Medzi rolovaním cez sociálne médiá v telefóne, odpovedaním na e-maily na prenosnom počítači a streamovaním epizódy Netflix v televízii viem, že počas dňa beriem veľa médií. Keby ste ma požiadali, aby som uhádol, pravdepodobne by som povedal, že to trvá štyri alebo päť hodín.
A ja by som sa mýlil.
Podľa tejto infographic utrácame každý deň viac ako 12 hodín médiami. (Nehovoriac o ďalších troch hodinách médií, ktoré vidíme, ale nezaoberáme sa.)
Rovnako ako pri akejkoľvek konzumácii, aj jej nadmerná konzumácia môže mať nejaké negatívne následky. Čítajte ďalej a dozviete sa výhody občasného odpojenia, ako sa stať dnes „viac fitmi“.