Pojem „motivovaný kariérou“ sa stal v podstate synonymom „workoholiku“. Po vypočutí týchto dvoch malých slov väčšina ľudí predpokladá, že jete, spíte a dýchate iba svoju prácu. Nepochybujú o tom, že tvoria celý váš život. A ospravedlňujem sa drahej mame a otcovi, ale ťažko sa staráš o čokoľvek, čo spadne za štyri steny vašej kancelárie.
Teraz ma nechápte zle - nevidím problém so zvlášť motivovanou. Koniec koncov, práca je obrovskou súčasťou vášho každodenného života a je ťažké nájsť chybu s niekým, kto získa neuveriteľný pocit uspokojenia a naplnenia zo svojej práce. To je konečný cieľ, však?
Keď sa však zmeníte na červenooký, vystresovaný robot, ktorý zabudne na večeru tri dni v rade, pretože sa tak neustále podieľa na osviežovaní svojej doručenej pošty? Potom máte úplne nový súbor problémov.
Našťastie som pevne presvedčený o tom, že môžete byť vedený bez toho, aby ste predbehli všetky ostatné aspekty vášho života. Uvádzam niekoľko taktík, ktoré implementujem a ktoré mi pomohli nájsť rovnováhu a vyhnúť sa syndrómu červených očí.
1. Stanovte ďalšie priority
Hádam ako nikto iný, aby som sa dostal tam, kde som v súčasnosti v mojej kariére, a tento pokrok nie je niečo, čo by som chcel čoskoro nechať skĺznuť. Jednu noc som si však počas mimoriadne oneskoreného (a príliš bežného) pracovného stretnutia uvedomil niečo. Bol by som tak zaujatý tým, že som posunul tento tento aspekt môjho života vpred, že som stratil zo zreteľa všetky ostatné veci, ktoré ma zaujímali. Čas strávený pred počítačom bol vždy na prvom mieste.
"No, určite nie je mojou prácou všetko, na čom mi záleží, " pomyslel som si. Vedel som, že som už nemohol spadnúť tak hlboko do králičej diery.
Vzal som si poznámkový blok a pero, posadil som sa k svojmu kuchynskému stolu a zapísal som si ďalšie veci, na ktorých mi skutočne záležalo. Môj zoznam obsahoval veci, ako je čas strávený s mojou rodinou a priateľmi, moje osobné zdravie a práca na rôznych projektoch pre domácich majstrov, ktoré sme s manželom neustále pokračovali v našom dome.
Raz, keď som mal tých, ktorí sa na mňa pozerajú na kus papiera, bolo zrejmé, ako veľmi som ignoroval tieto ďalšie aspekty môjho života. Ešte lepšie? Teraz som vedel, že chcem byť lepší, keď budem mať čas venovať sa týmto veciam - a tiež som presne vedel, kam sa chcem sústrediť viac svojej energie a pozornosti. To mi pomohlo prestať byť tak naladený na ten jediný kúsok skladačky a prinútil ma ustúpiť a urobiť celú fotografiu.
2. Naplánujte si odstávky
Som jedným z tých ľudí, ktorí žijú a zomierajú podľa jej plánovača. Ak je to tam uvedené, je to hotové ten deň - bez ohľadu na to.
Preto som sa rozhodol využiť svoju plánovaciu posadnutosť vo svoj prospech. Ako? Začal som plánovať v prestojoch. Predtým, ako si prevrátite oči a očistíte ma ako klasická osobnosť typu A, ktorá by vám nemohla pomôcť, počujte ma. Sľubujem vám, že táto plánovacia taktika funguje.
Povedzme, že chcem cvičiť tri dni v týždni alebo rezervovať hodinu každý večer, aby som si oddýchol s manželom - či už ide o prechádzku so psom na prechádzku alebo otravovanie pred televízorom. Doslova tieto činnosti zapisujem do svojho plánovača a potom ich ctím tak, ako by som to urobil pri iných stretnutiach alebo pracovných záväzkoch.
To ma núti brať vážnejšie čas odchodu do môjho osobného života. Niečo, čo v porovnaní s mojou kariérou bledlo, je teraz postavené na rovnakú úroveň - aj keď je to len symbolické.
3. Vedieť, kedy je čas na odpojenie
Sedel som oproti manželovi v kabíne v jednej z našich obľúbených reštaurácií a robil, čo bolo v jeho silách, aby nadviazal konverzáciu. Me? Bol som pohltený v telefóne. O pár minút neskôr bol konečne dosť zúfalý, aby upútal moju pozornosť, aby si pritiahol prsty pred moju tvár. Keď váš manžel používa tú istú taktiku na napomenutie psa? No, viete, že sa musíte dobre a dôkladne pozrieť na niektoré z vašich možností.
Mohol by som nakoniec celé dni chváliť, ako veľmi milujem pohodlie technológie. Je to však skutočne opúšťajúce prácu, ktorá je oveľa ťažšia. Sme neustále v spojení a cítime obrovský tlak na okamžité riešenie všetkého.
Byť ľahko prístupný a v kontakte môže byť dobrá vec, ale nie vtedy, keď to znamená úplne zanedbať akýkoľvek iný aspekt vášho každodenného života (ako napríklad váš chudobný manžel, ktorý sedí priamo oproti vám). Takže buďte si vedomý a uvedomte si, kedy je čas odstúpiť od obrazovky a odpojiť ho.
Teraz? Snažím sa zabaliť svoj telefón a počítač každý večer najneskôr do 20:00. Iste, to znamená, že stále pracujem neskôr, ako by som mal najčastejšie. Moja kariéra je však pre mňa stále dôležitá a v porovnaní s tým, kde som bývala, je to obrovské zlepšenie. Detské kroky.
4. Oslávte svoje výhry - dokonca aj malých
Ide o to, aby ste sa riadili kariérou - pravdepodobne ste sa zamerali na jeden veľký cieľ. Či už ide o propagáciu, dokončenie obrovského projektu alebo dokonca vysnívanú prácu, na výhru máte oči.
Ale keď ste tak zaujatí dosiahnutím cieľovej čiary, je príliš ľahké nechať všetky vaše ostatné úspechy a úspechy úplne bez povšimnutia. A to je istý spôsob, ako sa dostať priamo do vyhorenia.
Nezabudnite si vziať čas na oslavu svojich víťazstiev - dokonca aj tých, ktoré sa vám zdajú nevýznamné. Možno, že tak jednoduché, „Cesta je!“ Od vašich šéfov bledne v porovnaní s rozmachom „Hallelujah Chorus“ a ohňostrojom, ktorý určite dosiahnete, keď konečne dosiahnete ten veľký cieľ. Váš úspech sa však oplatí uznať.
S motiváciou vo vašej kariére nie je nič zlé. V skutočnosti by väčšina povedala, že je to dobrá vec. Napriek všeobecnej viere je však skutočne veľký rozdiel medzi riadením a nechaním práce úplne predbehnúť váš život. Dajte tieto tipy na používanie a určite nájdete to šťastné médium!
Máte nejaké stratégie, ktoré používate, aby ste sa nestali robotom posadnutým v práci? Dajte mi vedieť na Twitteri!