Buďte úprimní: Pravdepodobne ste zlomili svoj spravodlivý podiel na novoročných uzneseniach. A neobviňujem vás - za 365 dní budú musieť dôjsť k úbytkom (a zo sklzu sa skutočne rýchlo stanú opustené záväzky).
Osobne som nikdy nebol taký, kto by veril v drastickú zmenu cez noc, a ak ste niečo ako ja, viete, že skutočné tajomstvo dobrého rozlíšenia je dobre premyslený plán.
Napríklad stanovenie cieľa, ktorý môžete skutočne dosiahnuť!
1. Chcete ovládať novú zručnosť
Či už hovoríte novým jazykom, učíte sa kódovať alebo zdvíhate nástroj, túžba rozvíjať nové zručnosti je vždy vzrušujúce úsilie. Je to tiež druh, ktorý vyžaduje veľa odhodlania a praxe, a som ochotný sa staviť, že preto toto konkrétne uznesenie zvyčajne rýchlo stráca paru.
Ako sa to stane
Prihláste sa do miestnej triedy alebo nájdite online komunity, ktoré sa zameriavajú na to, čo sa chcete naučiť - nejdú to samy. Týmto spôsobom budete mať počas svojej cesty nielen zabudované zdroje a podporu, ale budete mať aj ľudí, ktorí vás budú niesť za zodpovednosť.
2. Chcete ukončiť zlý zvyk
Ako sériový výrobník nechtov vám nemôžem povedať, koľko rokov som sa zaviazal ukončiť tento hrozný zvyk. Doposiaľ som to nemohla triasť. Môj najväčší problém? Odchod z chladnej morky pre mňa nikdy nepracoval, takže tento rok si nájdem iný bezduchý zvyk, ktorý by nahradil jeho miesto. Môžete to skúsiť tiež.
Ako sa to stane
Podľa krátkeho kusu od Jamesa Cleara je ťažké ukončiť návyky, pretože plnia špecifickú funkciu vo vašom živote. Prestať teda nie je ani tak o zastavení niečoho úplne, ako o jeho nahradení niečím novým a lepším na usmernenie tejto energie.
Pokiaľ ide o mňa, skúšam nové spôsoby, ako udržať moje ruky a ústa obsadené, namiesto toho žuvaním žuvačky alebo roztočením pera.
3. Chcete tráviť viac času s ľuďmi, ktorých máte radi
Je zrejmé, že máte na mysli dobre, keď sa rozhodnete vidieť v novom roku viac svojich rodičov, súrodencov, priateľov. Prázdniny majú skvelý spôsob, ako nám pripomenúť, ako málo času trávime s ľuďmi, na ktorých nám záleží, ale pokiaľ neprídete s plánom, aby ste týchto ľudí úmyselne ceruzovali a sledovali ich, nielenže magicky kliknú do vášho kalendára.,
Ako sa to stane
Zistite, ktoré vzťahy chcete kultivovať a koľko času chcete venovať tomuto úsiliu. Ak to znamená urobiť priestor vo vašom nabitom rozvrhu, aby ste mohli vidieť svojich priateľov každý druhý víkend, potom tento čas odložte. Ak to znamená vidieť vašu rodinu trikrát do roka, potom buďte aktívny pri príprave týchto plánov v predstihu - a to znamená hneď, ako logisticky to dokážete.
Akonáhle rýchle tempo podnikania ako zvyčajne nastane, budete radi, že ste urobili čas, aby ste nielen videli, ale aj bez bolesti hlavy, aby ste videli svoje obľúbené tváre.
Lekcia, ktorú tu dostávam? Veľká zmena prichádza v malých prírastkoch. Ak svoje ciele konkrétne pomenujete a viete, čo je potrebné na ich dosiahnutie, budete mať oveľa ľahší čas na dosiahnutie výsledkov. Nový rok je vzrušujúcim obdobím na to, aby sme boli ambiciózni a vysnívali sen, a ak sa pripravíš na úspech, budeš so sebou spokojný.
Aké sú vaše novoročné predsavzatia a ako ich splníte? Tweetujte ma a dajte mi vedieť @caroqliu!
