Asi som asi v treťom mesiaci života v New Yorku si uvedomil, že som stratil kontrolu. Pracoval som dlhé dni a zároveň som sa snažil zostať fit, budovať vzťahy v mediálnej komunite a mať živý spoločenský život (a možno aj zavrieť oči). Môj rozvrh by bol rezervovaný na týždne vopred, ale stále by som nechcel odmietnuť žiadosti o vykonanie ničoho a namiesto toho by som sa ich pokúsil zložiť. Na konci každého dňa by som sa vrátil domov vyčerpaný o 22:00. alebo neskôr, pocit, že som nerobil polovicu vecí, ktoré som chcel.
Horšie ako vyčerpanie však bolo frustrujúce uvedomenie si, že môj kalendár ma ovládal - nie naopak.
Takže po obzvlášť hektickom týždni som sa rozhodol, že je čas urobiť krok späť a prehodnotiť, ako plním svoj príliš príliš obmedzený čas (vážne, kedy zistia, ako pridať viac hodín do dňa? ). A uvedomil som si, že to bude trvať niekoľko vážnych zmien v myslení, aby sme prežili zdravý a vyvážený život, v ktorý som dúfal.
Prečítajte si nižšie o nových presvedčeniach, ktoré som si osvojil a ktoré mi dali oveľa väčšiu kontrolu nad mojím časom - a oveľa vyrovnanejší život.
1. Voľný čas nemusí byť k dispozícii
Som si istý, že sme všetci boli v tejto situácii: Kolega vás žiada, aby ste sa jej zúčastnili udalosti, ktorá sa uskutoční budúci štvrtok večer. Nahliadnite do svojho kalendára, aby ste zistili, či by to fungovalo, a ste si istí, že tento blok času nemá žiadne povinnosti. "Iste, rád by som to urobil!" Odpovedáte skôr, než o tom skutočne premýšľate. Ale keď slová vychádzajú z vašich úst a skenujete zvyšok týždňa, uvedomíte si, že blok času je jediný, ktorý nie je naplnený. Jediný čas, kedy by ste si museli sami robiť pochôdzky, variť večeru alebo pozerať svoje obľúbené pochmúrne televízne programy.
Do teraz.
Najmä počas prvých pár mesiacov v New Yorku, keď som sa snažil využiť všetky možné spoločenské príležitosti, som zistil, že to robím príliš často. A potom som sa dostal do toho štvrtkového večera a tajne som dúfal, že sa akcia zruší, aby som mohol mať horúcu sekundu prestojov.
Možno ste typ človeka, ktorý dokáže chodiť a odchádzať bez toho, aby ste si museli prestať (a ak áno, podeľte sa o svoje tajomstvá). Ale ak ste ako ja a potrebujete čas na dobitie, nie je udržateľné hovoriť niečomu, čo sa stane, aby sa zmestili do vášho rozvrhu. Je dôležité si pripomenúť, že pozvánky môžete odmietnuť len z dôvodu, že si chcete tento čas sami pre seba, že váš voľný čas môže byť práve tým - voľný.
Ak vám táto myšlienka nebude v mysli, pomôže vám pár minút dýchať, vyskúšajte nižšie uvedenú stratégiu.
2. Ak to nie je v kalendári, nestane sa to
Určite ste počuli toto zdržanie - najčastejšie s odkazom na cvičenie počas týždňa. Ale začal som to aplikovať na takmer všetko v mojom živote potom, čo som si uvedomil, že existujú dôležité úlohy, ktoré sa nikdy nikdy nedokončili, pretože iné veci ich vytláčali. Veci, ako je plánovanie mojej nadchádzajúcej dovolenky alebo čistenie môjho bytu.
Kedysi som pôsobil na základe princípu „Dostanem sa k nemu, keď budem mať čas“, alebo si nejasne sľubujem, že svoj životný život budem riešiť niekedy tento víkend. pokiaľ to neurobím.
Ak máte pocit, že základné veci začínajú skĺznuť z vášho rozvrhu, skúste toto: Sadnite si a urobte si zoznam vecí, ktoré je potrebné splniť každý deň, každý týždeň a každý mesiac a koľko času zaberú. Môže to byť čokoľvek od činností, ktoré potrebujete pre základné bývanie - hodinu týždenne pre osobné administratívne úlohy (nákup leteniek, platenie účtov), každý deň 15 minút na upratovanie - až po osobné nezúčastniteľné rokovania, napríklad varenie dvakrát týždenne, alebo pár hodín času „vy“ každý týždeň.
Potom vložte do svojho kalendára bloky času na všetky tieto veci na ďalšie tri mesiace. Môže to znieť super militantne, keď si naplánujete život takhle, ale časy, ktoré teraz plánujete, nemusia byť v skutočnosti nastavené do kameňa. Keď prídu udalosti, ktoré sú v rozpore s vašimi osobnými úlohami, pokojne ich presúvajte - stačí ich presunúť na iné miesto podľa svojho rozvrhu, a nie ich úplne odstrániť.
3. Niekedy je môj čas cennejší ako moje peniaze
Pred niekoľkými týždňami som sa zúčastnil panela, kde sa novinárka Jean Chatzky podelila o to, ako si nedávno dovolila prenajať si autoservis, aby mohla riadiť svoju dcéru, pretože sama jej jej bránila mať čas sústrediť sa na iné dôležité veci.
Vo všeobecnosti som typom osoby do-it-self - zvlášť keď to robím sám, môže mi to ušetriť peniaze - ale keď som počul, ako sa hovorí, že som sa zastavil, aby som premýšľal o miestach v mojom živote, kde by stálo za to stráviť viac času a ušetriť čas, Pre mňa to znamenalo, že som konečne odkašľal hotovosť, aby mi niekto dal prať bielizeň, čo mi dáva pár hodín navyše každých pár týždňov, aby som sa sústredil na vedľajšie projekty.
Zamyslite sa nad pravidelnými úlohami, o ktorých máte pocit, že sú od vás vzdialené, a potom sa pozrite na svoj rozpočet, aby ste zistili, či by ste za ne mohli platiť trochu viac, aby ste mohli robiť hodnotnejšie veci. Ak ide o varenie, pozrite sa na donášku jedla. Ak sa domnievate, že vás drží upratovanie alebo údržba domu, skúste službu ako Handybook nechať niekoho urobiť za vás. Môžete dokonca zvážiť najatie virtuálneho asistenta.
Nech je to čokoľvek, ak máte vo svojom rozpočte priestor, urobte to bez viny a nepozerajte sa späť.
Rovnako ako mnohí z vás, aj naďalej budem zaneprázdnený a príliš veľa vecí hovorím áno. Prijatím týchto nových názorov však mám aspoň trochu väčšiu kontrolu nad tým, kam ide môj čas.
