovalo hru predstierania. Nehovoriac o tom, že som sa sústredil na to, ako hlúpy som si myslel, že to znie, zabil som tempo každého.
Je to neustála bitka o seba, ale keď dokážem potlačiť strach z toho, že vyzerám hlúpo, nielenže mám lepšiu výkonnosť, ale vidím ju aj ako lepšieho tímového hráča.
Aj vy sa budete cítiť istejšie, keď budete hovoriť a prispievate do práce, keď prestanete robiť toľko starostí s tým, že poviete zlú vec. Pretože ak chcete byť rešpektovaný alebo byť považovaný za vodcu, musíte podniknúť kroky, aby ste prestali konať malé, ospravedlňujúce alebo plaché. Tieto vlastnosti znižujú skutočný vplyv vašich myšlienok a slov.
Úradujúca trieda pomohla zvýšiť moju dôveru, ale nehovorím, že musíte ísť von a zaregistrovať sa na vylepšenie.
Namiesto toho premýšľajte o svojich zvykoch a o tom, ako ich môžu vnímať ostatní. Možno dokonca požiadajte blízkeho priateľa alebo člena rodiny o poctivý názor na to, na čom môžete pracovať a aké správanie môžete zmeniť v mene dôvery.
Ak váhate, aby ste sa tam dostali novým spôsobom - nebuďte. Nikdy nebudete vedieť, čo sa o sebe dozviete, pokiaľ riskujete a ja vám hovorím, že to stojí za to.
