Tam je znova. Ten falošný úsmev. To nepríjemné smiech.
Zdá sa, že všetci ostatní si myslia, že je druhým príchodom Sheryl Sandbergovej, ale na vaše nervy sa strúha ako vidlička, ktorá ťahá suchú tabuľu.
Nemôžete si položiť prst presne na to, prečo , ale vaše črevo vám hovorí: „Neverte jej.“
Ak by ste mohli, jednoducho by ste sa tomuto konkrétnemu kolegovi úplne vyhli. Problém je, že s ňou musíte každý deň pracovať.
Je dosť zlé nemilovať niekoho, že musíte vidieť päť (alebo viac) dní v týždni. Je to ešte horšie, keď sa cíti, akoby ho nikto zvlášť neobťažoval. Ste to len vy.
Ako psychológ a tréner života počujem veľa frustrovaných príznakov o „tej jednej osobe“ v kancelárii, ktorá sa cíti ako pichľavý tŕň, ktorý ničí vaše pracovisko. Tu je môj pohľad na to, ako sa vysporiadať so spolupracovníkom, ktorého vy (ugh!) Jednoducho nemôžete vystáť.
Pamätajte si, že je to v poriadku, keď sa mi niekto nepáči
Lapať po dychu! Naozaj? Áno. Mnoho ľudí sa intenzívne cíti previnilo za to, že sa im nepáči alebo nemyslia negatívne myšlienky na určitú osobu. Ale vlastne je úplne v poriadku nemilovať niekoho osobnosť. Nie je to nič iné ako to, že sa vám nepáči konkrétna košeľa v obchode s odevmi, konkrétna vôňa alebo konkrétna položka v ponuke.
Ste človek a všetky ľudské bytosti sú prepojené individuálnymi záľubami a nepáči. Je v poriadku, aby ste mali určité preferencie, rovnako ako váš nadržaný kolega má aj svoje preferencie.
Pamätajte, že pocit a konanie na pocit sú dve veľmi odlišné veci
Súkromne sa vám niečo alebo niekoho nepáči a nemyslíte si: „Nie, nie, ďakujem!“, Nie je problém. Problém nastáva, ak konáte podľa svojich pocitov zvonka a škodlivo. Napríklad hodiť červenú farbu na košeľu, ktorú v obchode vôbec nemôžete stáť. Alebo zaobchádzať so spolupracovníkom hrubo a nevhodne.
Súčasťou toho, že máte emocionálny akt spolu, je možnosť cítiť sa určitým spôsobom bez toho, aby ste na tento pocit museli konať.
Pamätajte si, že klebety poškodzujú povesť jednej osoby: iba vy
Môže to byť také lákavé, keď sa chláchol okolo príslovečného vodného chladiča o tom, aký hrozný je ten istý spolupracovník. Mnoho ľudí sa snaží použiť drsné klebety ako spôsob, ako sa spojiť so svojimi spolupracovníkmi, získať si smiech a čo si myslia, že je ich rešpekt. Ale zapojenie sa do tohto druhu správania vás len privedie k necitlivému násilníkovi.
Ak sa chcete skutočne spojiť, opýtajte sa ľudí na ich súčasné posadnutosti (zdravý druh), ich vášne, hudbu, ktorú milujú, ich tajné sny a projekty - alebo sa držte jednoduchej otázky, ktorá vás rád spozná, napríklad „ Aká bola doteraz najlepšia časť tvojho rána? “
Vybudujte si povesť najpozitívnejšej a najinšpiratívnejšej osoby v kancelárii - nie najchytrejších.
Pamätajte, že keď niekto stlačí vaše gombíky, je na to dôvod
Ak vás niekto hlboko opraví, nedá sa prekonať emócie, ktoré pociťujete. Je pravdepodobné, že táto osoba vám pripomína niekoho iného, kto vám v minulosti ublížil.
Možno vás kolega, ktorý vás vedie, neustále prerušuje, keď hovoríte - rovnako ako to robila vaša mama (a stále to robí!). Alebo možno váš kolega postupuje určitým spôsobom pri osobných stretnutiach s vami, ale potom, keď šéf sleduje, kladie úplne inú tvár a správanie pre skupinové stretnutia. A to vám pripomína vašu „dokonalú“ staršiu sestru, ktorá vždy získala lásku a chválu každého, hoci pre vás bola taká zlá, keď ste boli spolu sami.
Ak vás niekto v práci dráždi a pocit frustrácie je veľmi intenzívny a trvá viac ako 15 sekúnd, je to dobré znamenie, že sa niečo z vašej minulosti spúšťa. To, že niečo je často (aj keď nie vždy), spojené so situáciou od detstva. Urobte nejaké hľadanie duše alebo písanie zadarmo, aby ste zistili, či môžete prepojiť bodky, porozumieť sebe o niečo lepšie a napokon odpustiť každému, kto vám v minulosti ublížil, takže už nemusíte znášať bremeno hnevu.
Pamätajte, že sa môžete vyjadriť čestne - bez toho, aby ste boli neprofesionálni
Ak váš spolupracovník robí niečo konkrétne, čo vás rozrušuje, môžete a mali by ste o tom viesť občiansku konverzáciu. V ideálnom prípade by sa to malo stať skôr, ako neskôr, predtým, ako sa vyhodí do niečoho nezlučiteľného.
S vašou žiadosťou buďte konkrétny, primeraný a vecný. Ak váš spolupracovník neustále porušuje sľuby alebo chýbajú termíny, napríklad povedzte: „Hej, viem, že ste pravdepodobne zaplavení e-mailmi. Ja som tiež. Ale keď hovoríte, že mi pošlete e-mailom svoju časť projektu do 16:00 a nebudete ho sledovať, je pre mňa ťažké pracovať efektívne a projekty posunúť vpred podľa plánu. Ak v budúcnosti cítite, že nebudete schopní niečo poslať včas, ocenil by som rýchlu hlavu. Vďaka."
Je skutočne možné hovoriť o probléme bez toho, aby sme sa uchýlili k obviňujúcemu tónu, hrubosti alebo inému neprofesionálnemu správaniu. Modelujte druh úctyhodnej komunikácie a správania na pracovisku, ktorý by ste chceli vidieť. Skôr než stonanie, šokovanie alebo klebety, buďte majákom dokonalosti - a to bude inšpirovať všetkých okolo vás, aby vstali.
Pamätajte, že každý chce byť milovaný
DH Lawrence raz napísal: „V každej živej bytosti existuje túžba po láske.“ To je pravda. Všetci - vy, váš šéf, váš obľúbený spolupracovník a váš najmenej obľúbený spolupracovník - ste všetci ľudia, ktorí chcú tak či onak milovať a milovať.
Všetci sa snažíme milovať rôznymi spôsobmi (niektorí z nás, nie zdravými spôsobmi!). Dráždivú potrebu vášho spolupracovníka musíte neustále venovať všetkému uznaniu a byť centrom pozornosti, ktorý sa môže rodiť z miesta hlbokej osobnej neistoty. Inými slovami, jej milostný tank môže byť slabý a získavať vonkajšie chválu a pozornosť je jediný spôsob, ako vie, ako ho naplniť.
V každej situácii sa pokúste zostať súcitný a nezabudnite, že sa nakoniec všetci snažíme dosiahnuť, aby sa naše emocionálne potreby uspokojili najlepším spôsobom, aký vieme.
Choď vpred. Robte to najlepšie, čo môžete. Je v poriadku nemilovať niekoho - a je v poriadku, ak vás niekto nemá rád. Neznamená to, že ani jeden z vás nebude zlý alebo zlý. Iba rôzni ľudia s rôznymi preferenciami a rôznymi zručnosťami a vlastnosťami, ktoré ponúkajú svet.
Nič viac - a určite nič menej.
