5 najťažších pracovných momentov - a ako ich prežiť

2. Máte konflikt so spolupracovníkom

Kolega vás začne verejne súdiť na chodbe za krádež svojho klienta alebo za iný trestný čin. Ste v strehu, v rozpakoch a chcete sa brániť.

Čo robiť

Uprostred horúcej diskusie venujte pozornosť príznakom, ktoré by ste mohli strácať pod kontrolou (napr. Chvenie rúk, zdvihnutý hlas, slzy). Ak k tomu dôjde, povedzte osobe, s ktorou sa hádate, že si musíte urobiť prestávku a dočasne sa odstúpiť od situácie. To, či máte pravdu alebo nie, nie je relevantné. O mesiac bude váš bod zabudnutý, ale každý, kto bol na dosah, si bude stále pamätať na nevhodné správanie.

Potom sa vráťte do svojej kancelárie alebo kocky a dekomprimujte. Usilujte sa uvoľniť, upokojiť sa a zvážiť spôsoby, ako sa k situácii priblížiť bez hnevu. Potom dobehnite svojho kolegu a pokračujte v diskusii civilným spôsobom.

Súvisiace: 3 stratégie na udržanie pohodlia pri práci

3. Máte na starosti udalosť z pekla

Práve ste sa rozhodli organizovať každoročné reklamné akcie svojej spoločnosti s osobnosťami diva a množstvom pohyblivých častí - ktoré sú známe tým, že spôsobujú poruchy na mieste medzi organizátormi. Skvelé.

Čo robiť

Pripravte sa na pravdepodobnú situáciu vopred. Posúďte, prečo táto udalosť spôsobuje, že sa ľudia pokazia, potom sa postarajte o aspekty, ktoré môžete ovládať, a naplánujte, ako si poradíte s okolnosťami, ktoré nemôžete. Je udalosť stresujúca, pretože je nepredvídateľná a veci majú tendenciu pokaziť sa? Ak áno, predstavte si a nacvičte si, ako budete reagovať, pokojným vystupovaním a profesionalitou, keď sa váš starostlivo zostavený plán začne rozpadať. Cvičte pred zrkadlom a dôveryhodným priateľom alebo členom rodiny, takže v čase, keď budete čeliť scenáru na mieste, je to mólo.

Súvisiace: 5 vecí, ktoré potrebujete, aby ste hodili báječný fundraiser

4. Rozpočet vášho ministerstva bol znížený

Práve ste zistili, že váš domáci maznáčik môže byť zrušený z dôvodu významných rozpočtových škrtov. Pochopiteľne, ste vystrašení - a znepokojený dôsledkom bude, že váš šéf rozhodne, že nebudete prispievať.

Čo robiť

Pretože neviete, čo sa stane v tejto situácii, musíte prestať robiť starosti - skôr, ako vás znepokojenie zastaví. Predstavte si najhorší scenár, ktorý spočíva v tom, že váš projekt domácich miláčikov je skutočne zrušený. Naplánujte si, ako prežijete tento vývoj, vrátane toho, čo budete robiť, aby ste zvýšili pravdepodobnosť pozitívneho výsledku (tj generovania nápadov pre novú iniciatívu, ktorá bude zmysluplne prispievať k spodnému riadku organizácie), a potom ho vymažte z mysle. V súčasnosti je váš projekt stále aktívny a stále musíte vykonať veľa produktívnej práce. Zamerajte sa na to.

5. Vaša úloha sa zmenila

Vaša organizácia sa zlúčila s inou, a pretože vaša úloha je teraz nadbytočná, ste boli priradení k úplne novej úlohe, oblasti, o ktorej nič neviete.

Čo robiť

Predtým, ako dovolíte svojim frustráciám a negativite získať z vás to najlepšie, urobte krok späť. Existujú spôsoby, ako na túto situáciu pozerať pozitívnejšie? Každá práca vás môže naučiť niečo hodnotné. Je táto nová úloha pre vás príležitosťou naučiť sa nové zručnosti, ktoré budú prospešné pre celkový obraz vašej kariéry? Zvýši to viditeľnosť v organizácii?

Nezabudnite, že ovplyvňujete svoj postoj myšlienkami, na ktoré sa rozhodnete sústrediť. Čím viac dokážete „zlé“ scenáre premieňať na „dobré“ scenáre, tým šťastnejšie a spokojnejšie budete s tým, čo sa na vás deje s akoukoľvek prácou (alebo životom). Akonáhle sa dozviete všetko, čo môžete z novej role, môžete sa rozhodnúť, že uprednostníte tú starú. Teraz ste sa však stali oveľa viac obchodovateľnými, ak sa rozhodnete hľadať novú spoločnosť mimo spoločnosti.

Súvisiace: Ako riešiť niečo, o čom nemáte predstavu